প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে যখন বাঁধা এবং পরিবর্তনের জন্য একটি জ্বলন্ত আবেগ অনুভূতি থাকে তখন এমন মোড় রয়েছে। এবং প্রথম কাজটি হ'ল খারাপ অভ্যাস আকারে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা। আসুন মূল বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করি।
আত্মসমালোচনা
আপনার ত্রুটিগুলি সনাক্ত করা ভাল, তবে খুব বেশি দূরে যাবেন না। আপনার নিজেকে দমন না করে নিজের দুর্বলতা নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন।
অতীতের স্মৃতি
পূর্ববর্তী লোকেরা যেমন বলেছিল, ত্যাগ করো না। তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি বর্তমানের মধ্যে টেনে আনা দরকার। এই স্যুটকেসটি ছেড়ে যান এবং নতুন উজ্জ্বল মুহূর্তগুলি তৈরি করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী করবে।
তুলনা
সম্ভবত সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মূল বিয়োগটি হ'ল আমরা ক্রমাগত আমাদের নিজস্ব সাফল্য এবং অর্জনগুলি অন্যের সাথে তুলনা করি। এই ভ্যানিটি মেলাটি ছেড়ে যাওয়ার প্রয়োজন হবে না, আপনাকে কেবল এটির প্রতি আপনার মনোভাবটি পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং একটি নিরর্থক প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে হবে না। আপনার জীবন এবং এটি থেকে অনুভূতি ফোকাস করা ভাল।
অসম্ভব পরিকল্পনা
এটি উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করা প্রয়োজন। মূল বিষয়টি হ'ল প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে বিভেদ আপনাকে হতাশার দিকে নিয়ে যায় না। আপনার দক্ষতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এমন লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করা আরও যুক্তিযুক্ত।
কমপ্লেক্স
আরেকটি ফাঁদ যা একজনকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পড়ে যায় এবং একজন ব্যক্তিকে বিকাশ এবং কেবল জীবন উপভোগ করা থেকে বাধা দেয়। আপনার জটিলগুলি যথাযথভাবে মূল্যায়ন করা এবং এর কারণগুলি খুঁজে পাওয়া যদি আপনার পক্ষে কঠিন হয় তবে আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা অবশেষে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি বাইরে থেকে ভাল দেখতে পাবেন।
অপমান
সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। কোনও বিকাশ নেই - একটি বিরক্তি। অবশ্যই, যদি অপমানটি গভীর এবং দৃ strong় হয় তবে আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতাকে ছাড়াই এখানে মোকাবেলা করা কঠিন হবে। সাধারণভাবে, কারণটি মনে করার চেষ্টা করুন। এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে এর মূলটি দীর্ঘ ক্ষয়ে গেছে, তবে কাঁটাগুলি রয়ে গেছে। এই আগাছা থেকে মুক্তি পান।
সব কিছু করার ইচ্ছা
এবং আবার পর্যাপ্ততা এবং সংযম সম্পর্কে। পুরো বিশ্বের মালিকানার ইতিহাসে অনেক ব্যর্থ উদাহরণ রয়েছে। আপনার পূর্বসূরীদের ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং নিজের এবং প্রিয়জনদের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করবেন না। আকাঙ্ক্ষা করা, স্বপ্ন দেখা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়, তবে আবার বাস্তবতা থেকে আলাদা না হয়ে, ধারাবাহিকভাবে।
প্যাসিভিটি / ভ্যানিটি
দুটি চূড়ান্ত যে লোকেরা এর মধ্যে পড়ে তারা সোনার গড়টি খুঁজে পায় না। একটি মাঝারি ছন্দ খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন। আইন করুন, তবে সিদ্ধান্ত এবং সিদ্ধান্তে আপনার সময় নিন। লাইভ, ভালবাসা, কাজ, বন্ধু বানানো, বিশ্বাস করা, অবাক করা তবে ধর্মান্ধতা ছাড়াই।
সন্দেহ
কোনও সম্পর্ক এবং আপনার সুখ ধ্বংস করার একটি নিশ্চিত উপায়। আপনি কি সত্যিই এটি চান? অবশ্যই, অবিলম্বে সিথিং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব। তবে সময় এবং শক্তি গ্রহণ করবেন না, নিজের মধ্যে উদ্বেগ প্রকাশ করুন, এই আচরণের কারণগুলি সনাক্ত করুন এবং নিয়ন্ত্রণের কৌশলগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।
জেদীতা
বাধা দিয়ে উদ্যোগকে বিভ্রান্ত করবেন না। প্রথম পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধি করতে, তৈরি করতে, এগিয়ে যেতে সহায়তা করে। এবং দ্বিতীয়টি, বিপরীতে, ধীর হয়ে যায় এবং ধ্বংস করে। আপনি যা চান তা স্থির করুন এবং অযৌক্তিকতা থেকে মুক্তি পাবেন।