আমাদের সময়ে জীবনের গতি কমার সম্ভাবনা নেই। বিপরীতে, দিনের পর দিন ঘটনাগুলি আরও বেশি দ্রুত এগিয়ে চলেছে। লোকেরা একই সাথে বেশ কয়েকটি কাজ পরিচালনা করতে বাধ্য হয় তবে সাধারণত এই জাতীয় জাতি কেবল ক্লান্তি, শূন্যতা এবং স্ট্রেসের অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। দেখে মনে হয় জীবন কেটে যাচ্ছে, আমরা এটি লক্ষ্যও করি না। পরিস্থিতি সংশোধন করা কি সম্ভব? কীভাবে সব কিছু করার পরিকল্পনা করা যায়?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
কী করা দরকার তা নির্ধারণ করুন। মূল এবং গৌণ বিষয়গুলির মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। গুরুত্বপূর্ণগুলির মধ্যে রয়েছে কাজ, পরিবার, স্বাস্থ্য; মাধ্যমিক যাও - অবসর, শখ কী উদ্দেশ্যে সময় প্রয়োজন তা আপনার বুঝতে হবে। পরিবারের সাথে কাটাতে হবে? নতুন শখের মাস্টার? একটি সিনেমা দেখুন? এর পরে, মূল লক্ষ্যগুলি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং কোন ক্রিয়া তাদের অর্জনে সহায়তা করবে তা নির্ধারণ করুন। এটি কেবল একটি তত্ত্ব, তবে আপনাকে ব্যবহারিক পরামর্শগুলিতে যেতে হবে:
2
দিনের বেলা যে কাজগুলি সম্পন্ন করতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং গুরুত্বের উপর নির্ভর করে তাদের সংখ্যা দিন। এছাড়াও মোটামুটি লক্ষ্য করুন যে প্রত্যেকে প্রত্যেকে কতক্ষণ সময় নেবে।
3
সময়টি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বিশ্লেষণ করুন। সম্ভবত কেউ বা কিছু ক্রমাগত জিনিসগুলি করা এবং ফোকাস করাতে হস্তক্ষেপ করে এবং ফলস্বরূপ, সময় নষ্ট হয়।
4
পরিকল্পনা যতই পরিষ্কার হোক না কেন, তালিকায় থাকা জিনিসগুলিতে একটি দিনের তুলনায় বেশি সময় লাগলে কাজ করা অসম্ভব।
5
যা বিভ্রান্ত করছে তা থেকে মুক্তি পান। এটি ফোন কল, অন্তর্ভুক্ত টিভি বা সঙ্গীত হতে পারে।
6
অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে কিছু সময় দেওয়ার অনুমতি দিন। এটি বিশেষত কার্যকর যদি আপনার কোনও জায়গায় যাওয়ার প্রয়োজন হয় এবং পরিবহন সঠিক সময়ে ব্যর্থ হতে পারে।
7
বিশ্রাম নিতে সময় নিন। ক্লান্তির কারণে আস্তে আস্তে দ্বিগুণ কাজ করার চেয়ে আধ ঘন্টা বিশ্রাম নেওয়া ভাল।
8
আপনার সেই সময়ের জন্য কঠোর পরিশ্রমের পরিকল্পনা করুন যাতে আপনার মধ্যে সবচেয়ে বেশি শক্তি থাকে।
9
যখন আপনার এমন কিছু করার দরকার হয় যা আপনার পছন্দ মতো নয় - প্রথমে এটি করুন এবং তাই দিনের বেলাতে উদ্ভট চিন্তা এড়ান।
10
প্রয়োজন দেখা দিলে পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকুন। একটি সুবিধাজনক সময়সূচী করার চেষ্টা করুন।
11
কোন বিষয়গুলি বেশ কয়েক সপ্তাহ বা মাসের জন্য স্থগিত করা যেতে পারে তা নির্ধারণ করুন এবং এখন সেগুলিতে মূল্যবান সময় অপচয় করবেন না।
12
কী করতে হবে তা যদি আপনি জানেন না, তবে নিজের চিন্তাভাবনাগুলি কাগজে লিখুন। সমস্ত সুবিধা এবং কনস পরীক্ষা করুন। তাই আপনি যা দেখেছেন তা চয়ন করতে পারেন এবং অন্তহীন চিন্তাগুলির সেটে বিভ্রান্ত না হয়ে।
13
আপনি যখন কিছু করতে পারবেন না, তখন আপনাকে জেদ করতে হবে না। কী হয় তার যত্ন নিন এবং তারপরে আপনি প্রথমটি শেষ করতে পারেন।
14
পরিকল্পনার সময় কোনও সহজ কাজ নয়, তবে আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করতে শিখেন তবে ফলাফলটি কেবল সফলভাবে সম্পন্ন কাজই হবে না, তবে নিজের সাফল্য থেকে আধ্যাত্মিক সন্তুষ্টিও পাবে। এবং তারপরে আপনি নিজেই জানবেন যে সময় পরিচালনা করার অর্থ কী। আপনি এটি নেতৃত্ব দেবেন, এবং বিপরীতে নয়!