প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার এই মুহুর্তে এসেছিলেন যখন পূর্ববর্তী প্রতিষ্ঠিত পরিস্থিতি অনুসারে অস্তিত্ব পাওয়া সম্ভব ছিল এবং পরিবর্তনের প্রয়োজন ছিল। যাইহোক, তাদের স্বপ্ন দেখতে একটি জিনিস এবং সেগুলি বাস্তবায়নের সিদ্ধান্ত নেওয়া অন্যটি। সকলেই পরবর্তীকালের প্রতি সাহস করে না, সামনে যে অজানা তা ভীত হয় of তবুও, বাস্তব জীবনের পরিবর্তনগুলি অর্জন করা মনে হয় তার চেয়ে অনেক সহজ much
আপনার দরকার হবে
- - পরিষ্কার
- - সিস্টেমেটাইজেশন
- - নতুন শখ এবং শখ
- - চেহারা পরিবর্তন
- - অংশীদার সম্পর্ক "পুনরায় সেট করুন"
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করুন। জীবনে সবসময় পরিবর্তনগুলি নাটকীয় হবে না, এর আগে আপনার অস্তিত্বের এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ ছিল এমন সমস্ত কিছুর সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের প্রয়োজন। সবার আগে, ঘরে পরিষ্কারের ব্যবস্থা করুন - জমে থাকা আবর্জনা থেকে মুক্তি পেতে। এটিকে নির্মমভাবে ছুঁড়ে মারুন, কেবল স্মৃতিচারণের জন্য একটি ব্যতিক্রম তৈরি করুন যা অবশ্যই উত্তরোত্তর জন্য সংরক্ষণ করা উচিত (বিশেষত, ফটো)। পর্যায়ক্রমে আপনার পরিষ্কারের পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আজ আপনি ঘরে বসে পুরানো ম্যাগাজিনগুলি, আগামীকাল - রান্নাঘরের পাত্রগুলি, পরশু - ডিভিডি ইত্যাদি ছুঁড়ে ফেলুন
2
আপনার চারপাশের যা কিছু ঘটে তা সংগঠিত এবং সংগঠিত করতে ব্যস্ত হন। আপনার যে জিনিসগুলি ব্যবহার করতে হবে সেগুলি ঘরে বা আপনার অফিসের কোনও নির্দিষ্ট স্থানে রাখার চেষ্টা করুন। অপ্রয়োজনীয় তথ্য থেকে চেতনা মুক্ত করতে একটি নোটবুক পান এবং আসন্ন ব্যবসা এবং ইভেন্টগুলির রেকর্ড রাখুন। তদ্ব্যতীত, ত্রুটিযুক্ত বা ক্ষতিগ্রস্থ অবস্থায় কখনও কোনও কিছু ফেলবেন না। জামাকাপড়গুলির সমস্ত গর্তগুলি পরিষ্কার করুন এবং খোলা মন্ত্রিসভার দরজা বন্ধ করুন।
3
আশেপাশের এলাকায় পরিষ্কার করার পরে, আপনার নিজের মনে একই "পরিষ্কার" করুন। তাকে আত্ম-আপত্তিজনক চিন্তাভাবনা, অপ্রয়োজনীয় জটিলতা এবং অন্যান্য নেতিবাচক তথ্য থেকে পরিষ্কার করুন। আপনার সমস্ত সুবিধা এবং প্রতিভা লিখুন যা আপনাকে একটি অনন্য, মূল্যবান এবং অনন্য ব্যক্তি করে তোলে। এই গুণাবলী বিকাশ শুরু করুন এবং সক্রিয়ভাবে এগুলি প্রয়োগ করুন। এমনকি এই ধরণের প্রচেষ্টাগুলিতে সামান্যতম সাফল্যের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন এবং নিজেকে যিনি কেবল তার জন্য নিজেকে ভালবাসতে শিখুন।
4
কিছু অস্বাভাবিক শখের জন্য নিখরচায় নিজেকে নিযুক্ত করুন যার জন্য আপনার আগে সাহসের অভাব ছিল। উদাহরণস্বরূপ, ডাইভিং, পর্বত আরোহণ, গো-কার্টিং, প্যারাশুটিং ইত্যাদি শিখুন এই ধরনের পদক্ষেপগুলি আপনাকে সেই মনস্তাত্ত্বিক জটিলগুলি অপসারণে সহায়তা করবে যা পূর্বে আপনাকে বিকাশ থেকে বিরত ছিল। আপনার দিগন্তগুলি অন্য উপায়ে প্রতিটি উপায়ে প্রসারিত করুন: আপনি আগে যে জায়গাগুলি পরিদর্শন করেননি এমন জায়গায় যান, এমন লোকদের সাথে পরিচিত হন যারা আপনার যোগাযোগের বৃত্তে আগে ছিলেন না। বিভিন্ন ঘরানার সাহিত্য পড়ুন, অন্যান্য জাতির সংস্কৃতি শিখুন, এবং এটি কেবল অভিজ্ঞতাগতভাবেই নয়, অনুশীলনেও করুন - অন্য শক্তিগুলিতে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
