আপনি বিভিন্ন কারণে জীবনের আনন্দ বোধ বন্ধ করতে পারেন। কেউ একটি প্রেমবিহীন কাজ করে, কেউ নিজের আত্মার সহকারীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় সংবেদনগুলি গ্রহণ করে না। যদি কাজ এবং প্রেমের সাথে সবকিছু ঠিক থাকে তবে আপনি এখনও জীবনের আনন্দ বোধ করেন না, বিশদগুলিতে জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রাণীদের সাথে আরও যোগাযোগ করুন। চিকিত্সকরা আমাদের ছোট ভাইদের সহায়তায় স্নায়বিক ও হতাশাকে সফলভাবে চিকিত্সা করেছেন। বিশেষত ঘোড়া এবং ডলফিনগুলি এতে বিখ্যাত হয়েছিল। ঘোড়ার পিঠে চড়ার জন্য একদিন ছুটি কাটান - আপনি প্রচুর নতুন ইমপ্রেশন পাবেন। ডলফিনারিয়াম সহ শহরগুলি প্রায়শই একটি ডলফিনের সাথে সাঁতার কাটায় - তাদের অফারটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনি যদি একটি বিড়াল বা কুকুর পাওয়ার বিষয়ে দীর্ঘ পরিকল্পনা করে থাকেন তবে এটি করার সময় এসেছে।
2
নিজেকে জড়িয়ে দিন। এটি ফেনা স্নান, একটি সুস্বাদু নৈশভোজ হতে পারে যা আপনি ক্যালোরি গণনা সম্পর্কে ভুলে যান এবং নিজের পছন্দের খাবারগুলি উপভোগ করতে পারবেন। নিজেকে এমন একটি জিনিস কিনুন যা আপনি দীর্ঘকাল দেখেছেন, তবে আপনার এটির প্রয়োজন কিনা সন্দেহ।
3
নিজেকে সবুজে ঘেরাও। কিছু ফুলের পাত্র পান। এছাড়াও মার্চ মাসের শেষ থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত, আপনি পাত্রগুলিতে বাড়িতে পাত্রগুলিতে গাছের গাছগুলি রোপণ করতে পারেন। তারা কেবল তাদের সবুজ রঙের সাথে চোখকে আনন্দিত করবে না, তবে রান্নাঘরেও একটি ভাল সহায়ক হবে। নতুনদের জন্য, উদ্যানপালকদের এই বিকল্পটি দেওয়া যেতে পারে: পিষ্টকের নীচে থেকে একটি প্লাস্টিকের ধারক নিন, এতে পৃথিবী pourালুন এবং ওট রোপণ করুন। 3 থেকে 4 দিন পরে, অঙ্কুর প্রদর্শিত হবে।
4
সকালে দেখা। প্রকৃতি কীভাবে জাগ্রত হয় তা পর্যবেক্ষণ করে আপনি এর সাথে জেগে উঠবেন। ঠিক আছে, যদি আপনার বাড়ির কাছাকাছি কোনও পার্ক থাকে তবে সেখানে একটি সকালের হাঁটার জন্য যান, ঝর্ণা এবং পরিষ্কার বাতাসের শব্দটি উপভোগ করুন। এটি সকালে অনুশীলন করতে দরকারী হবে। যদি আপনার পক্ষে অলসতা কাটাতে অসুবিধা হয় তবে বারান্দায় যান, উইন্ডোগুলি খুলুন এবং ভোরের প্রশংসা করুন। এখন আপনি পুরো দিনের জন্য ইতিবাচক শক্তির সাথে রিচার্জ হয়েছেন এবং আপনি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ শুরু করতে পারেন। তদাতিরিক্ত, খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার জন্য, আপনার একদিনে আরও অনেক কিছু করার সময় থাকবে।
5
নেক আমল কর। রাস্তার বিড়ালটিকে খাওয়ান, কোনও সহকর্মীকে রিপোর্টটি শেষ করতে সহায়তা করুন, আপনার প্রিয়জনের জন্য কফি প্রস্তুত করুন। তাদের কৃতজ্ঞতা আপনাকে একজন সুখী ব্যক্তির মতো বোধ করতে সহায়তা করবে।