যে কেউ নিজের আবেগকে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে শিখেছে সে সর্বদা অন্যের চেয়ে সফল হবে। এক নজরে, এই জাতীয় ব্যক্তিরা কোনও ব্যক্তিকে দেখায় যে তারা সহানুভূতি বোধ করে বা বিপরীতভাবে, একা থাকতে চায়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার চোখ দিয়ে হাসতে শিখতে, আয়নার সামনে বসে থাকুন, স্ট্রেন করবেন না, একটি আরামদায়ক ভঙ্গি দিন। আপনার মাথা নিচু। মজার কিছু মনে রাখবেন - একটি রসিকতা, জীবনের একটি ঘটনা। আপনি যখন আপনার চিন্তাগুলি দেখে হাসেন, আপনার মাথা উপরে উঠে আয়নাতে দেখুন। চোখের দিকে মনোযোগ দিন। এগুলি সামান্য স্কিনটেড হয়, নীচের চোখের পাতাগুলি সামান্য উত্থিত হয়। চোখের বাইরের কোণে পেশীগুলি টানটান। আপনার দৃষ্টি এক জায়গায় স্থির করার চেষ্টা করুন। তিরিশ বা চল্লিশ সেকেন্ডের জন্য বসে থাকুন। আরাম করুন। আপনি কেবল নিজের চোখ দিয়ে হাসি শিখেন না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়ামটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, আপনার হাসিতে ঠোঁট প্রশস্ত না করে।
2
যতক্ষণ আপনি এটির প্রয়োজন আপনার চোখ দিয়ে হাসতে শেখেন না প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখা উচিত। প্রিয়জনের সাথে, দোকানের বিক্রেতাদের সাথে কথোপকথনে এটি করুন etc. আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন তত বেশি আন্তরিক এবং আকর্ষণীয় আপনার চোখগুলি আপনার আবেগ প্রকাশ করবে।
3
মানুষের সাথে কথা বলার সময় যদি কেবল আপনার চোখ দিয়েই হাসি সম্ভব না হয় তবে কথোপকথনের সময় জীবন থেকে মজার ঘটনা মনে রাখবেন। ইতিবাচক হন, এবং তারপরে চোখগুলি আপনার পক্ষে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই নিজেরাই একটি হাসি প্রকাশ করবে।
4
আপনার চোখ কিছুটা কুঁচকে গেলে এক রহস্যময় হাসির চেহারা বেরিয়ে আসে। এটি ফটোগ্রাফগুলিতে বিশেষভাবে আকর্ষণীয়। হাসিমুখে চোখ পেতে নীচের দিক থেকে লেন্সটি দেখুন। এক্ষেত্রে ক্যামেরাটি কপালের চেয়ে কিছুটা উঁচু হওয়া উচিত। তাহলে সঠিক কোণটি নির্বাচন করা আরও সহজ হবে। লেন্সে আপনার প্রতিবিম্ব দেখুন। চোখের দোররা উপরে উঠা উচিত, চোখের পাতা বন্ধ করুন - যাতে চোখগুলি প্রশস্ত খোলা মনে হবে। নীচের চোখের পাতাগুলি একটি অর্ধবৃত্ত আকারে নিয়ে যায় এবং কোণগুলিতে ক্ষুদ্রাকৃতির কুঁচকে উপস্থিত হয়। ঠোঁটের কোণটি কিছুটা উপরে তুলুন। হাসি চোখে একটি ছবি অবশ্যই সফল হবে।
মনোযোগ দিন
চোখ দুটোই হাসির আন্তরিকতার কথা বলে। দু: খিত বা রাগান্বিত চোখে নির্যাতিত স্মার্ককে তার আসল অনুভূতিগুলি আড়াল করার, কথোপকথককে প্রতারিত করার একটি ব্যর্থ প্রচেষ্টা হিসাবে ধরা হয়।