সমাজতাত্ত্বিক জরিপ ও গবেষণা চালানোর পরে, বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি কারণকে সনাক্ত করতে সক্ষম হন যা প্রতিটি দিনকে এবং আমাদের পুরো জীবনকে সাধারণভাবে আরও অনেক আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমত, আমাদের পরিবার আমাদের পরিবার, প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের মাধ্যমে আকর্ষণীয় এবং সুখী হয়। প্রতিটি ব্যক্তির যোগাযোগ এবং ইতিবাচক আবেগের প্রয়োজন যা আমরা বন্ধু বা পরিবারের চেনাশোনাতে অনুভব করতে পারি। আপনার প্রিয়জনের সাথে মজা করার জন্য, আপনার বিনোদনকে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করুন: পিকনিক যান, সিনেমা, থিয়েটারে যান, ছোট ছুটির ব্যবস্থা করুন, পারিবারিক traditionsতিহ্য এবং রীতিনীতিগুলি আবিষ্কার করুন যা আপনাকে আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ করে তুলবে।
2
বিশেষজ্ঞদের মতে, সেই ব্যক্তিরা সুখে বসবাস করেন যারা তাদের লক্ষ্যটি অনুধাবন করেন এবং তাদের জীবনের মূল লক্ষ্য এবং অর্থ কী তা বোঝেন, তাই তারা যা পছন্দ করে তা করে এবং এটি উপভোগ করে। এ জন্য তাদের পড়াশোনা বা যা করতে হবে তা তাদের জন্য আকর্ষণীয়। তাদের উদ্দেশ্য নির্ধারণের জন্য, মনোবিজ্ঞানীরা নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন: - আমি জীবন থেকে সবচেয়ে বেশি কী পেতে চাই? - আমার কেন এটি দরকার? - আমার কী করা উচিত? - আমার কী করা উচিত? - আমি কী করতে চাই? - আমি কী করতে পারি? প্রশ্নের উত্তরগুলি যথাযথভাবে অপশন সহ বিশদ হওয়া উচিত। যা আপনার উত্তরগুলিকে এক করে দেবে তা হ'ল আপনার গন্তব্য।
3
পরবর্তী উপাদানটি যা নির্ধারণ করে যে আমরা কীভাবে জীবনযাপন করি তা জীবনের ক্রিয়াকলাপ। সক্রিয় ব্যক্তিরা সবসময় কিছু মহামান্য পরিকল্পনা এবং আকর্ষণীয় প্রকল্প বাস্তবায়নে ব্যস্ত থাকেন, যা তাদের জীবনে একঘেয়েমি হওয়ার কোনও জায়গা রাখে না। সক্রিয় জীবনের জন্য আপনার ভাল মেজাজ এবং শক্তি অর্জন করার জন্য আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে, ডান খেতে হবে, খেলাধুলা করতে হবে। উদ্বেগের মধ্যে নিজেকে নিমগ্ন করার পক্ষে এটি মূল্যহীন নয়, ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তন সর্বদা একজন ব্যক্তিকে উত্সাহ দেয়, শক্তি দেয়। আপনার যদি এমন একধরনের বিশ্ব স্বপ্ন বা লক্ষ্য থাকে যার জন্য আপনি প্রয়াস চালিয়ে যাচ্ছেন বা এমন ছোট্ট ধারণাগুলি রয়েছে যা আপনি "আগুনে ধরতে পারেন" এবং সেগুলি বাস্তবায়ন শুরু করেন। একটি ইতিবাচক, মনোরম পরিবেশ কিছু কাজ সম্পাদনের জন্য একটি দুর্দান্ত উত্সাহও দিতে পারে।
4
একটি ভাল বিশ্রাম করতে ভুলবেন না। আপনার ফ্রি সময়টি আপনার পছন্দ মতোভাবে ব্যয় করুন: সিনেমা দেখুন, বই পড়ুন, প্রদর্শনী এবং যাদুঘরগুলি দেখুন। এই জাতীয় ছুটি কেবল আপনাকে ইতিবাচক আবেগই দেবে না, তবে আপনার দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করবে।
5
একটি আকর্ষণীয় জীবনের মূল গ্যারান্টি হ'ল আপনি প্রতিদিন বাস করেন enjoy অতএব, আপনি যা পছন্দ করেন তা করার চেষ্টা করুন, এমন ব্যক্তির সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন যাদের সাথে আপনি কথা বলতে পছন্দ করেছেন, আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করেছেন, বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, খেলা এবং ছুটি নিয়ে এসেছেন এবং তারপরে বার্ধক্যে আপনার মনে রাখার মতো কিছু থাকবে।