ধৈর্য হ'ল হঠাৎ আপনার মাথার উপর পড়তে পারে এমন জীবন, ব্যথা এবং দুর্ভাগ্যের যে কোনও অসুবিধা স্থির এবং শান্তভাবে সহ্য করার ক্ষমতা। কীভাবে আরও ধৈর্যশীল হয়ে নিজের সাথে অভ্যন্তরীণ সম্পর্ক স্থাপন করবেন?
লোকেরা যখন প্রিয়জনকে হারায় বা একটি কঠিন পারিবারিক পরিস্থিতিতে নিজেকে আবিষ্কার করে, যখন জীবনের প্রতিটি কিছু তারা যেমন চায় তার বিকাশ ঘটে, এই মুহুর্তে সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি আপনার হাত রাখা নয়, লড়াই চালিয়ে যাওয়া। সমস্যা সমাধানে আমাদের সমস্ত প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়া থেকে আমাদের কী বাধা দেয়? সম্ভবত সম্ভবত আপনি বার বার পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করেছেন, তবে প্রতিবার আপনার ধারণা ব্যর্থ হয়েছে, আপনি এখনও অভিযোগটি অর্জন করতে পারেন নি। এটি সম্পূর্ণ ধ্বংসযজ্ঞের পরে, আমি মোটেও অপেক্ষা করতে চাই না, কারণ আপনি প্রত্যাশায় অর্থটি দেখা বন্ধ করে দিয়েছেন। দেখে মনে হচ্ছে সময়টি শেষ হয়ে গেছে, তবে সমস্যাটি রয়ে গেছে, এবং আপনার মাথার মধ্যে এটি বাড়তে থাকে এবং আরও জোর দিয়ে ছড়িয়ে পড়ে। কোনও ব্যক্তি আরও আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে বা তার বিপরীতে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে তুলতে পারে। কীভাবে এটি এড়ানো যায় এবং অপেক্ষা করা, সহ্য করা এবং অবিচলভাবে জীবনের সমস্ত অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখি?
- নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন। আপনার চারপাশে যা কিছু ঘটুক না কেন, প্রথমে আপনাকে নিজের এবং নিজের শক্তিতে বিশ্বাস রাখতে হবে। হাল ছাড়বেন না! সাফল্যটি দেখতে এবং অনুভব করার জন্য লোকেরা সর্বদা প্রথম মুহুর্তে অবিলম্বে ফলাফলটি পেতে চায় তবে দ্রুত সাফল্য পাওয়া যায় না।
- একটি অনুগ্রহ খুঁজুন। আপনার চারপাশের অন্যান্য লোকেরা নিয়ন্ত্রণ হারাতে থাকলে, আপনি শান্ত ও সংযমী আচরণ করতে সক্ষম হবেন এবং পরিস্থিতিটি নিষ্ঠার সাথে মূল্যায়ন করতে পারবেন। অতএব, জীবনে আপনার অবস্থান অনেক বেশি শক্তিশালী হবে।
- নিজেকে রক্ষা করুন। সংযম এবং ধৈর্য আপনাকে অপরাধীর বিরুদ্ধে কম মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা সহ বাঁচতে বা ট্র্যাজেডিতে বাঁচতে দেয়। যা ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি যে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন, আপনার পক্ষে তা তত সহজ হবে। আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা ইতিমধ্যে একটি ছোট জয়, এবং এটি আপনাকে অবশ্যই জীবনের পথে যে সমস্ত সমস্যার মুখোমুখি হবে তার সমাধানের দিকে নিয়ে যাবে।
- অন্যের সাথে ধৈর্য ধরুন। কাজের সাথে, জীবনের সাথে, আপনার সাথে অন্যান্য ব্যক্তিরা যেভাবে আচরণ করে তা আপনি সর্বদা পছন্দ করবেন না। তবে এই পরিস্থিতিতে আপনাকে কীভাবে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা শিখতে হবে। যদি আপনি অভ্যন্তরীণভাবে উদ্বিগ্ন হন এবং মনে করেন যে কোনও ব্যক্তি আত্মাহীন, ভয়ঙ্কর এবং একটি খারাপ কাজ করেছে, তবে কেবল নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি এটি কখনও করবেন না।
- নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন। এটি অন্যকে সহ্য করার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। অনেক লোক, যখন কিছু কাজ করে না, তখন নিজেকে ঘৃণা করার অনুভূতি হয়। তারা ত্রুটিগুলি খুঁজে পেতে এবং আরও গভীর এবং আরও গভীর খনন করার চেষ্টা করে, তাদের আবেগকে আলোড়িত করে, সমস্ত দুর্ভোগকে এনে দেয়। তবে এই আচরণটি সহজ হয়ে উঠবে না। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে সঠিক কাজটি করা সর্বদা অসম্ভব। যে কোনও ভুল সংশোধন করা যেতে পারে, তবে আপনি যদি এটি তৈরি করেন তবে এটির জন্য আপনাকে নিজেকে ঘৃণা করার দরকার নেই। আপনার হতাশা সপ্তাহ এবং মাসের জন্য বিলম্ব করবেন না। কেউ বলে না যে আপনার সংবেদনশীল হওয়া উচিত। আজ আপনি নিজেকে বিচলিত হতে দিতে পারেন, তবে কাল আপনার ইতিমধ্যে লড়াইয়ের মনোভাব নিয়ে বর্তমান পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় অনুসন্ধান করা উচিত।
সর্বদা একটি ইতিবাচক ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন। নিজেকে কনফিগার করুন যে সমস্ত ঝামেলা উত্তীর্ণ হবে, এবং আরও ভাল সময় আসবে। মূল জিনিসটি ইঞ্জিনের আগে চালানো নয়, সংযমী, ধৈর্যশীল এবং ভারসাম্যবান ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করুন। তাহলে আপনি অবশ্যই সফল হবে!