নিশ্চয়ই আপনি ভেবেছিলেন কেন আপনার ইচ্ছাগুলি আপনার পছন্দগুলি প্রায়শই সফল হয় না। আকাঙ্ক্ষার পরিপূর্ণতা একটি মনোরম এবং অপ্রত্যাশিত অবাক হতে পারে এবং এটি নিজের উপর আপনার অভ্যন্তরীণ কাজের যৌক্তিক ফলাফলও হতে পারে।
আপনার দরকার হবে
- - নোট জন্য কাগজ;
- - পেন্সিল / কলম
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি পূর্ণ হওয়ার জন্য আপনার সেগুলি কতটা সত্য তা খুঁজে বের করা উচিত। তাদের প্রবাহ নেভিগেট করতে শিখুন। কখনও কখনও কোনও ইচ্ছা কোনও ব্যক্তির ত্রুটিগুলি, তার অত্যধিক মূল্যবান আত্ম-সম্মান, স্বার্থপরতা ইত্যাদির দ্বারা নির্ধারিত হয় a স্বীকৃত ইতিবাচক গুণাবলী এবং ধারণাগুলির ভিত্তিতে, আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলির মধ্যে থেকে কোনটি আপনাকে সুখ এবং সমৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে এবং কোনটা বিপরীতভাবে ব্যর্থতা এবং উদ্ভিদের দিকে পরিচালিত করবে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।
2
অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ। এটি অসংখ্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলি ব্যবহারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন একটি আকর্ষণীয় আড়াআড়ি বা ইভেন্ট দেখেন, তখন নিজেকে বলুন যে আপনি কী ঘটছে তা বিস্তারিতভাবে মনে রাখতে চান। আপনার মস্তিষ্ক তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে এবং প্রয়োজনীয় সিস্টেমগুলি এবং অঙ্গগুলির সংকেত দেবে। সাবধানে দেখুন, এবং কিছুক্ষণ পরে, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যতটা সম্ভব আপনি স্মরণ করতে চেয়েছিলেন যথাসম্ভব যথাযথভাবে উত্পাদন করার চেষ্টা করুন।
3
ভিজ্যুয়ালাইজেশন জড়িত। এই অনুশীলনটি আপনার মনের জন্য এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে সহায়তা করবে যাতে আপনি সুস্থ, প্রিয়, ধনী এবং সুখী। স্পর্শ, শ্রবণশক্তি, গন্ধ, অন্তর্দৃষ্টি ইত্যাদি জড়িত আপনার ইচ্ছাকে প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য কল্পনা করুন। তারা কত তাড়াতাড়ি সত্য হয় তা দেখতে ছোট ছোট সাধারণ ইচ্ছাগুলি দিয়ে শুরু করুন।
4
দৃশ্যের সাথে একযোগে স্বীকৃতিগুলি ব্যবহার করুন - বর্তমান সময়ে প্রথম ব্যক্তিটিতে ইতিবাচক বক্তব্য ব্যবহৃত হয়। তাদের কমপক্ষে 1-2 টি শীট দখল করা উচিত। এই প্রশিক্ষণের সম্মিলিত সমন্বয় একটি ভাল প্রভাব দেয় good আপনার বিবৃতিগুলিতে, আপনি বাসনাগুলি পূরণের উপযুক্ত যে বিষয়ে দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন।
5
জীবনের কিছু অংশ নয়, প্রতিদিন সুখীভাবে বাঁচার জন্য আপনার লক্ষ্যটি সেট করুন। নিজেকে শিকার হিসাবে বিবেচনা করা বন্ধ করুন। নিজের এবং নিজের দক্ষতার প্রতি আস্থা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় সন্ধান করুন।
6
চারপাশে কী ঘটছে তা দেখুন। আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য আপনার মনে যে ধারণাগুলি তৈরি হয়েছে সেই অনুসারে অভিনয় শুরু করুন। যদি ইতিমধ্যে কিছু সত্য হতে শুরু করে থাকে তবে দৃ success়তার সাথে আপনার সাফল্য রেকর্ড করুন। ভবিষ্যতে, এটি আপনাকে নতুন লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
7
আপনার জীবনে যদি কিছু না ঘটে থাকে তবে হতাশ হবেন না। আপনার শক্তি সম্ভাবনা মনোযোগ দিন। সম্ভবত, আপনি আপনার প্রাণশক্তি হারাতে পারেন, সুতরাং আপনার সমস্ত অভ্যন্তরীণ কাজ পছন্দসই প্রভাব দেয় না। আরও ঘুমাও, আপনার ভাগ্য মনে রাখুন, আপনার ইচ্ছা পূরণের লক্ষ্যে নিজেকে লক্ষ্য করুন। সন্দেহজনক বিনোদনের জন্য আপনার সময় নষ্ট করবেন না, যার পরে আপনি শিথিল করতে চান, এমন তথ্য বিশ্লেষণ করবেন না যা আপনার কাছে একেবারেই অপ্রয়োজনীয় বা মিথ্যা হতে পারে, অন্য ব্যক্তির জীবন সম্পর্কে বিষয়গুলি নিয়ে ভাববেন না। আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনার ভবিষ্যতের উপর কাজ করুন, আপনার জীবন গড়ুন। আপনার শক্তি পুনরায় পূরণের লক্ষ্যে ধ্যানমূলক অনুশীলনের উপর দক্ষতা অর্জন করুন।