আমরা প্রায়শই দুর্বল স্মৃতি এবং বিক্ষিপ্ততার অভিযোগ করি। আমরা অবাক হয়েছি কেন আমরা সম্প্রতি শিখানো পাঠটি মনে করতে পারি না। তবে একই সাথে, আমরা সহজেই শৈশবের আগের মুহূর্তগুলি স্মরণ করি। মানব স্মৃতি একটি খুব রহস্যজনক ঘটনা। তবে আপনি এখনও এটি পরিচালনা করতে পারেন। তথ্য মনে রাখার জন্য আইন আছে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ছাপ
আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যগুলিতে ফোকাস করুন। "অনুভব" তার। আপনি যদি একটি কবিতা শিখছেন তবে কল্পনা করুন যে এটি আপনার বা আপনার প্রিয় প্রিয় ব্যক্তির জন্য লেখা হয়েছিল। প্রতিটি লাইনের একটি বিশিষ্ট ছাপ পান। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত শব্দ দ্রুত এবং আরও ভাল মনে থাকবে।
2
এসোসিয়েশন
আপনার যদি নামের একটি তালিকা মনে রাখা দরকার, উদাহরণস্বরূপ, ব্যঞ্জনবর্ণ শব্দ এবং এই নামের সম্ভাব্য অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার কোন বন্ধু, লেখক, অভিনেতা, গায়ক একই নামটি মনে রাখবেন। যে কোনও কিছুর সাদৃশ্য অনুসন্ধান করুন। ফলস্বরূপ, আপনার একটি নতুন পরিচিতি, তার নাম এবং ইতিমধ্যে আপনার কাছে সুপরিচিত কোন কিছুর মধ্যে সম্পর্ক থাকতে হবে।
3
পুনরাবৃত্তি
ফ্রিজ, আয়না বা বিছানার টেবিলটিতে স্বীকৃতি সহ ছোট নোটগুলি রাখুন: "আমার একটি দুর্দান্ত স্মৃতি রয়েছে easily আমি যা প্রয়োজন তা খুব সহজেই মনে করি I আমি কেবল অপ্রয়োজনীয়টিই ভুলে যাই”"
4
প্রতিদিনের কসরত
নতুন পেশা বা কোর্সগুলির বিকাশের সময় পর্যাপ্ত ঘুম পান। এটি আপনার সাফল্য বৃদ্ধি করবে। পরীক্ষার আগে চা বা কফি পান করুন। তারপরে আপনি যা শিখিয়েছেন তা মনে রাখবেন। ভাল স্মৃতিশক্তি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য বাধ্যতামূলক, এটি সমস্ত টিস্যুর রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এবং এটি দুর্দান্ত স্মৃতির জন্য প্রয়োজনীয়।
দোকানে, ঝুড়িতে পণ্য বাছাই করে পুরো ক্রয়ের আনুমানিক মান গণনা করুন। সংখ্যা সহ কাজ করা মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধিতে "নেতা"। মাসে একবার আপনার ডেস্কটপে এবং আপনার হোম মন্ত্রিসভায় একটি "অডিট" করুন। এমনকি একটি ছোট পুনর্বিন্যাস আপনাকে জিনিসগুলির একটি নতুন ব্যবস্থা মনে রাখবে।