বাস্তবতা থেকে বাঁচার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। একটি ক্ষেত্রে, কেবল নিজেকে ভারী শারীরিক পরিশ্রমের মধ্যে প্রকাশ করা যথেষ্ট, কখনও কখনও কেবল দীর্ঘায়িত বংশবিস্তার বাঁচাতে পারে।
বাস্তবতা থেকে পালানো সম্পূর্ণ অসম্ভব। কিছুক্ষণ বিরতি নিতে আপনি তার কাছ থেকে লুকিয়ে রাখতে পারেন। কিছু সময়ের পরে, আসল বিশ্ব আমাদের ছাড়িয়ে যাবে এবং তার নিয়ম অনুসারে খেলতে বাধ্য করবে। তবে গেমের নিয়মগুলি ছোট জিনিসগুলিকে উপেক্ষা করে তাদের জন্য পরিবর্তন করা যেতে পারে। নীচে আমরা প্রধান উপায়গুলি বিবেচনা করব যা সাময়িকভাবে বাস্তবতা থেকে বাঁচতে সহায়তা করে।
আমাদের যে সাধারণ বাস্তবতা ব্যবহার করা হয় তাকে "দিনের বাস্তবতা" বলা হবে।
প্রথমে দেখা যাক বাস্তবতা কী what প্রতিদিনের জীবনে - পারিবারিক, কর্ম, প্রতিবেশী, বন্ধুবান্ধব, মিডিয়া এবং এগুলিই আমাদের চারপাশে ঘিরে রয়েছে। আধুনিক মানুষ বিবিধ তথ্যের বিশাল স্রোতে জড়িত, প্রায়শই আক্রমণাত্মক, যা চাপ বাড়িয়ে তোলে। ফলস্বরূপ, বাস্তব থেকে দূরে সরে যাওয়ার ইচ্ছা আছে।
ধ্যান ক্লাস
ধ্যান আপনাকে অন্যান্য বাস্তবতায় নিজেকে নিমগ্ন করতে দেয়। এটি সবার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং এটিকে অনুশীলন করা শুরু করার পক্ষে কোনও অসুবিধা নেই। আধ ঘন্টা শান্ত জায়গায় স্থির হওয়া, চোখ বন্ধ করা এবং শ্বাস নিরীক্ষণ করা এটি যথেষ্ট সুবিধাজনক। এর আগে, কয়েক গভীর শ্বাস নিন যাতে "দিনের বাস্তবতা" থেকে উত্তরণ দ্রুত হয়।
এমনকি যদি আপনি কেবল ঘুমিয়ে যান, আপনি এখনও সাধারণ বাস্তবতায় ফিরে আসবেন লক্ষণীয়ভাবে সতেজ হয়ে এবং গভীর আবেগ না ঘটিয়ে বিশ্বের দিকে কিছুটা ভিন্ন উপায়ে দেখবেন। বিশেষত প্রায়শই প্রাথমিকভাবে ঘুমিয়ে পড়ে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে, যা আপনাকে ছবিগুলি দেখতে দেবে, সূক্ষ্ম বিশ্বে নিজেকে নিমজ্জিত করবে।
ধ্যানের ক্ষেত্রে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের শরীর এবং আমাদের চেতনার অঙ্গ এখনও "দিনের বাস্তবতায়" রয়েছে। সুতরাং, প্রতিটি নতুন অধিবেশনকে রিটার্ন ব্যাক সহ অন্য বাস্তবের প্রস্থান হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
খেলা
আমরা পছন্দ করি না এমন একটি বাস্তবতা থেকে দূরে সরে যেতে আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি মুভিতে একটি ভূমিকা পালন করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ঘৃণিত কাজ করতে যান তবে এমন ব্যক্তির ভূমিকা বিবেচনা করুন যিনি তার চেতনাটির কিছু অংশ ভাড়া দেন। দেহ নড়াচড়া করে, মনের অংশটি কাজ করে, এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ অংশটি তার চারপাশের বিশ্বের বিশদ বিবরণ তুলে ধরে, অন্যেরা কী অনুভব করে এবং কী করে তা দেখে।
এটি কেবল বাস্তবতা থেকে দূরে যেতে সহায়তা করবে না, মনোযোগ, স্মৃতিশক্তিও উন্নত করবে।
কম্পিউটার গেম
এই ধরণের বাস্তবতা থেকে মুক্তি সেরা নয়, তবে এটি আপনাকে স্বল্প সময়ের মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্যুইচ করতে দেয়। প্রায়শই, কেবল কিশোর-কিশোরীরা নয়, প্রাপ্তবয়স্করাও, "দিনের বাস্তবতায়" ফিরে আসতে চান না, পর পর বেশ কয়েকদিন ধরে কম্পিউটার গেম খেলেন।
গেমটিতে, আপনি দ্রুত এবং সহজেই সুপার হিরো হয়ে উঠতে পারেন, শত্রুকে ধ্বংস করে, বিশ্বকে বাঁচান। এটি খুব বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না। বিশ্ব এমন একটি বিন্দুতে সংকীর্ণ হয় যা একটি মনিটরের স্ক্রিনে পরিণত হয়।
খেলাধুলা
ক্রীড়াগুলির সাহায্যে আপনি কিছু সময়ের জন্য বাস্তবতা থেকে দূরে যেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে 15 কিলোমিটার দৌড়ানো চেতনাটির মনোযোগ ভেক্টরকে অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলিতে স্থানান্তরিত করে। দৌড়ানোর সময়, চেতনা বিলুপ্ত হয়ে যায় বলে মনে হয়, একটি অহংবোধ হারিয়ে যায়। বেশ কয়েক ঘন্টা প্রশিক্ষণের পরে, "দিনের বাস্তবতা" মনে হয় এটি দূরের এবং গুরুত্বহীন কিছু।