অবশ্যই, কখনও কখনও ব্যবসায় পরে জন্য স্থগিত করে কিছু ভুল হয় না। তবে আপনি যদি দিনের পর দিন ভারী কাজকর্ম বা বিনোদন দিয়ে প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপগুলি প্রতিস্থাপনের পরিবর্তে অনেক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস দিয়ে এটি করেন, অবশ্যই, আপনার জীবনকে ধ্বংস করতে পারে এমন অভ্যাসগুলির সাথে মোকাবিলা করতে শেখা উচিত।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অন্য দিক থেকে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস তাকান। এগুলি জটিল বা এমনকি অসম্ভব বলে মনে হলেও কেবল নিজেকে বিশ্বাস করুন। আপনার যদি দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য কাজ থাকে তবে এটিকে বিভিন্ন ভাগে ভাগ করুন এবং সেগুলির প্রত্যেকের পরে নিজেকে কিছুটা বিশ্রাম দিন।
2
আপনার সময় পরিকল্পনা করতে শিখুন। সংস্থা আপনাকে শক্তি অপচয় থেকে রক্ষা করবে।
3
আপনি যে মেজাজটি নিয়ে ব্যবসায় নেমে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তা দেখে আপনি অভিভূত হতে পারেন। "আমি এটি নিজেই করতে চাই" এর সাথে "আমার অবশ্যই" এবং "আমার আবশ্যক" মত ধারণাগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
4
সুন্দর কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন। ভাল চিন্তা ফোকাস। রেইনবো স্মৃতি আপনাকে সাময়িক বিলম্ব থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
5
যদি আপনি কাজ করতে না পারেন তবে স্ব-ফ্ল্যাগলেশনে ডুবে যাবেন না, তবে হাঁটতে বা ঘুমাতে যান। সম্ভবত আপনি কেবল ক্লান্ত। বিশ্রাম আপনাকে সাহায্য করবে।
6
স্ব-শৃঙ্খলায় নিযুক্ত হন এবং আপনার ইচ্ছাশক্তি প্রশিক্ষণ দিন। কেবল বিলম্ব থেকে পুনরুদ্ধার করুন, তবে আপনার দুর্বলতার স্তরও হ্রাস করুন।
7
যদি কিছু ব্যবসায়ের জন্য স্থগিত করার ইচ্ছাটি বারবার পুনরাবৃত্তি হয় তবে এটি কেন আপনার পক্ষে এতটা অসম্ভব তা জানার চেষ্টা করুন। হতে পারে এটি নেওয়ার কোনও অর্থ নেই এবং আপনার এটি অন্য ব্যক্তির কাছে স্থানান্তর করা উচিত। কারণটি শিখলে, আপনি বুঝতে পারবেন পরবর্তী কী করবেন।