প্রিয়জনকে হারিয়ে ফেলা বড় শোক এবং একটি কঠিন পরীক্ষা। মৃত্যু অন্যদের সম্পর্কে যে আশা তা মায়াময়ী। ভয়ানক ঘটনা ঘটে - ভাই মারা গেলেন। এবং আপনি কীভাবে বাঁচবেন তা ক্রমাগত নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
আবেগ এবং অনুভূতি
প্রিয়জনের মৃত্যু সবচেয়ে বড় মনস্তাত্ত্বিক আহত। যখন একজন ভাই মারা যায়, সমস্ত চিন্তা, আবেগ কেবল তাকে নিয়ে থাকে। আমার মাথায় প্রশ্নের ঝাঁকুনি আছে: ঠিক কেন? কিসের জন্য? তাকে বাঁচানো কি সম্ভব ছিল? কে দোষ দিবে? কিভাবে বাঁচবেন? আপনি প্রায় শারীরিকভাবে ক্ষতির ব্যথা অনুভব করেন। সম্ভবত আপনি এমনকি ভাবতে পারেন যে আপনার ভাই এখানে কোথাও আছেন, এখন তিনি আসবেন, আলিঙ্গন করবেন এবং সমস্ত কিছু কেবল একটি ভয়ঙ্কর স্বপ্নে পরিণত হবে। কীভাবে এই কঠিন সময়ে বেঁচে যাব?
দুঃখের পর্যায়ে বা আপনার কি হয়?
প্রথম স্তরের শুরু যখন আপনি একজন ভাইয়ের মৃত্যুর বিষয়ে শিখেন। এটি একটি ধাক্কা। যা ঘটছে তার অবাস্তবতার অনুভূতি। আপনি বিশ্বাস করেন না যে এই ঘটনা ঘটেছে। সমস্ত অনুভূতি, আবেগ জমে যায়, অসাড় অবস্থা দেখা দেয়। শোকের প্রাথমিক পর্যায়ে এক সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হতে পারে এবং প্রায়শই একজন ব্যক্তি এমনকি কাঁদতেও পারেন না - ভিতরে শক এবং শূন্যতা রয়েছে। অন্যরা স্বার্থপরতা এবং অলসতার জন্য এই রাষ্ট্র গ্রহণ করতে পারে, তবে বাস্তবে, অসাড়তার অবস্থা যত দীর্ঘায়িত হয়, তত বেশি দুঃখ হয়।
দ্বিতীয় পর্যায়ে রাগ এবং বিরক্তি re এই পর্যায়ে, কাকে দায়ী করা উচিত এবং কিছু করা সম্ভব হয়েছিল কিনা এই বিষয় নিয়ে অনেক প্রশ্ন দেখা দেয়। একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে কাঁদতে পারে - এবং কেবল মৃত ভাইকেই শোক করতে পারে না। একজন মৃত ব্যক্তি যেরকম প্রেম করেছিল, আমাদের বলে যে আমরাও মরে যেতে পারি।
তৃতীয় স্তরটি অপরাধবোধের মঞ্চ। আমার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে আবেগময় চিন্তাভাবনা, “যদি তবে
।
"একজন মানুষ আবেগযুক্ত চিন্তায় নিমগ্ন যে তিনি কিছু করেননি, কিছু বলেননি, পছন্দ করেননি Perhaps সম্ভবত বেঁচে থাকা অপরাধীরও। মৃত ভাইয়ের চিত্রটি আদর্শভাবে তৈরি হয়েছে, এটি প্রায় পবিত্র বলে মনে হয়।
তীব্র শোকের মঞ্চ। এটাই হার্ট বেদনা শীর্ষে। এই সময়কাল দুই থেকে তিন মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি শারীরিকভাবেও প্রতিফলিত হয়: ক্ষুধা হ্রাস, ক্লান্তি, বুকে শক্ত হওয়া, গলাতে গলা, ঘুমের ব্যাঘাত। এই মুহুর্তে, ব্যথার মাধ্যমে ব্যক্তি মৃত আত্মীয় থেকে আলাদা হয়ে যায়।
গ্রহণের পর্যায় ব্যথা যতই তীব্র হোক না কেন, তবে তাড়াতাড়ি বা পরে এটি হ্রাস পায় এবং তারপরে মৃত্যুর গ্রহণের পর্যায়ে শুরু হয়। এই সময়কালটি সাধারণত এক বছর পর্যন্ত সময় নেয় এবং তারপরে জীবন আস্তে আস্তে তার ক্ষতি করে।