এমন একা ব্যক্তি নেই যাঁর জীবনে সমস্যা হয় না। কখনও কখনও তাদের মধ্যে অনেকগুলি থাকে না তবে তারা তাদের পরিমাণের চেয়ে কম অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে, যা বৈশিষ্ট্য হিসাবে রীতিনীতি: এগুলি কর্নোকোপিয়ার মতো pourালা হয়। আপনি অস্তিত্ব না চান, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ জীবনযাপন করতে চান তবে আপনার কখনও হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
কী আপনাকে বাঁচতে বাধা দেয় তা স্থির করুন। এটি বোঝার সহজ করার জন্য, কাগজের টুকরোতে সমস্ত সমস্যা লিখুন। গুরুত্বের সাথে এগুলি বিতরণ করুন। যাদের প্রথমে সম্বোধন করা দরকার তাদের দিয়ে শুরু করুন। সমস্যার মোকাবেলায় কার্যকর প্রক্রিয়াটির জন্য, সবচেয়ে বেশি যারা ক্লাউডিং লাইফ তাদের সাথে শুরু করা ভাল।
2
কাউকে আপনার অসুবিধা সম্পর্কে বলুন। পাশ থেকে এক নজরে আপনাকে সেই পথটি দেখতে সহায়তা করবে যা আপনাকে সমস্যার সাথে লড়াই করতে দেয়। সাধারণভাবে, কঠিন পরিস্থিতিতে, বিচ্ছিন্ন সমস্ত কিছু দেখার চেষ্টা করুন। ভাবুন কয়েক বছর কেটে গেছে। অনেক সমস্যা তত্ক্ষণাত পটভূমিতে ফিরে আসবে।
3
কারও সাথে ভাগ করে নিতে চাই না, কথা বলি। এমনকি জোরে জোরে কোনও সমস্যা বলা, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঙ্কট থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি সন্ধান করতে শুরু করেন এবং একটি নিয়ম হিসাবে এটি খুঁজে পান। এমন কিছু নিয়ে আলোচনা করার সময় যা সাধারণ জীবনকে বাধাগ্রস্ত করে, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে এর কারণগুলির সন্ধান করার চেষ্টা করবেন, এবং উত্পন্ন সমস্যাগুলির সমাধান করতে পারে এমন সমস্ত কিছু মনে রেখে।
4
আপনার কাছে থাকা সমস্ত জ্ঞান ব্যবহার করুন। অন্য কারও অভিজ্ঞতাও সেই পথটি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে যা বিজয়ের দিকে নিয়ে যায়। সাধারণভাবে, বেশিরভাগ সমস্যাগুলি চিন্তা করার মতোও নয়। এগুলির বেশিরভাগই উত্সগত কারণে নয় বরং ব্যক্তিগত সম্পর্কের কারণে উদ্ভূত হয়।
5
অতীতকে ছেড়ে দাও। যা হয়েছে তা শেষ হয়ে গেল। যারা দিগন্তের দিকে সেখানে অবস্থান করেছিলেন তাদের বিরুদ্ধে অভিযোগ এবং অভিযোগের জন্য সময় নষ্ট করবেন না। আজ এবং এখন এখানে বাস। আপনার সময় এবং আপনার জীবনের প্রশংসা করুন। অপমানের দিকে মনোনিবেশ করার মাধ্যমে আপনি একটি সুখী এবং ঘটনাবহুল জীবন যাপনের সুযোগ হারাবেন, যখন আপনার অপরাধী শান্তভাবে তার ব্যবসায়টি চালিয়ে যান। জীবন ন্যায্য, সুতরাং চিন্তা করবেন না, প্রত্যেকেই তাদের মরুভূমি অনুসারে পুরস্কৃত হবেন। সুতরাং, এখানে আদেশটি প্রত্যাহার করার পক্ষে সবচেয়ে সুবিধাজনক: "বিচার করবেন না, বিচার করবেন না।"
মনোযোগ দিন
এখনই সিদ্ধান্ত নিতে আপনার সময় নিন Take পরিস্থিতিতে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানুন। এটি পরিস্থিতি এবং নতুন সমস্যার উত্থানকে আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
দরকারী পরামর্শ
সমস্ত সমস্যা নিচে দেখুন। আপনার জীবন পরিচালনা করার অধিকার কেবল আপনারই আছে, অন্য লোকদের নয়। ভুল স্বীকার করতে এবং সেগুলি সংশোধন করতে শিখুন তবে অন্য কারও দোষ কখনই গ্রহণ করবেন না। কেউ এটি না করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না।