আজকে দুর্দান্ত কথাসাহিত্য ও বক্তৃতা প্রাপ্ত একজন ব্যক্তির সন্ধান করা বেশ কঠিন difficult অল্প কিছু লোকের কাছে একটি সুন্দর ভয়েস এবং স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে শব্দ উচ্চারণ করার ক্ষমতা রয়েছে তবে তারা শ্রোতাদের উপর তাদের প্রভাব বাড়ানোর জন্য তাদের ভয়েস এবং বিভিন্ন উপায়ও ব্যবহার করে না। হতাশ করবেন না, কারণ বিকাশ বিকাশ বেশ সহজ is প্রধান শর্ত হ'ল ধ্রুব অনুশীলন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার একটি প্রস্তুতি শুরু করা দরকার, এবং আমাদের ক্ষেত্রে প্রারম্ভিক অনুশীলনগুলি দিয়ে। অতএব, একটি বিনামূল্যে ঘর সন্ধান করুন যাতে কোনও কিছুই আপনাকে বিরক্ত বা সীমাবদ্ধ করবে না। প্রতিটি অনুশীলন 5-10 মিনিটের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
2
নিঃসরণ প্রশিক্ষণ। নিম্নলিখিত অবস্থান নিন: পা কাঁধ প্রস্থ পৃথক পৃথক, বেল্ট উপর হাত। ফুসফুসে পর্যাপ্ত বায়ু সংগ্রহের পরে, ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন এবং ঠোঁটগুলি অবশ্যই শক্তভাবে সংকুচিত করা উচিত তবে একটি ছোট গর্ত রেখে যাতে আপনি বায়ু প্রতিরোধ অনুভব করেন। প্রক্রিয়াটিতে, আপনি বিভিন্ন কবিতা বলতে পারেন। এছাড়াও, এই অনুশীলনটি স্কোয়াট, জগিং বা স্রেফ হাঁটার সাথে একত্রে করা যেতে পারে।
3
শ্বসন প্রশিক্ষণ। সামনের দিকে ঝুঁকুন, একটি নিঃশ্বাস নিন (আপনার পিঠে যথাসম্ভব সোজা রাখা দরকার), তারপরে, আসল অবস্থানে ফিরে ধীরে ধীরে বায়ু নিঃশ্বাস ছাড়ুন এবং শব্দটি "হুঁ ম্মম" আঁকুন। এই অনুশীলনের পরে, আপনাকে আরও একটি জিনিস করতে হবে: আপনার মুখ বন্ধ করা, নাক দিয়ে বায়ু নিঃশ্বাস নিন, নাকের সর্বাধিক প্রসারিত করা এবং শ্বাসকষ্ট - আপনার তর্জনীর সাহায্যে এগুলিতে ক্লিক করুন।
4
জিহ্বা এবং ঠোঁটের প্রশিক্ষণ। উপরের ঠোঁটের প্রশিক্ষণের জন্য, নিম্নরূপে "জিএল", "বিএইচ", "ভিএল", এবং নীচের ঠোঁটের জন্য - "বিজেড", "জিজেড", "ভিজেড" শব্দটি উচ্চারণ করুন। আপনার জিহ্বাকে কোদাল আকারে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে এটি আপনার নীচের ঠোঁটে রেখে “আই, ” “ই” বলুন ”
5
উপরের সমস্ত অনুশীলন শেষ করার পরে, আপনি ডিকশনের বিকাশে এগিয়ে যেতে পারেন। নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি শব্দের উচ্চারণের বিভিন্ন ত্রুটি দূর করার লক্ষ্যে করা হয়।
6
আপনার মাথাটি পিছনে কাত করুন এবং আপনার চিবুকটিকে একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে রাখুন, তারপরে "মে", "ওয়ে", "বে" এবং আরও কিছু বলতে পারেন। "Y" শব্দে মাথাটি তার মূল অবস্থানে ফিরে আসা প্রয়োজন।
7
আপনার মাথাটি কিছুটা পিছনে ফেলে, আপনার মুখটি "এম" শব্দটি উচ্চারণ করে বাতাসের সাথে "ধুয়ে ফেলুন", তবে নীচের চোয়ালটি প্রসারিত না করার চেষ্টা করুন। মুখ বন্ধ করে হাঁটতে চেষ্টা করুন।
8
সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে আস্তে আস্তে ফুসফুস থেকে বায়ু ছাড়ুন এবং "এসএসএসএসএস" বলুন
।
", " ШШШШ … ", " РРРР … ", " РРРЬР
।
", " ЖЖЖЖ
।
"আপনার নাকটি আপনার হাত দিয়ে ধরুন এবং পাঠ্যটি পড়ুন, এতে প্রচুর অক্ষর" এইচ "এবং" এম "রয়েছে।