কাজ থেকে বরখাস্ত করা, সহকর্মীদের সাথে বিদ্রূপ করা, আত্মীয়-স্বজন এবং বন্ধুবান্ধব দ্বারা আপনার অনুভূতির অবহেলা - এ সবই যৌবনে আত্ম-মর্যাদার বিকাশের সমস্যা নয়।
যদি কোনও ব্যক্তি নিজেকে সম্মান না করে তবে তার চারপাশের মানুষের সম্মানের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। আত্মসম্মানবোধ তৈরি করতে, কিছু সহজ নিয়ম সাহায্য করবে।
1. এমন কোনও ব্যবসায় নিযুক্ত করুন যা আপনাকে তাত্ক্ষণিক আনন্দ দেয়। কারও ব্যবসায়ের প্রতি সম্পূর্ণ উত্সর্গ ক্যারিয়ারের সাফল্যের দিকে পরিচালিত করবে এবং সাফল্য আত্ম-সম্মান বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে।
২. অন্য ব্যক্তিকে অবমাননা বা অপমান করবেন না, তারপরে আপনি নিশ্চিত হবেন যে কেউ আপনার মর্যাদাকে হ্রাস করতে অস্বীকার করবে না। যারা এই বিধি মানেন না তাদের থেকে সাবধান থাকুন।
৩. আপনার প্রতি প্রিয়জনের আচরণ সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন না তার একটি তালিকা তৈরি করুন। পরিকল্পনার প্রতিটি আইটেম আপনাকে এতটা হতাশ করে কিনা তা মনোযোগ দিয়ে চিন্তা করুন। তারপরে প্রতিটি আত্মীয়ের সাথে স্বতন্ত্রভাবে এগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। কাজের সহকর্মীদের ক্ষেত্রেও একই কথা।
4. প্রত্যেকের এবং প্রত্যেকের সেবা করবেন না। এটি যখন আপনার ব্যক্তিগত পরিকল্পনায় হস্তক্ষেপ করে তখন অবশ্যই আপনাকে তা বলতে সক্ষম হবেন না। অন্য মানুষের চোখে অবিচ্ছিন্ন দাসত্ব সবার আগে নিজের আত্ম-সম্মানকে হ্রাস করে।
৫. আপনার নিজস্ব গোপনীয়তা অঞ্চল তৈরি করুন। ঘরে এবং কর্মক্ষেত্রে এমন একটি জায়গা থাকতে হবে যেখানে কেবলমাত্র আপনার ব্যক্তিগত জিনিস উপস্থিত রয়েছে। আত্মীয়স্বজন এবং সহকর্মীদের প্রতি শ্রদ্ধা এই বিষয়টি প্রকাশিত হবে যে তারা আপনার জিনিসগুলির সুরক্ষাকে সম্মান করে। চাহিদা ছাড়াই এই জোনে Penোকানো ইঙ্গিত দেয় যে আপনি এখনও আত্মমর্যাদার কাঙ্ক্ষিত পর্যায়ে পৌঁছেছেন না। তবে সবকিছুই অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে। মূল জিনিসটি হ'ল অন্য লোকদের কাছে প্রমাণ করা যে আপনিও একজন ব্যক্তি এবং অন্য ব্যক্তির সাথে সমান অস্তিত্বের অধিকার রয়েছে।