বসন্তের সূত্রপাতের সাথে, অনেকে একটি খারাপ মেজাজ, প্লীহা, বিরক্তি এবং সর্বদা ন্যায়সঙ্গত নয় বলে লক্ষ্য করেন। কেন এমন হচ্ছে? "ডেমি-সিজন" হতাশার জন্য লোকেরা সমস্ত কিছু দোষারোপ করা এবং এটি নির্ণয় না করা কি সত্যই সহজ …
একটি নিয়ম হিসাবে বসন্ত, শুধুমাত্র রৌদ্রোজ্জ্বল দিন এবং উষ্ণ আবহাওয়াতে নিজেকে প্রকাশ করে। বেশিরভাগ শহর এবং অঞ্চলগুলিতে প্রায়শই বসন্তটি স্ল্যাশ, কাদা এবং পরিবর্তনীয় বাতাস wind মানুষ আরও বেশি করে সর্দি কাটায়, সূর্য এখনও বিভ্রান্তিকর, এবং বৃষ্টি মেজাজকে পুরোপুরি নষ্ট করে দেয়।
এবং এখানে তাড়াহুড়োয়, সবার প্রিয় হতাশা এবং তার এবং তার বন্ধুদের সাথে: বিরক্তিকর, প্লীহা এবং তন্দ্রা। তবে এটি লক্ষণীয় যে লোকেরা দুটি বিভাগে বিভক্ত: কেউ কেউ দৃili়তার সাথে সবাইকে প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন যে খারাপ মেজাজটি কেবল খারাপ আবহাওয়ার প্রকাশ, অন্যরা জীবন উপভোগ করে। এবং তারপরে আবহাওয়ার পরিস্থিতি কেন কারও মেজাজ পরিবর্তন করে তা বিবেচনা করা উচিত তবে কারও কাছে তারা যত্ন করে না।
বসন্তের সময়ের মধ্যে আমাদের মেজাজ কী নির্ভর করে তা বোঝার জন্য আপনাকে আপনার আন্তঃআপনার সাথে খোলামেলা কথা বলতে হবে, গত বছর একই সময় বা কয়েক বছর আগে কী হয়েছিল তা মনে করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত কিছু জিনিস আপনার কাছে নিয়মতান্ত্রিকভাবে ঘটে তবে আপনি এটি কেবল লক্ষ্য করেন না।
এ থেকে অন্যান্য সময়কালের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। গ্রীষ্ম বা শীতকালে আপনি কেন ভাল অনুভব করেন এবং বসন্তে আপনি বিরক্ত এবং ঝাপসা শুরু করেন। সম্ভবত, আপনার জীবনে এই সময়কালে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি ঘটেছিল বা অন্য কোনও কারণে এই বছরটি আপনার জন্য অপ্রীতিকর। আপনি যদি সত্যই নিজের কাছে স্বীকার করতে পারেন এবং "কেন এমন?" প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন, সম্ভবত উত্তরটি নিজেই খুঁজে পাবে এবং সাহায্যের জন্য মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যেতে হবে না।
যদি সমস্যাটি আরও গভীর হয় তবে আপনার মেজাজটি "খেলতে" চেষ্টা করুন। ঠিক কীভাবে? তাকে বোকা বানাও, আপনার মেজাজটি বলুন যে আপনি কতটা ভাল, গ্রীষ্মটি কী শীতকালীন আসছে সে সম্পর্কে শীতল ভ্রমণের আয়োজন করুন, আকর্ষণীয় লোকের সাথে চ্যাট করুন, শেষে নিজেকে সুন্দর করুন।
আপনি একাধিক দিন বা সপ্তাহ ধরে এটি করতে পারেন, এবং সম্ভবত তারপরে আপনি আপনার মেজাজের পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন, এটি আপনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেবে যে আপনি আপনার অভ্যন্তরের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাবেন যা আপনার মেজাজকে এতটা প্রভাবিত করে।
যদি সমস্যাটি যথাযথভাবে উদ্ভূত হয় কারণ আপনি নিজের সাথে অভ্যন্তরীণ কথোপকথন পরিচালনা করতে প্রস্তুত নন, একটি ভাল অনুপ্রেরণামূলক বা রহস্যজনক চলচ্চিত্র দেখুন, সম্ভবত স্ব-বিকাশের জন্য একটি নতুন ধারণা, একটি নতুন শখ বা আপনার আগ্রহকে বিভ্রান্ত করবে এমন অন্যান্য আগ্রহ উপস্থিত হবে।
খারাপ মেজাজটি যদি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত থাকে তবে মেলোড্রামা, নাটক, প্রেমের চলচ্চিত্রগুলি দেখার বা লিরিক সংগীত শোনার জন্য প্রস্তাব দেওয়া হয় না যা অতীতের স্মৃতি জাগিয়ে তোলে। খেলাধুলা আরও কার্যকর উপায় হয়ে উঠবে, এটি কারও কাছেই গোপন নয় যে এটি গতিশীল সংগীতের অধীনে শারীরিক অনুশীলন যা কেবল শরীরকেই নয়, আত্মাকেও আকার দেয় shape আত্মার কথা চিন্তা করুন, ট্রান্স সেশনে যান, এটি আপনার ভুল বুঝতে এবং সম্ভবত বাস্তবতাকে সম্পূর্ণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। যদি এটি খারাপ হয় তবে ভাল করুন! সময়ের সাথে সাথে, আকর্ষণীয়তার আইন কার্যকর হবে এবং সমস্ত ভাল জিনিস কেবল আপনার জীবনে চিরকাল থাকবে!