শৈশব খুব দ্রুত ভুলে যায়। আপনি বড় হওয়ার সময় আপনি এতে মনোযোগ দিচ্ছেন না। তবে তখন আমি সেই শিশুটির স্মরণ করতে চাই যখন আমি ছোট ছিলাম! তদতিরিক্ত, এই স্মৃতি ফোবিয়াস এবং ভয়কে আলোকিত করতে পারে যা আপনাকে শান্তিতে বাঁচতে দেয় এবং যা ঘটছে তা উপভোগ করতে দেয় না।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
শৈশব স্মৃতি অবচেতন গভীর ভিতরে বসে। তারা সেখান থেকে আপনাকে একবার ঘিরে রেখেছে এমন জিনিসগুলি বের করতে তাদের সহায়তা করবে। আপনি কিন্ডারগার্টেনে শিক্ষকের নামটি ভুলে যেতে পারেন। তবে একই সাথে, আপনি নিজেই যে স্কুলটি শুয়েছিলেন তা মনে রাখবেন school শৈশবকালে আপনার যতগুলি সম্ভব খেলনা, জামাকাপড় - যতটা সম্ভব অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।
2
যখন আপনি বাচ্চাদের জিনিসগুলির পর্যাপ্ত সংগ্রহ সংগ্রহ করেছেন, অবচেতন হয়ে কাজ করুন। আপনার সম্পূর্ণ মনের শান্তি দরকার need রুমে বন্ধ করুন, পর্দা স্লাইড করুন, লাইটগুলি ম্লান করুন। কোনও শব্দ প্রক্রিয়া থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করা উচিত। অতএব, টিভি, ফোন, ইন্টারকম বন্ধ করুন, আপনার পরিবারকে শান্ত থাকতে বলুন। এবং কেউ বাড়িতে না থাকলে সেশন করা ভাল। তারপরে আপনি নিজের স্মৃতিতে নিজেকে নিমজ্জিত করতে পারেন।
3
একটি সোফায় বা একটি আর্মচেয়ারে বসুন, জিনিস এবং খেলনা সহ একটি ব্যাগের পাশে টেবিলের উপরে রাখুন। সেখানে একটি কলম এবং একটি নোটবুক রাখুন - আপনার অনুভূতিগুলি রেকর্ড করার জন্য তাদের প্রয়োজন হবে।
4
আরাম করুন এবং চোখ বন্ধ করুন। আপনার বাহু এবং পা ভারী, উষ্ণ বলে মনে হয়। ভিতরের দিকে তাকান। জীবন ফিরে অনাবৃত। সুতরাং আপনি একটি চাকরী পান, কলেজ, স্কুল থেকে স্নাতক, এখানে সেপ্টেম্বর মাসের প্রথমটি, প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্বে আপনার প্রথম দিন। এখন থেকে, সমস্ত সংবেদনগুলি রেকর্ড করুন। কি মনে আছে? কীভাবে একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র একটি মেয়েকে তার কাঁধে তুলে নিয়েছিল? আপনি কিভাবে আপনার প্রথম শিক্ষকের সাথে দেখা করলেন? আপনি আপনার প্রথম গ্রেড কিভাবে পেলেন? সমস্ত কিছু এমনকি ছোট ছোট জিনিসগুলি একটি নোটবুকে রাখুন।
5
আপনার যদি বিদ্যালয়ের প্রথম দিনগুলির স্মরণ করিয়ে দেওয়া আইটেম থাকে তবে সেগুলি বের করে এনে পরীক্ষা করুন। এগুলি আপনার স্মৃতিগুলিকে "ভোলিউমাসাস", আরও নির্ভুল করে তুলবে।
6
আপনি প্রথম সেপ্টেম্বরের কথা মনে করার পরে, কিন্ডারগার্টেনে স্নাতক, ছোট ভাই-বোনদের জন্ম, সমুদ্রের উদ্দেশ্যে, গ্রামে যাওয়ার চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। এগুলি প্রাণবন্ত স্মৃতি যা চিরকাল অবচেতন থাকে। এগুলি নোঙ্গরগুলির মতো, যা আটকে থাকে, আপনি নিজের শৈশবের ঘটনাগুলি স্মরণে পুনরুদ্ধার করতে পারেন।