5
ভাগ্যকে ধন্যবাদ জানাতে প্রস্তুত, এমন সবকিছু লিখুন। আপনার নিজের জীবনে কেবল ইতিবাচক ঘটনাগুলি রেকর্ড করতে থাকুন, আপনার সাথে যে কোনও আনন্দদায়ক ট্রাইফেল ঘটে। এমন জিনিসগুলি করুন যা আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ দেয়। প্রতিদিন মজা করুন এবং হাসুন। প্রয়োজনে এর জন্য কৌতুক, মানের কৌতুক সহ সিডি সহ ক্যালেন্ডারটি কিনুন বা কমপক্ষে কেভিএন রেকর্ড ব্রাউজ করুন। গোপনে অন্যকে, বিশেষত নিকটতমদের কাছে মনোরম জিনিস করুন।
6
উপস্থিতিতে কিছু পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি hairstyle বা কমপক্ষে চুলের রঙ। সম্পূর্ণরূপে ওয়ারড্রোব আপডেট করুন, কেবল এটির জন্য আপনার বাইরের যোগ্যতার উপর জোর দেওয়া জিনিসগুলি অর্জন করুন। কমপক্ষে দু'জন গা bold় বা ট্রেন্ডি আইটেম কিনুন যা আপনি আগে ভেবেছিলেন নিজের জন্য অত্যুক্তি না করে। মূল শর্তটি তারা আপনার কাছে যায়। এছাড়াও শরীরের উন্নতির যত্ন নিন। ক্রীড়া প্রশিক্ষণকে আপনার রুটিনের অংশ করুন। স্বাস্থ্যকর ডায়েটে স্যুইচ করুন, তবে নিজেকে খুব বেশি সীমাবদ্ধ করবেন না - মেনুতে কেবল সুস্বাদু খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
7
যদি অন্য অর্ধেকের সাথে আপনার সম্পর্ক কোনও মৃতপ্রান্তে পৌঁছে যায় তবে আপনার অনুভূতিগুলি জীবিত থাকে, অংশ নেওয়ার জন্য ছুটে যান এবং একটি নতুন প্রেমের সন্ধান করবেন না। অংশীদারের পরিবর্তন কেবল অল্প সময়ের জন্যই পরিবর্তন আনবে এবং অভিনবত্ব যখন মনোহর হয় তখন সমস্ত কিছু বর্তমান প্রেমিক / প্রেমিকের চেয়ে অনেক গুণ খারাপ হতে পারে। আপনার সম্পর্কটিকে পুনর্জীবিত করা আরও ভাল। তারিখগুলিতে যান - যেন আপনি সম্প্রতি প্রথম প্রথম দেখা করেছেন। নতুন, আগে আপনার অজানা, প্রিয়জনের আত্মার দিকগুলি আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন। আপনার ইতিবাচক আবেগ এবং ভালবাসা নির্দ্বিধায়। আপনার সম্পর্কের প্রত্যাবর্তন আপনি তাদের যেভাবে বিনিয়োগ করেন তার সাথে সরাসরি আনুপাতিক হবে।
মনোযোগ দিন
কাজটি যখন বিরক্ত হয় তখন নিজের জন্য জীবনের আরও একটি পেশা সন্ধান করুন যা আপনি আরও পছন্দ করতে পারেন। বিভিন্ন কোর্সে অংশ নিয়ে আপনার নিজস্ব দক্ষতা উন্নত করুন। নিজের জন্য নতুন কর্মসংস্থান বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন - উদাহরণস্বরূপ, ফ্রিল্যান্স। অথবা কেবল আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করুন। প্রধান বিষয় হ'ল সাহসী হওয়া উচিত (তবে কিছু বিবেচনার ক্ষতি হারাবেন না), ভয় এবং ফোবিয়ারা আপনার আত্মাকে ধরে রাখবেন না।
দরকারী পরামর্শ
আপনার ব্যক্তিগত স্থান অন্য কারও আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে শিখুন। আমাদের জীবনে নেতিবাচক একটি উল্লেখযোগ্য অংশটি আসে আমাদের নিজের মনস্তাত্ত্বিক গণ্ডির পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞা দিতে আমাদের অক্ষমতা থেকে - অন্য কথায়, আমরা অন্যকে আমাদের ব্যক্তিগত বিষয়গুলিতে হস্তক্ষেপ করার অনুমতি দেয় যা একেবারেই তাদের উদ্বেগ নয়।