প্রতিদিনের জীবন ধূসর এবং উদ্বেগজনক হওয়ার হুমকি দেয় যদি আপনি তাদের উজ্জ্বল রঙে রঙিন করার সিদ্ধান্ত না নেন। তবে মনে হচ্ছে কিছু মনে আসে না? আপনি ভুল হয়ে গেছেন, সপ্তাহের দিনগুলি ব্যয় করার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি যে কোনও সাধারণ কারণে কিছুটা এড়ানোর জন্য স্বাভাবিক মনোরম ছোট্ট জিনিসগুলি দিয়ে শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সকালের কাপ সুগন্ধযুক্ত কফি, তাড়াহুড়োয় নয়, একটি খোলা উইন্ডোর নিকটে আপনার প্রিয় সুরেলা সংগীতকে music এবং সন্ধ্যায় - তেল এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে একটি স্নিগ্ধ স্নান।
2
দিনের বেলা আপনি কাজ করেন এবং বিভিন্ন ধরণের বিকল্প নেই বলে মনে হয়। তবে না। মধ্যাহ্নভোজনে, সাধারণ কর্পোরেট ক্যাফেটেরিয়ায় যান না, তবে এমন কোনও বন্ধুর সাথে ফোন করুন যা আপনি দীর্ঘকাল দেখেননি এবং আপনার কাজের কাছাকাছি একটি আরামদায়ক ক্যাফেতে একসাথে তাকান। আপনি অবাক হবেন যে এই অর্ধ ঘন্টা কীভাবে আপনাকে সারা দিন জুড়ে দেবে এবং আপনাকে প্রচুর ইতিবাচক আবেগ দেবে। মূল জিনিসটি অবশ্যই কর্মক্ষেত্রের জন্য দেরি না করে।
3
সন্ধ্যায়, আপনার যখন আপনার নিষ্পত্তি গড়ে গড়ে ৪ ঘন্টা সময় থাকে তখন অবিলম্বে কোনও পরিচিত রুটে বাড়িতে যাবেন না। আপনার শহরের পোস্টারটি দেখুন এবং সন্ধ্যায় ঘটে যাওয়া সমস্ত ইভেন্টগুলি অধ্যয়ন করুন। আপনি অবাক হবেন যে প্রতিদিন আপনি কতগুলি বিভিন্ন প্রদর্শনী এবং দেখান।
4
খেলাধুলা বা নাচ আপনার দৈনন্দিন জীবনকে বৈচিত্র্যময় করবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে। দিনের বেলা যদি আপনি বৌদ্ধিকভাবে বোঝা হয়ে পড়েছিলেন তবে সন্ধ্যায় আপনার পেশীগুলি কাজ করতে দেওয়া, দৌড়ানোর জন্য বা জিমে যাওয়া বাঞ্ছনীয় হবে না।
5
আপনার যদি বাইক থাকে তবে সন্ধ্যা নগরীতে বন্ধুদের সাথে চড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ। যৌথ ক্রিয়াকলাপের চেয়ে বেশি উদ্দীপনা আর কী হতে পারে!
6
বইয়ের দোকানে ড্রপ করুন, যা সংমিশ্রণে বই পড়ার জন্য একটি ছোট ক্যাফে রয়েছে। একটি ককটেল বা এক কাপ চা অর্ডার করুন এবং শেল্ফ থেকে আপনার পছন্দসই পরিমাণটি চয়ন করুন। কম্পিউটারের স্ক্রিন থেকে নয়, বইয়ের শীট থেকে পড়া, যা একটি অনন্য গন্ধযুক্ত, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে কেবল বৈচিত্র্যই বয়ে আনবে না, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখা হবে।
7
বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিভিন্ন ওপেন ক্লাস এবং মাস্টার ক্লাস নিয়মিত অনুষ্ঠিত হয়। চয়ন করুন যে প্রথমটি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে, এবং ট্যাপ ডান্স নাচতে বা অভিনয়ে শিথিল হতে শিখতে নির্দ্বিধায় কাজ করবে। এবং আপনি যে কাউকে জানেন এবং জানেন না সে বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ এটি আরও আকর্ষণীয়।
8
পথে সুস্বাদু কিছু কিনে বাড়ি ফিরে এসে বন্ধুদের দেখার জন্য ফোন করুন call এই বিকল্পটি শুক্রবার সন্ধ্যার জন্য আরও উপযুক্ত, তবে অন্য কোনও সপ্তাহের দিন আপনি নিজের প্রিয় সিনেমা এবং সিরিজ দেখার জন্য কয়েক ঘন্টার জন্য নিজেকে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারবেন।
9
আপনার যদি বাচ্চা হয়, তবে কী করতে হবে তা খুঁজে পাওয়া কোনও সমস্যা নয়। আপনার সন্তানের সাথে পার্কে, হ্রদে যান, বা বাড়িতে টাওয়ার এবং দুর্গ তৈরি করুন, প্রতিটি প্রিয় বিল্ডিংয়ের জন্য আপনার প্রিয় সন্তানকে ফল দিয়ে পুরস্কৃত করুন। এমনকি বাচ্চাদের সাথেও, আপনি কারাওকে একসাথে বাচ্চাদের গান গাইতে বা "কুমির" গেমটি খেলতে পারেন, যে কোনও ক্ষেত্রেই আপনার শিশুটি সুখী হবে, এবং আপনি সমস্ত হৃদয় দিয়ে বিশ্রাম পাবেন।