আপনি কি জানেন যে কোনও ব্যক্তি তার মা তার দ্বারা প্রদত্ত বৌদ্ধিক ক্ষমতাগুলির 10% এর বেশি ব্যবহার করে না? আপনি অবশ্যই এই সত্যটি দেখে অবাক হতে পারেন, আপনার মাথা ঝাঁকানো এবং এটি চালিয়ে যাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন, এটির সাথে বেশ কন্টেন্ট। তবে যারা তাদের দক্ষতা প্রকাশ করতে চান তাদের জন্য আমরা বুদ্ধি প্রশিক্ষণের জন্য একটি বাস্তব অনুশীলন সরবরাহ করতে পারি।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
যৌক্তিক এবং বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনা বিকাশ করুন। প্রথম নজরে সম্পূর্ণ অপ্রাসঙ্গিক যে ঘটনাগুলির মধ্যে কার্যকারক সম্পর্ক সন্ধান করতে শিখুন। এক বিবৃতি থেকে বেশ কয়েকটি বাক্যে সম্পূর্ণ বিপরীতে আসতে প্যারাডক্সিকাল চিন্তাভাবনা এবং যুক্তি ব্যবহার করুন।
2
মনের পর্যবেক্ষণ এবং নমনীয়তা বিকাশ করুন - ধাঁধা এবং ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করুন, সেগুলি নিজেই করুন। দিনের বেলা আপনার মুখোমুখি হওয়া কোনও নির্দিষ্ট রঙের সমস্ত জিনিস গণনা করার কাজটি নিজেকে দিন। সমস্ত গাড়ি চিহ্নিত করুন, যার সংখ্যার অঙ্কের সমষ্টি, উদাহরণস্বরূপ, 21. দ্রুত পড়ার কৌশল এবং যে কোনও তারিখের জন্য সপ্তাহের দিনগুলি নির্ধারণ করার পদ্ধতিটি আয়ত্ত করুন।
3
সমন্বয় বিকাশ করুন এবং প্রায়শই মস্তিষ্কের জন্য অস্বাভাবিক কাজগুলি সেট করুন - উদাহরণস্বরূপ, সমান পুণ্য দিয়ে উভয় হাত ব্যবহার করতে শিখুন। দাঁত ব্রাশ করতে, চুল আঁচড়ানোর জন্য, আঁকতে বা কম্পিউটারের মাউস ব্যবহার করতে আপনার অ-প্রাথমিক হাত ব্যবহার করুন। চোখ না খোলা বা কান coveringেকে না ফেলে আপনি যে নতুন সংবেদনগুলি কিছুক্ষণের জন্য অনুভব করবেন তা চেষ্টা করুন।
4
সৃজনশীল পান - ছোট গল্প লিখুন, আঁকুন, ভাস্কর্যগুলি। কিছু বাদ্যযন্ত্র বাজানোর চেষ্টা করুন। একটি বিদেশী ভাষা শিখুন - প্রতিদিন 10-15 শব্দ মুখস্ত করতে এবং এটি সম্পূর্ণ করার জন্য নিজেকে টাস্ক দিন। আপনার শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করুন, তবে সংক্ষিপ্তভাবে কথা বলতে শিখুন এবং কয়েকটি ভাষায় আপনার চিন্তা পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করুন।
5
ঠিক খাও। অল্প, তবে তাজা, স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবার এবং খাবারগুলি খান। বেশি জল পান করুন।
6
খেলাধুলার জন্য যান, দৌড়াও এবং লাফ দাও। প্রকৃতির সংস্পর্শে নির্দ্বিধায় আচরণ করুন এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে শিখুন - ধ্যান করুন।