অভ্যন্তরীণ শক্তিকে জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য দক্ষতার সাথে পরিচালিত করা যেতে পারে। যদি শক্তির কোনও অংশ অপ্রাসঙ্গিক, এলোমেলো ক্ষেত্রে প্রবাহিত হয়, তবে কোনও ব্যক্তি নির্বাচিত ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক সম্ভাবনা ঘনীভূত করতে এবং উপলব্ধি করতে পারে না। সুতরাং, শক্তি নিয়ন্ত্রণ করা আবশ্যক।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার পছন্দসই নিয়ন্ত্রণের স্তর লিখুন। শক্তি জমে, রাখা এবং বিতরণ করা যেতে পারে। প্রতিটি স্তরের জন্য বিশেষ দক্ষতা প্রয়োজন। একটি প্রকল্প চালু করার প্রস্তুতির পর্যায়ে শক্তি সঞ্চয় প্রয়োজন। যদি জমে না ঘটে, ধারণাটি অবাস্তবই থাকবে - শুরু করার মতো যথেষ্ট প্রেরণা থাকবে না। একটি প্রকল্প শুরুর সময় শক্তি ধরে রাখা ব্যবহৃত হয়। যদি শক্তি ধরে না রাখা হয় তবে শুরুটি অস্পষ্ট, ব্যর্থ। তাই রানার উদ্বেগিত হতে পারে এবং অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের চেয়ে কিছুটা পরে রেস শুরু করতে পারে। অগ্রাধিকারের কাজের জন্য শক্তি বিতরণ গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, শেষের লাইনে পৌঁছানোর মতো যথেষ্ট শক্তি থাকবে না। কেউ ভাল শক্তি সঞ্চয় করে এবং ধরে রাখে, তবে অযত্নে বিতরণ করে। অন্যরা জমা করতে ব্যর্থ হয় তবে তাদের বিতরণ সমস্যা নেই ইত্যাদি অতীতের একটি বিশ্লেষণ দুর্বলতাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
2
নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করুন। প্রথম পদক্ষেপে, আপনি অতীত জীবনের উপর ভিত্তি করে দুর্বলতাগুলি সম্পর্কে অনুমান করেছিলেন। এখন আমাদের এখন এটি সত্যই ঘটছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করা দরকার। অনুমানগুলি সঠিক বা ভুল কিনা তা নিশ্চিত করতে এই পদক্ষেপে এক বা দুই সপ্তাহ ব্যয় করুন। আপনি নিজের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে পারেন এবং নিয়ন্ত্রণের স্তর যুক্ত করতে চান।
3
শক্তি চুরি করে এমন উদ্দীপনার একটি নিখুঁত প্রতিক্রিয়ার জন্য নিয়মগুলি সেট করুন। বাহ্যিক বিরক্তির মধ্যে রয়েছে মানুষ, ঘটনা ইত্যাদি include - সমস্ত কিছু যা ইচ্ছা, আবেগকে প্রভাবিত করে এবং কোনও স্তরে শক্তি কেড়ে নেয়। অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা অবচেতন থেকে উদ্ভূত হয়। আপনি মানসিকভাবে নিজেকে দুর্গম বাধা নির্ধারণ করতে পারেন, যা শক্তিও লাগে। একটি আদর্শ প্রতিক্রিয়ার নিয়মগুলি সময়োপযোগী অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি রোধ করতে সহায়তা করবে এবং এইভাবে শক্তি নিয়ন্ত্রণে রাখবে। উদাহরণের নিয়ম: "সভায় আমার বক্তৃতার আগে যদি ইভানভ আমার দিকে তাকান এবং হাসেন তবে আমি আর কখনও তার দিকে তাকাব না" " এই নিয়মটি সমালোচকদের মতামত উপেক্ষা এবং এইভাবে শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
4
বিধি বিধানগুলি রেকর্ড করুন। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে চিন্তা করেন এবং আচরণ করেন তা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যদি লক্ষ্যে পৌঁছাচ্ছেন না, তবে শক্তি ফাঁস কোথায় তা নিয়ে ভাবুন। ডায়েরি আপনাকে তৃতীয় ধাপে প্রতিষ্ঠিত নিয়মগুলি মনে রাখতে এবং মানক হিসাবে তাদের দ্বারা পরিচালিত হতে সহায়তা করবে।
5
ভুলগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং পরিস্থিতি আরও উন্নত করুন। নিজের উপর এ জাতীয় কাজ শক্তিশালী হওয়ার এবং শক্তির ক্ষয় রোধে সহায়তা করবে।