উদাসীন হতে - এর অর্থ চারপাশে যা ঘটছে তা নিয়ে অযৌক্তিক আবেগ ছাড়াই সম্পর্কযুক্ত। উদাসীনতা আমাদের মুভি বা সিরিজ হিসাবে বিশ্বকে উপলব্ধি করতে, মনের উপর নির্ভর করে, আবেগের উপর নির্ভর করে না।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
উদাসীন হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের "আই" থেকে বিমূর্ততা বা প্রত্যাহার করতে হবে বা নিজেকে "আমি" পর্যবেক্ষক এবং "আমি" অভিনেতা হিসাবে ভাগ করতে হবে। পর্যবেক্ষককে নিজের মধ্যে বিকাশের চেষ্টা করতে হবে তবে তিনি প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে রয়েছেন। সাধারণ অর্থে, এটি আপনার ব্যক্তিত্বের অংশ যা নিশ্চিত করে যে আপনার আচরণটি সামাজিক রীতিনীতিগুলি মেনে চলে, সেই অংশটি যা আপনার সমস্ত ক্রিয়াকে মূল্যায়ন করে এবং সেই অংশটি যা কেবল পর্যবেক্ষণ করে।
2
প্রথমে, আপনার ব্যক্তিত্বের এই অংশটি ধরা খুব কঠিন, এর জন্য আপনাকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার সমস্ত প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করতে হবে, এই পর্যবেক্ষককে খুঁজে পেতে আপনার মাথার মধ্যে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু পর্যবেক্ষণ করতে হবে। আপনি একবার আপনার ব্যক্তিত্বের এই অংশটি সন্ধান করার পরে একে একে পুরোপুরি আলাদা করুন, আপনি বিশ্বকে সিনেমা হিসাবে উপলব্ধি করতে পারবেন।
3
"আমি" পর্যবেক্ষকের সাথে একীভূত হতে, তাঁর অবস্থান থেকে আপনার জীবন উপলব্ধি করতে, আপনার চারপাশের ইভেন্টগুলিতে কম জড়িত হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার মধ্যে যদি প্যাশনগুলি ফুটতে শুরু করে তবে তা অবিলম্বে ছেড়ে দিবেন না। আপনার মন দিয়ে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, তাদের ইচ্ছা দেবেন না। আস্তে আস্তে আবেগ প্রকাশ করতে শিখতে, আপনি আপনার উপর তাদের প্রভাবের মাত্রা হ্রাস করতে পারেন। প্রথমে এটি খুব কঠিন কাজ বলে মনে হচ্ছে তবে মনে করুন যে আপনার "আমি" পর্যবেক্ষক এমন একটি চলচ্চিত্র দেখছেন যেখানে আপনি কেবল একটি চরিত্র are কিছু লোক, উদাসীনতার সন্ধানে, বিশ্বাস করতে পছন্দ করে যে তারা দেখেন না, তবে একটি চলচ্চিত্র তৈরি করেন, অভিনেতা এবং পরিচালক উভয়ই। কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার অভ্যন্তরীণ পর্যবেক্ষককে জড়ান। আবেগগুলি দেখে মনে হয় যেন বাইরে থেকে তাদের উপলব্ধি করার চেয়ে অনেক সহজ।
4
যদি কোনও পর্যবেক্ষক-পরিচালকের জোর দিয়ে ফোকাস আপনার পক্ষে কাজ করে না, তবে ভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করুন। ইভেন্টগুলিকে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বহীন মধ্যে ভাগ করবেন না। চিরকালীনতার স্কেলে সবকিছুকে ক্ষণস্থায়ী, অস্থায়ী, গুরুত্বহীন কিছু হিসাবে বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। আপনার গণনা
আবেগ মূল্যবান কোষাগার, চূড়ান্ত উত্স যে trifles ব্যয় মূল্য নয়। আপনার এটির সাথে খুব বেশি দূরে যাওয়া উচিত নয়, ফলস্বরূপ, অনেক লোক যারা উদাসীনতার সাথে অতিবাহিত হয়েছেন তারা গুরুতর অনুষ্ঠানেও আনন্দ করতে পারবেন না।
5
অস্ট্রিয়ান গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ব্যক্তিরা জীবনের প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীন, প্রায়শই সুখ অনুভব করেন না। অবশ্যই, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন উদাসীনতা হবার একমাত্র উপায়, বিশেষত যখন কারও ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যার কথা আসে তবে আবেগকে ছেড়ে দেওয়া ভাল না, কারণ তারা জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।