প্রদত্ত জীবন পরিস্থিতির প্রতিটি ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে অদ্ভুততা, অনড়তা এবং গর্বিত আচরণের মুখোমুখি হয়। তবে সমস্ত লোক, চরিত্র বা লালন-পালনের কারণে মর্যাদা বজায় রাখতে এবং মেজাজ নষ্ট না করার জন্য যথাযথ তিরস্কার করতে সক্ষম হয় না। অপরাধীদের মোকাবেলা করার উপায়গুলি কী কী?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনার আবেগকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে হবে। আপনি যদি আপত্তিজনক হন বা অপমানিত হন এবং আপনি লজ্জা পেতে, অজুহাত তৈরি করতে বা আরও খারাপভাবে চিৎকার করতে শুরু করেন এটি অপরাধীর আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনার চারপাশের যারা দুর্বল এবং প্রতিরক্ষামূলকহীন ব্যক্তিকে মুগ্ধ করবেন। অতএব, শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী চেহারা বজায় রাখার সময় একটি সংকটময় মুহুর্তে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং আরাম করা প্রয়োজন। গভীর নিঃশ্বাস নিন, এমন কোনও ব্যক্তিকে কল্পনা করুন যিনি আপনার প্রতি অসভ্য আচরণ করেছেন, বিশাল কাঁচের জারে যার মাধ্যমে আপনি কিছুই শোনেন না, তবে কেবল দেখুন কীভাবে তিনি মজাদারভাবে তার ঠোঁটে চড় মারেন। এই কৌশলটি দিয়ে আপনি অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাবেন।
2
নিজের চেহারা শিখুন। কখনও কখনও একটি সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসী সরাসরি চেহারা কোনও সম্ভাব্য অপরাধীকে ভয় দেখাতে পারে। আয়নার সামনে বাড়িতে ট্রেন করুন - 5-7 মিনিটের জন্য, দিনে অন্তত একবার, আপনার প্রতিচ্ছবি চোখে দেখুন। দূরে তাকান এবং পলক না চেষ্টা করুন। আপনার পুরো উপস্থিতি শ্রেষ্ঠত্ব এবং আত্মবিশ্বাসের কথা বলতে দিন।
3
আপনি অপরাধীকে হাস্যরসের অনুভূতিতে বিতাড়িত করতে পারেন, অন্য কথায়, জনসমক্ষে তাকে উপহাস করা যায়। এটির জন্য সুস্পষ্ট বক্তব্য এবং রসিকতা করার ক্ষমতা প্রয়োজন। এটি প্রত্যেককে দেওয়া হয় না, ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়াযুক্ত কিছু লোকের জন্য, সমস্ত প্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা কিছু সময়ের পরে আসে, তাই তাদের পক্ষে তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের আক্রমণে প্রতিক্রিয়া জানানো কঠিন। আপনি যদি এই শ্রেণীর লোকের সাথে সম্পর্কিত হন তবে কয়েকটি বাক্যাংশ শিখুন যা দিয়ে আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার দিকের অবমাননার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন:
"যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনার পুরুষ (মহিলা) মনোযোগের অভাব রয়েছে তবে অন্যের উপর মন্দটি ভাঙবেন না!"
"এটি দেখা যায় যে আপনি জীবনে সম্পূর্ণ একাকী, এবং আপনি মানুষকে এত ঘৃণা করলে অবাক হওয়ার কিছু নেই!"
"আমি আন্তরিকভাবে আপনার জন্য দুঃখ বোধ করছি people মানুষের প্রতি এই মনোভাবের সাথে আপনার সম্ভবত কোনও বন্ধু নেই""
4
কখনও কখনও অপরাধীদের সাথে আচরণ করার মানবিক উপায়গুলি কার্যকর হয় না। মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে কোনও বুর পুরুষ যদি আপনার জন্য শারীরিক বিপত্তি না ঘটে তবে আপনি তার নিজের জায়গায় নিজের জায়গাটি রাখতে পারেন - তার দিকে দৃ strong় প্রকাশের লজ্জা ছাড়াই।
5
যদি কোনও অবাধ্য ব্যক্তি আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করে, এবং তার বুলিং থেকে কোথায় আড়াল করতে হবে তা আপনি জানেন না, তাকে ভয় দেখাতে সর্বশেষ পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। অবশ্যই, আপনার বা আপনার বন্ধুদের একটি পরিচিত নৃশংস মানুষ আছেন যা একজন ভাল ব্যক্তিকে রক্ষা করতে মানসিক এবং শারীরিকভাবে দাঁড়াতে প্রস্তুত। কখনও কখনও এই পদ্ধতি অপরাধীদের সাথে আচরণ করার অন্যান্য পদ্ধতির চেয়ে ভাল কাজ করে। ধ্রুবক অপমান সহ্য করার চেয়ে এটি আরও ভাল।