ভবিষ্যতে কীভাবে পরিবর্তন আনতে চেষ্টা করা যায়

সুচিপত্র:

ভবিষ্যতে কীভাবে পরিবর্তন আনতে চেষ্টা করা যায়
ভবিষ্যতে কীভাবে পরিবর্তন আনতে চেষ্টা করা যায়

ভিডিও: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) (Bengali) ||| কগ্নিটিভ বিহেভিওর থেরাপি (সিবিটি) || CBT explained 2024, জুন

ভিডিও: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) (Bengali) ||| কগ্নিটিভ বিহেভিওর থেরাপি (সিবিটি) || CBT explained 2024, জুন
Anonim

ভবিষ্যত

লোভনীয়, জাদুকরী, অজানা, তবে কারও পক্ষে - বিরক্তিকর। আমি কি এটি পরিবর্তন করতে পারি? এবং যদি তা হয়, কিভাবে? Traditionalতিহ্যবাহী মনোবিজ্ঞানী এবং প্যারাসাইকোলজিস্ট উভয়ই এই বিষয়গুলি মোকাবেলা করে এবং লোকেদের কাছে গোপনীয়তার আবরণ উন্মোচন করে।

গতানুগতিক মনোবিজ্ঞানে ভবিষ্যত

মনোবিজ্ঞানে একটি জীবনের দৃশ্যের সংজ্ঞা রয়েছে। মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, এটি একটি জীবন পরিকল্পনা, কোনও ব্যক্তি কীভাবে তার জীবনযাপন করবেন, কীভাবে তিনি একটি ক্যারিয়ার তৈরি করবেন, কোনটি ব্যক্তিগত জীবনে তার অংশীদারদের বেছে নিতে পারে। এই দৃশ্য শৈশবকালে বাবা-মা, পরিবেশ, পরিবেশে বাচ্চা বেড়ে ওঠার প্রভাবে তৈরি হয়। এ কারণেই মদ্যপানের মা-বাবার বাচ্চারা প্রায়শই নিজেকে গালি দেয় এবং যে মেয়েরা বাবা ছাড়া বড় হয়েছে তাদের আদর্শ পুরুষটি খুঁজে পাবে না।

প্রায়শই পরিস্থিতি পিতামাতার মনোভাবগুলির দ্বারা তীব্র হয় যা শিশুদের ভঙ্গুর মনে প্রবেশ করে এবং খুব শক্তভাবে বসে থাকে। উদাহরণস্বরূপ: "আপনার কেবল পাঁচ বছর অধ্যয়ন করা উচিত", "ইনস্টিটিউট থেকে প্রথম স্নাতক এবং তারপরে আপনি ছেলেদের সম্পর্কে ভাববেন", "জীবন কঠিন, আপনি বড় হবেন, আপনি শিখবেন", "এই জীবনে আপনি কেবল নিজের উপর নির্ভর করতে পারবেন" ইত্যাদি।

বেশিরভাগ মানুষ নির্দ্বিধায় একটি জীবনের দৃশ্য অনুসরণ করে এবং তাদের জীবন মোটামুটি অনুমানযোগ্য। যাইহোক, যারা প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেছেন: "আমি কে?", "কেন আমি ঠিক এরকম?", "কেন আমি কিছু করতে পারছি না?", "আমার পরবর্তী কী অপেক্ষা?", "আমি কীভাবে ধনী ও সফল হতে পারি?" "? আপনার অভ্যন্তরীণ মনোভাব বিশ্লেষণ করে এবং আপনার জীবন পরিকল্পনা অনুধাবন করে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন।

ভবিষ্যদ্বাণীমূলক ভবিষ্যতের পরিবর্তন করার জন্য, আপনাকে নতুন লক্ষ্য এবং মনোভাব, সফল আচরণ তৈরি করতে হবে এবং একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হিসাবে সচেতনভাবে জীবনযাপন করতে হবে। প্রধান জিনিসটি মনে রাখা উচিত যে সমস্ত কিছু আমাদের হাতে রয়েছে এবং আপনি যে কোনও পরিকল্পনায় একটি পরিকল্পনা "বি" লিখতে পারেন।

প্যারাসাইকোলজিতে ভবিষ্যত

এখন ভবিষ্যতের সন্ধান করা কোনও সমস্যা নয়। প্যারাসাইকোলজি এই সমস্যাটি বিভিন্ন উপায়ে সমাধান করতে পারে, ইন্টারনেটে ভাগ্য-বলা থেকে এবং যে কোনও শহর বা গ্রামে দাদী / ভাগ্যবান / মনস্তাত্ত্বিক / যাদুকরের সাথে শেষ হয়। যাইহোক, ভবিষ্যতটি একটি মূর্ত আকারে থাকতে পারে না; এটি সম্ভাবনার অনেকগুলি লাইন নিয়ে গঠিত। মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাগুলির সর্বাধিক সম্ভাব্য কোর্সটি দেখেন, আজকের বিধানগুলির উপর ভিত্তি করে, তবে কেউ কোনও নির্দিষ্ট ভবিষ্যতের জন্য পরম গ্যারান্টি দেবে না।

যদি ভবিষ্যদ্বাণী করা ভবিষ্যত ভীতিজনক হয় তবে আপনি এটি পছন্দ করেন না, আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে হবে এবং ভবিষ্যতের বিকল্পগুলি পরে পরিবর্তন হবে। কোনও ক্ষেত্রে অন্যকে বলবেন না এবং একটি নেতিবাচক ভবিষ্যদ্বাণীতে মনোনিবেশ করবেন না, এটিকে শক্তি দিয়ে জ্বালান না।