অভ্যন্তরীণ একাকীকরণ বন্ধ করুন

কয়েক বছর আগে, অভ্যন্তরীণ একাকীকরণ নিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে প্রায় 80% লোক পর্যায়ক্রমে একটি অভ্যন্তরীণ একাডেমি পরিচালনা করে। প্রায় 30% এর উপস্থিতি বুঝতে পারেনি এবং বাকি 70% এ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। সুতরাং - অভ্যন্তরীণ কথোপকথন - এটি স্বাভাবিক। তবে, যদি সে আপনাকে পায়, তবে এটি হ্রাস করার একটি উপায় রয়েছে।

অভ্যন্তরীণ একাকীত্ব কী?

এটি নিজের কাছে সম্বোধন করা একটি অভ্যন্তরীণ ভাষণ, যা আমাদের মাথায় পর্যায়ক্রমে উপস্থিত হয়। কখন হয়?

1. যখন আপনি কোনও ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্ট হন।

২. আপনি যখন কারও সাথে কথা বলতে চান

৩. যখন আপনি এমন কোনও ক্রিয়া করেন যা ঘনত্বের প্রয়োজন।

৪. আপনি যখন কিছু তৈরি করেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি রূপকথার গল্প লিখুন) এবং তাই আপনাকে কিছু বলতে হবে।

তবে সাধারণত লোকেরা এক নম্বর একাডেমিতে আটকে যায়।