আপনি কে এবং জীবন থেকে আপনি কী চান এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া এত সহজ নয়, এটি সময় এবং নিজের উপর কিছু কাজ লাগে। তবে, নিজেকে বোঝার এবং আপনার উপায়টি জানার ফলে জীবন আরও আকর্ষণীয় এবং সহজ হয়।
অতীত অভিজ্ঞতা
সবার আগে, আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া এবং আপনাকে সরাসরি প্রভাবিত করে এমন গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলির একটি তালিকা তৈরি করার চেষ্টা করুন। আপনার সমস্ত কৃতিত্ব, আপনার যে সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়েছিল, সেগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি যে পদক্ষেপ নিয়েছিলেন সেগুলি লিখুন। আপনার সমস্ত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা বর্ণনা করুন। একই সময়ে, আবেগের কাছে ডুবে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না, সংক্ষেপে লিখুন, নির্দিষ্ট ঘটনা থেকে আপনি কী শিখলেন তা নির্দেশ করুন। এটি আপনার বিশ্বাসের ব্যবস্থা সময়ের সাথে কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, এই মুহুর্তে আপনার কোন মনস্তাত্ত্বিক ব্লক ছিল এবং এই মুহুর্তে কীভাবে উপলব্ধ রয়েছে, আপনার অভিজ্ঞতা কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা অনুসন্ধানে আপনাকে সহায়তা করবে etc.
নিজের জন্য চিন্তা করুন
বহু সংখ্যক মানুষ সমাজ দ্বারা আরোপিত ধরণ অনুসারে বাস করে। গোঁড়া ধারণা এবং অন্যের নিন্দার ভয় তাদের নিজস্ব পদ্ধতিতে অভিনয় করতে বাধা দেয়। এই জাতীয় লোকেরা সৌন্দর্য এবং সাফল্যের স্বীকৃত মানদণ্ডটি মেনে না নিলে তারা প্রত্যাখ্যাত বা অসফল বলে মনে করে। নিজেকে খুঁজে পেতে, আপনাকে অবশ্যই অন্য সবার মতো কাজ করা বন্ধ করতে হবে। ঘটনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার নিজস্ব মনোভাব সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন? আপনি কি অন্যকে অনুকরণ করার চেষ্টা করছেন, আপনি কি তাদের সঠিক এবং অন্যায় বোঝার জন্য নিজের মত গ্রহণ করেন না? অন্যরা এটি করে বলে আপনি কি কোনও নির্দিষ্ট ফ্যাশন অনুসরণ করার চেষ্টা করছেন? যদি এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তরগুলি ইতিবাচক হয় তবে থামুন। আপনার আগ্রহের বিষয়টি বিবেচনায় রেখে এবং সাধারণত গৃহীত বিষয়গুলির দিকে মনোযোগ না দিয়ে এই বিষয়গুলিতে আপনার মনোভাবের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করার চেষ্টা করুন।
জীবনের প্রতি আপনার নিজস্ব মনোভাব গঠন করুন
আপনার ক্রিয়াগুলি কী চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে তা নির্ধারণ করে, আবার শুরু করার চেষ্টা করুন। সাফল্যের জন্য আপনার মানদণ্ড, নিজের জীবন বিধি, আপনার নৈতিক নীতিগুলি প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করুন এবং কেবল সেগুলি অনুসরণ করুন। আপনার সমস্ত খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন, তারা স্বাধীনভাবে চিন্তাভাবনা এবং আচরণে হস্তক্ষেপ করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করার একটি সহজ এবং সাধারণভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়। একই সময়ে, কেবল পরিস্থিতিটির নিজস্ব এবং সবচেয়ে কার্যকর দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে না।
নির্জনতা এবং আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে চিন্তা
কিছুক্ষণ বিভ্রান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। টিভি দেখা বন্ধ করুন, ইন্টারনেট ব্যবহার করবেন না, কারও পরামর্শ শুনবেন না। নিজের সাথে একা থাকুন এবং জীবন থেকে আপনি কী চান, যেখানে আপনি কয়েক বছরের মধ্যে থাকতে চান তা ভেবে দেখুন। সাময়িক নিঃসঙ্গতা বাইরে থেকে চাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি ক্রিয়েটিভ ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে দরকারী যারা ভাবতে অসুবিধা বোধ করেন এবং ক্রমাগত লোকেরা ঘিরে থাকেন। আপনি কী আপনার মনোযোগের যোগ্য বলে বিবেচনা করেন, আপনি কি জন্য ত্যাগ করতে ইচ্ছুক, যা আপনাকে সর্বোচ্চ তৃপ্তি এনেছে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। তদুপরি, এই জিনিসগুলির সাথে অন্যান্য লোকেরা কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা বিবেচ্য নয়। এই প্রশ্নের উত্তরগুলি আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।