একজন ব্যক্তি প্রতিদিন তার মস্তিষ্কের বিভিন্ন তথ্য প্রবাহের মধ্য দিয়ে যায় যা আপনাকে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে। একটি সুপরিচিত অ্যাফোরিজম বলে যে অবহিত মানে সশস্ত্র। এটি নিয়ে তর্ক করা শক্ত, বিশেষত আমাদের তথ্যের যুগে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আমরা ইন্দ্রিয় বিকাশ। অবশ্যই, দৃষ্টিই বাইরের বিশ্ব থেকে প্রাপ্ত তথ্যের মূল উত্স। অনুশীলনের মধ্যে একটি ব্যবহারিক অনুশীলন করুন যা উপলব্ধি করার অন্যান্য অঙ্গগুলির জন্য প্রযোজ্য। ভাগফল হাইলাইট করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোন গাছ দেখেন, তখন এটি মনে রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনার চোখ বন্ধ করে, এটি ক্ষুদ্রতম বিশদে পুনরুত্পাদন করুন। আপনার এই কাজটি যতবার সম্ভব সম্পন্ন করতে হবে।
2
আমরা স্মৃতিশক্তি বিকাশ করি। অনেকে স্কুলে কবিতা পড়া পছন্দ করতেন না। যদি কোনও কিছুই পরিবর্তিত না হয়, তবে আমি আপনাকে পছন্দ করে এমন কোনও মাঝারি আকারের পাঠ্য গ্রহণ এবং মুখস্থ করার পরামর্শ দিচ্ছি। যদি আপনি ভেবেছিলেন যে একবার যথেষ্ট ছিল, তবে আপনি ভুল হয়ে গিয়েছিলেন। এই কৌশলটি করা সপ্তাহে 2-3 বার প্রয়োজন।
3
আন্দোলন জীবন। দৌড়ানো, লাফানো কেবল দরকারী নয়, মজাদারও। পরিমিত শারীরিক পরিশ্রমের সাথে, সুখের হরমোনগুলি গোপন করা হয়, যা ফলস্বরূপ, আমাদের মেজাজের জন্য দায়ী এবং একটি ভাল মেজাজ, যেমন সবাই জানেন, সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। হালকা অনুশীলন দিনে 3 বার: সকাল, বেলা এবং সন্ধ্যা শয়নকাল আগে।
4
সবাই কীভাবে কথা বলতে জানেন, তবে অন্য একটি প্রশ্ন এটি কীভাবে করবেন। স্বাক্ষরমূলক বক্তৃতাটি শুনতে ভাল লাগে, পরজীবীর শব্দ ছাড়া, যখন কোনও ব্যক্তি শালীনতা এবং বক্তৃতা তৈরি করে। আরও ভাল, যখন এটি সমস্ত আবেগ এবং অঙ্গভঙ্গি দ্বারা সমর্থিত হয়। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মানুষের যোগাযোগ 55% অ-মৌখিক, এবং কেবল 7% মৌখিক (শব্দ, বাক্যাংশ)। এটি মাথায় রাখুন।
আপনার হাত তরঙ্গ করা এবং লোকেরা আপনার কাছে পৌঁছাবে। একটি রসিকতা। জিহ্বা টুইস্টারগুলির একটি সংগ্রহ খুলুন এবং এটিকে ধীরে ধীরে উচ্চারণ করুন, তবে স্পষ্টতই, গতি ত্বরান্বিত করছেন। প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য এবং ফলাফল আসতে দীর্ঘতর হবে না।
মনোযোগ দিন
বিপথগামী না হওয়াই প্রধান শর্ত। আপনি যদি নিয়মিত এগুলি সম্পাদন করেন তবে এই সাধারণ অনুশীলনগুলি অভ্যাসে পরিণত হবে।