আশ্চর্যের কিছু নেই যে "ইন্টারনেট ছাড়া দিন" নামে একটি তারিখ রয়েছে। ২ January শে জানুয়ারী, ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবের ব্যবহারকারীরা কম্পিউটারগুলি বন্ধ করে "বাস্তবজীবনে" চলে যান। ইন্টারনেটের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনি সাধারণ নিয়ম ব্যবহার করতে পারেন।
- একটি মূল উপায় হ'ল ইন্টারনেট বন্ধ করা। যদি উইল পাওয়ারটি ইন্টারনেটে অ্যাক্সেসকে সীমাবদ্ধ করার মতো শক্তিশালী না হয়, তবে আপনার সেবারে আইনেট প্রোটেক্টর, টাইম বস এবং অন্যদের মতো বিশেষ প্রোগ্রাম রয়েছে। এগুলি এমনভাবে কনফিগার করা যেতে পারে যে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, ইন্টারনেটে অ্যাক্সেস ব্লক হয়ে যাবে। একইভাবে, আপনি নির্দিষ্ট কিছু সাইটগুলিতে ভিজিটকে সীমাবদ্ধ করতে পারেন যা আপনার প্রচুর সময় "খাওয়া" করে।
- আর একটি কার্যকর উপায় হ'ল একটি দৈনিক রুটিন আঁকা এবং প্রয়োজনীয়ভাবে এটি অনুসরণ করা। এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। সময়ের একটি উপযুক্ত বিতরণ ইন্টারনেটকে চিন্তাভাবনা করে "সার্ফিং" করতে দেয় না।
- এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মনিটরে বসে আপনার দিনটি শুরু এবং শেষ হয় না। আপনি ঘুম থেকে ওঠার পরে, কম্পিউটার ছাড়া কিছুক্ষণের জন্য করুন। এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে বিছানায় যাওয়ার আগে শেষ জিনিসটি পিসি পাওয়ার বোতামটি বন্ধ না করা। যখন আপনার কম্পিউটার সর্বদা চালু থাকে, এটি মনোযোগের জন্য একটি ফাঁদ তৈরি করে। এ কারণে, আপনার মনে প্রথমে যে বিষয়টি আসে তা হ'ল সংগীত শোনানো, কোনও সিনেমা বা এরকম কিছু দেখা এবং আপনার জন্য সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি না করা।
- ইন্টারনেটে ব্যয় করা সময় কমাতে আপনার প্রেরণার প্রয়োজন। আপনার ফ্রি সময়ে করার জন্য মনোরম জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি থিয়েটার, জাদুঘর, ভ্রমণ, বন্ধুদের সাথে দেখা, হাঁটাচলা পরিদর্শন করতে পারে।
- এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিকে "নেটওয়ার্ক" বলা হয়। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। ক্রমাগত নিউজ ফিডটি না দেখে আপনি বুঝতে অবাক হয়ে যাবেন যে এটি এত বেশি সময় নেয়।
- দিনে একবার আপনার ইমেল ইনবক্স চেকিং সীমাবদ্ধ। আপনার বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা আপনাকে বুঝতে হবে। সুতরাং আপনি কর্মপ্রবাহে অর্ডার আনুন।
- আপনি যদি কোনও অনলাইন গেম, সামাজিক নেটওয়ার্ক বা ডেটিং সাইটের কোনও ব্যক্তিকে পছন্দ করেন তবে আপনার যোগাযোগটি বাস্তব জীবনে অনুবাদ করার চেষ্টা করুন। একটি জীবন্ত ব্যক্তির নিকটবর্তী হওয়া একটি আলোকিত মনিটরের তুলনায় খুব সুন্দর।
- আপনি যখন ইন্টারনেটে প্রচুর সময় ব্যয় করতে শুরু করেছিলেন তখন আপনার শখের বিষয়টি মনে রাখবেন you বাস্তব জীবন কাটাও! আমরা এটি একা পেয়েছি এবং দিনের পর দিন উড়ে বেড়াচ্ছি যখন আমরা অস্তিত্বের বাস্তবে রয়েছি।