মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব, তার চরিত্রটি পুরো সাত বছর বয়সে গঠিত হয়। ক্রমবর্ধমান সময়কালে, এই কঙ্কালটি নতুন বিশ্বাস এবং অভ্যাসের সাথে বেড়ে ওঠে, তবে, মূলত একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে কার্যত তার জীবনের শেষ অবধি পরিবর্তন হয় না। তবে কখনও কখনও কেউ সমস্ত কিছু ভুলে যেতে, জমা হওয়া অভিজ্ঞতা এবং সমস্যার বোঝা ফেলে দিতে এবং অন্যরকম হতে চায়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
যে কোনও ব্যক্তির জীবন আসলে প্রতিক্রিয়া এবং টেম্পলেট নিদর্শনগুলির একটি জটিল সেট যা তিনি বিনা দ্বিধায় জমা দেন। আসলে, এটি ভাল, কারণ কীভাবে আপনাকে শ্বাস নিতে হবে, কীভাবে গ্রাস করতে হবে বা কীভাবে চলতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে যদি প্রতি সেকেন্ডের মনে থাকে তবে মস্তিষ্কের বোঝা প্রচুর হবে।
2
তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, এই নীতিটি আচরণগত স্তরেও কাজ করে। একজন ব্যক্তি দ্রুত নিদর্শনগুলির সাথে চিন্তাভাবনা করতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, প্রায়শই কিছু কিছু ইভেন্টে আবেগ প্রদর্শন করে কারণ এটি শেখানো হয়েছিল, এটি পরিবারে প্রচলিত ছিল, একজন প্রামাণিক ব্যক্তিত্ব তার পক্ষে অভিনয় করেছিল এবং কেউ বলেছিল যে এটি সঠিক ছিল। তালিকাটি এগিয়ে চলেছে।
3
বাইরে থেকে কোনও দৃশ্যমান কারণ নেই যা পুরো বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গিটিকে উল্টে ফেলবে, আপনার ব্যক্তিত্বের পুনর্গঠনে জড়িত হওয়া বেশ কঠিন। আলাদা হতে গেলে আপনাকে প্রথমে আপনার মান এবং বিশ্বাসের সিস্টেমটি বিশ্লেষণ করতে হবে। আচরণের স্বাভাবিক নিদর্শনগুলি পুরোপুরি বুঝতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনি কেন এই পরিস্থিতিতে জীবনের পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখান, এবং অন্যভাবে নয়।
4
আপনি যখন কোন সিদ্ধান্তে পৌঁছে যান, তখন এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলি কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এতটা নৈতিক, যুক্তিবাদী বা যৌক্তিক কিনা তা নিয়ে ভাবুন। আপনার ইদানীং আপনার জীবনে অনেক কিছু পরিবর্তিত হতে পারে এবং যে বিশ্বাসগুলি এক বছর আগে গ্রহণযোগ্য ছিল তা এখন পুরানো।
5
একটি নতুন কৌশল বিকাশ করুন, জীবনে এখন কী গুরুত্বপূর্ণ হবে তা নির্ধারণ করুন এবং কোনটি খুব তাৎপর্যপূর্ণ হবে না। নিজের সাথে আন্তরিক থাকুন। আপনি যদি কেবলমাত্র বিচারের নতুন বিচারগুলির যথার্থতা স্বীকার করেন তবে গভীরভাবে আপনি এগুলি প্রতিরোধ করেন, এক-দু'মাসের মধ্যে আপনি আবার আপনার স্বাভাবিক আচরণে ফিরে আসবেন।
6
এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে একটি নতুন জীবনের মঞ্চের শুরুতে আপনাকে আপনার কথা, কর্ম এবং এমনকি চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। অভ্যাস না হওয়া অবধি নির্বাচিত মডেলটির সম্মতি জন্য তাদের প্রতি মিনিটে পরীক্ষা করুন। চেতনা যখন "অন্যভাবে ভাবতে" শেখে, নতুন বিশ্বাসগুলি অজ্ঞানের স্তরে চলে যাবে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করবে।