কী আমাদের সুখী হতে বাধা দেয় এবং কীভাবে এ থেকে পরিত্রাণ পাবেন

মানুষ তার নিজের সুখের কামার এবং যেমন এরিক ফেরম লিখেছেন: "সুখের তীব্র অভ্যন্তরীণ কাজ এবং জগতের শক্তির বর্ধনের সংবেদন যা তখন ঘটে যখন বিশ্ব এবং নিজের প্রতি উত্পাদনশীল মনোভাব থাকে।" একই সময়ে, প্রত্যেকের সুখ সম্পর্কে নিজস্ব ধারণা রয়েছে তবে কিছু সাধারণ জিনিস রয়েছে যা আমাদের সুখী হতে বাধা দেয়।

1. নিষ্ক্রিয়তা। একজন ইহুদি সম্পর্কে কৌতুক মনে রাখবেন যিনি আন্তরিকভাবে Godশ্বরের কাছে প্রার্থনা করেছিলেন এবং লটারিতে দশ মিলিয়ন জয়ের জন্য বলেছিলেন এবং ফেরেশতারা যখন askedশ্বরকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন: "আচ্ছা, আপনি কিসের জন্য দুঃখ বোধ করছেন? তাকে জিততে দিন!" Repliedশ্বর জবাব দিয়েছিলেন যে তিনি নিজে এই লাভে অবদান রাখতে পেরে খুশি হবেন, তবে ইহুদিদের কমপক্ষে লটারির টিকিট কিনতে হবে। আপনি যা চান তা পেতে, পছন্দসই দিকে যান, প্রতিদিন এমন কিছু করুন যা আপনাকে লক্ষ্যের আরও কাছে নিয়ে আসে।

২. কৌশলগত চিন্তার অভাব । প্রায়শই, আমাদের স্বল্প-মেয়াদী আকাঙ্ক্ষাগুলি ভবিষ্যতে আমাদের সফল হতে বাধা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পুরো সময়ের জন্য খারাপ অভ্যাসে ব্যয় করা পরিমাণের পরিমাণ গণনা করেন তবে এই পরিমাণ কোনও গাড়ির পক্ষে যথেষ্ট হতে পারে। অগ্রাধিকার সেট করুন এবং অপ্রয়োজনীয় প্রলোভনগুলিকে সত্যিকারের অর্থপূর্ণ লক্ষ্যগুলি ধ্বংস করতে দেবেন না।

৩. দায়বদ্ধতা এড়ানো। আমরা প্রায়শই কিছু লোকের কাছ থেকে শুনতে পারি যে তাদের জীবন সঠিক নয় - খারাপ স্বামী, বোকা সন্তান, বোবা কাজ

।

অন্য কেউ আমাদের খুশি করতে পারে এমন প্রত্যাশা আমাদের ব্যর্থতার জন্য তাদের দোষ দেয়। তবে খুব কম লোকই নিজেকে প্রশ্ন করে: আমি কেন এমন স্বামীকে (স্ত্রী) বেছে নিলাম, কেন আমি বাচ্চাদের মন শেখাতে পারিনি, কেন আমি চাকরি বদলাতে পারব না? হয়তো কারও আর আমার মতো দরকার নেই, তবে আমি পরিবর্তন করতে চাই না? আপনার সমস্যার জন্য অন্যকে দোষ দিবেন না। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "পরিস্থিতি সংশোধন করতে আমি কী করতে পারি"? কেবল নিজের উপর নির্ভর করুন।

4. ঝকঝকে। উত্পাদনশীল ক্রিয়াকলাপের বিকল্পগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য একই শক্তি ব্যয় করার পরিবর্তে এমন সমর্থন খুঁজে পাওয়ার জন্য আমাদের প্রচেষ্টা নষ্ট করছি যা আমাদের নিষ্ক্রিয়তাকে ন্যায্য করে।

৫. আত্মপ্রেমের অভাব । ভাবুন, আপনি যদি নিজেকে সত্যিই ভালোবাসতেন তবে আপনি কি নিজেকে নিয়মিত খারাপ অভ্যাস, জ্ঞানের অভাব, অন্যান্য লোক, আর্থিক ইত্যাদির উপর নির্ভর করতে দেবেন? নিজেকে ভালবাসুন, নিজের যত্ন নিন, নিজেকে সেই জীবন দিন যা আপনার সত্যিকারের প্রাপ্য!

6. আত্ম-সন্দেহ, লজ্জা। লাজুক ব্যক্তি অন্যের নিন্দা করতে ভয় পান, যার অর্থ তিনি তাদের খারাপ লোক হিসাবে বিবেচনা করেন - উপহাস করতে সক্ষম (বা যা তিনি এখনও ভয় পান) - এবং এটি ইতিমধ্যে একটি মিথ্যাবাদ। এ জাতীয় লোকেরা নিজেকে ভাল বলে বিবেচনা করে তবে তারা কিছু না করা পছন্দ করে যাতে তারা হঠাৎ ভুল না করে এবং নিজেকে খারাপ হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। তারা ভুল হতে চায় না, যদিও কেবল Godশ্বরের ভুল হয় না। ত্রুটি ভ্রূণের ভয় এবং একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং তার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে অনিশ্চিত হয়ে পড়ে। যদি আপনি কোনও কিছুর বিষয়ে নিশ্চিত না হন - শিখুন, প্রশিক্ষণ দিন, জিজ্ঞাসা করুন, তবে নিজের লক্ষ্যগুলি ত্যাগ করবেন না এবং নিজেকে বিশ্বাস করবেন না।

7. হিংসা। আমাদের মতামত অনুযায়ী আমরা প্রাপ্য কেবল.র্ষা করি। আমরা এমন মাছগুলিকে হিংসা করি না যারা দীর্ঘকাল পানির নিচে শ্বাস নিতে পারে না, তবে আমরা সেই প্রতিবেশীকে vyর্ষা করি যিনি একটি নতুন গাড়ি কিনেছিলেন। Enর্ষা - তাহলে আপনি মনে করেন যে এটি উপযুক্ত। এটি কেবল পছন্দসই অর্জনের উপায় অনুসন্ধান করার জন্য রয়ে গেছে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতিবেশীকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি কীভাবে এটি পরিচালনা করেছিলেন।

সুখের সন্ধানে, এ। মাসলোর সতর্কবাণী মনে রাখবেন: "আপনি যদি নিজের যোগ্যতার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির হয়ে উঠতে চান তবে আপনি গভীরভাবে অসন্তুষ্ট ব্যক্তি হবেন!"