সহজে বেঁচে থাকার জন্য, কাজ ছেড়ে যাওয়া বা নতুনভাবে জীবন শুরু করা প্রয়োজন হয় না। এটি করার জন্য, এখানে এবং এখন উভয়ই এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়গুলি আপনাকে ক্রমাগত টাগ করে এবং বিভ্রান্ত করে সেগুলি থেকে সামান্য ছাড়াই যথেষ্ট। এর জন্য সঠিকভাবে অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করা দরকার, অন্যথায় আপনি যা জীবন আপনাকে যা দেবে তা হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকিটি চালান।
আপনার দরকার হবে
- - কাগজ পত্রক
- - কলম
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
শুরু করতে, পরবর্তী পাঁচ বছরের জন্য আপনার জীবনের একটি ছোট পরিকল্পনা লিখুন। এই সময়ের মধ্যে আপনি যে মূল পয়েন্টগুলি অর্জন করতে চান তা আপনাকে হাইলাইট করতে হবে। প্রথমে একটি কলামে সবকিছু লিখুন এবং তারপরে এটি সাজান।
2
কয়েক মাস ধরে আপনার পরবর্তী পাঁচ বছর পরিকল্পনা করুন। এটি জরুরি যে এই পরিকল্পনাটি বাস্তব - আপনি কেবলমাত্র কাগজে নয়, ভবিষ্যতে যে কাজগুলি করতে পারেন তা মোকাবেলা করতে পারেন। এটি আপনার প্রথম অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।
3
এখানে এবং এখন আপনাকে কী আনন্দ দেয় তা হাইলাইট করুন। আপনার আগ্রহী বা আপনি যেগুলি করেন সে থেকে আপনি আনন্দ এবং সন্তুষ্টি বয়ে আনেন সেই বিষয়গুলির বিশদ বর্ণনা করুন। এটি আপনার দ্বিতীয় অগ্রাধিকার হবে।
4
এখন আপনার কাজের সপ্তাহ বিশ্লেষণ করুন। দীর্ঘমেয়াদে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আইটেমগুলি নির্বাচন করুন এবং বাকিগুলি থেকে মুক্তি পান। আপনার সময়সূচীটি কীভাবে অফলোড হবে তা আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন।
5
কার্যদিবসে আপনার শখগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। আপনার মানসিক শান্তি বজায় রাখার জন্য এগুলি ভারসাম্য হওয়া উচিত।
6
কার্যদিবসের সপ্তাহ থেকে পরিকল্পনা গ্রহণ করার পরে, একটি নিয়ম হিসাবে এটি গ্রহণ করুন যে হঠাৎ করে আপনার মধ্যে উপস্থিত সমস্ত অতিরিক্ত জিনিসগুলি তাদের জরুরিতা নির্বিশেষে প্রথম দুটি অগ্রাধিকারের পরে চলে যাবে।
দরকারী পরামর্শ
অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার লক্ষ্য অনুসরণ করুন!