গর্ভবতী মহিলা শিশুর অপেক্ষায় আছেন। তিনি তার জন্য সুন্দর জিনিস কেনেন, পেটে আঘাত শোনেন, ঠিকঠাক খান। তবে প্রায়শই গর্ভবতী মা জানেন না সন্তানের জন্মের পরে তার জন্য কী অপেক্ষা করছে।
গর্ভাবস্থায়, আসন্ন জীবন প্রফুল্ল এবং আনন্দিত বলে মনে হয়, শিশুটি মিষ্টি এবং শান্ত is একজন মহিলা স্বপ্ন দেখেন যে তার স্বামী কীভাবে তাকে সহায়তা করবে, তিনি তার সন্তানের সাথে হাঁটাচলা করা এবং খেলা করা কতটা দুর্দান্ত হবে তা কল্পনা করেছিলেন এবং রাতে পুরো পরিবার একটি কঠিন দিনের পরে শান্তিতে ঘুমোতে শুরু করবে।
প্রকৃতপক্ষে, সবকিছু কিছুটা পৃথক: শিশু দিন এবং রাতের জন্য ক্রন্দন করে, ক্রমাগত স্তন প্রয়োজন, স্বামী কর্মক্ষেত্রে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং বাড়িতে প্রচুর অসামান্য কাজ রয়েছে, যা ক্রাম্বসের উপস্থিতিতে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল। এই জাতীয় চাপের পটভূমির বিপরীতে, মহিলারা প্রসবোত্তর হতাশার জন্ম দেয় এবং শিশু কেবল খারাপ আবেগের কারণ হতে শুরু করে। কীভাবে নিজের মধ্যে মাতৃ প্রবৃত্তি জাগ্রত করবেন, নিজের ছোট্টকে কীভাবে ভালোবাসবেন?
ভাল ঘুম এবং শান্ত
প্রথম মাসগুলিতে, শিশু প্রায়শই রাতে জেগে ওঠে, তবে মায়ের খারাপ মেজাজ এবং সুস্বাস্থ্য এড়াতে পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া দরকার। বাড়ির চারপাশের সমস্ত কাজ করার চেষ্টা করবেন না, তারা এখনও তাদের পুনরায় করেন না। দিনের বেলা আপনার বাচ্চার সাথে ভাল ঘুম। এটি আপনাকে শক্তি দেবে, শক্তি পুনরুদ্ধার হবে এবং সমস্যাগুলি আর অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হবে না।
রাতে, শিশুকে আপনার সাথে ঘুমাতে দিন, এটি আপনাকে কেবল ঘনিষ্ঠ করে না, বরং আপনাকে ঘুমানোর সুযোগও দেয়।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ভেঙে যাচ্ছেন, তবে আপনার সন্তানকে বাবা বা ঠাকুরমার সাথে ছেড়ে যান এবং নিজেই তাজা বাতাসে হাঁটুন। সুতরাং আপনি শান্ত হোন, নিজেকে এক সাথে টানুন এবং আপনার অনুপস্থিতির সময় আপনার বাচ্চাকে মিস করার সময় হবে এবং তার সাথে সময় কাটাতে চান।
পারিবারিক কর্তব্যগুলির কিছু অংশ আপনার স্বামীর কাছে স্থানান্তর করুন এবং সন্তানের আরও বেশি সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। তিনি যত কম কান্নাকাটি করবেন, ততই আপনি তাঁর প্রশংসা করবেন, স্পর্শ করবেন, আচরণ পর্যবেক্ষণ করবেন এবং এটি মাতৃ প্রবৃত্তি বিকাশে ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে।