কখনও কখনও নিজেকে ভালবাসতে সক্ষম হওয়াই শক্ত। সাধারণত এই সমস্যাটি বাস্তব এবং কাল্পনিক উভয় ধরণের ত্রুটিযুক্ত লোককে প্রভাবিত করে। প্রায়শই, বাচ্চার মানসিক মানসিক আঘাত নিজের প্রতি ইতিবাচক মনোভাবের প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে। তবে আপনি এই লড়াই করতে পারেন, মূল জিনিসটি কীভাবে তা জানা উচিত।
প্রারম্ভিকদের জন্য, কেবল নিজেকে মেনে নিন। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে নিজের প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব আপনাকে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম। এমনকি আপনার যদি কোনও ত্রুটি রয়েছে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অন্য সবার চেয়ে খারাপ। সমস্ত মানুষের দুর্বলতা রয়েছে, কেবল কেউ সেগুলি লক্ষ্য করে না এবং জীবন থেকে সমস্ত কিছু গ্রহণ করে এবং কেউ কেবলমাত্র নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করে। আপনার কাজ এমনকি সমস্যাগুলি উপেক্ষা করা নয়, গ্রহণ করা। তাদের উপস্থিতি সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া দরকার, তবে তাদেরকে আপনার সমস্যার উত্স হিসাবে তৈরি করবেন না।
নিজেকে তিরস্কার করা বন্ধ করুন। এমনকি যদি আপনি খারাপ কিছু করেন তবে এটি নিজেকে অভিশাপ দেওয়ার কারণ নয়। যে কোনও আত্ম-তিরস্কার আক্ষরিক অর্থে আত্মপ্রেমকে হত্যা করে। তাছাড়া এটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে। নিশ্চয় আপনি নিজেই এমন কয়েকজন লোককে চেনেন যারা নিয়মিত অভিযোগ করতে এবং তারা কতটা খারাপ তা বলে অভ্যস্ত।
অন্যকে এবং নিজেকে ফাঁকি দেবেন না। এমনকি যদি আপনি নিজেকে জানান যে কোনও সমস্যা নেই, তবে তারা অদৃশ্য হবে না। এটি পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় নয়, কারণ এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আত্মসম্মান অর্জন করুন। নিজের মধ্যে এমন দলগুলি সন্ধান করুন যার জন্য আপনি সত্যই নিজেকে সম্মান করতে পারেন। অবশ্যই আপনার এমন অর্জন রয়েছে যা নিয়ে আপনি গর্বিত হতে পারেন। তাদের সম্পর্কে অবিচ্ছিন্নভাবে চিন্তা করুন, এবং নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং অর্জন করুন, তবে আপনি অবশ্যই নিজেকে ভালোবাসতে সক্ষম হবেন।