সচেতনতার জীবন হ'ল একটির সক্ষমতা সর্বাধিক উপলব্ধি করার সুযোগ। একজন সচেতন ব্যক্তি বিকাশের সর্বোত্তম পথ অনুধাবন করে তার অভ্যন্তরীণ সংবেদন অনুযায়ী চলন করে। তবে রাষ্ট্রটি ধীরে ধীরে অর্জিত হয় এবং এটি অর্জনে সহায়তা করার উপায় রয়েছে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সচেতনতা একটি গভীর স্তরে কী ঘটছে তার একটি বোঝা। এটি কেবলমাত্র উপরের ঘটনাগুলিই নয়, অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলিও এই পরিস্থিতিতে তৈরি করার সুযোগ রয়েছে। এবং এখানে বিশ্বের কাঠামো অধ্যয়ন না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে নিজেকে বোঝার জন্য। একজন ব্যক্তি তার জীবনের পরিস্থিতি তৈরি করে এবং কীভাবে তা করে তা জেনে আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন।
2
সচেতনতা কোনও পরিস্থিতির যান্ত্রিক অনুসরণ নয়, পূর্বে ব্যবহৃত আচরণের পুনরাবৃত্তি নয়, তবে পদক্ষেপ বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা। সচেতন ব্যক্তি পরিস্থিতিতে কী করতে হবে তা চয়ন করতে পারেন। অচেতন - সর্বদা অনুমানযোগ্য, তিনি নির্দিষ্ট অ্যালগরিদমে থাকেন যা গণনা করা সহজ।
3
সচেতনতার মূল বিষয় হ'ল আপনার উদ্দেশ্যগুলি বোঝা। অতএব, মনোযোগ আশেপাশের ইভেন্টগুলিতে নয়, আপনার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করা উচিত। কেবল কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং সবকিছু পরিষ্কার হয়ে যাবে:
"আমি কেন এটি করছি?"
- এই পরিস্থিতিতে আমি কী অনুভব করছি?
- যা হচ্ছে তা থেকে আমি কী চাই? আমি কীভাবে সেরা এবং খারাপ ফলাফল দেখতে পাচ্ছি?
- আগের মতো আমি কি সবসময় এমন পরিস্থিতিতে অভিনয় করেছি?
4
আপনি নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরে, উত্তরগুলি পেয়েছেন, আপনি অন্যের আচরণ সম্পর্কে ভাবতে পারেন। আবার আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে:
- একজন ব্যক্তি কেন এমন আচরণ করে?
- সে কী অর্জন করতে চায়? সে কি তার লক্ষ্য বুঝতে পারে?
5
সচেতনতা হ'ল নিজের প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বর্ধন। যখন উত্তর রয়েছে, পরিস্থিতিটি কী গাইড করে তা পরিষ্কার হয়ে যায়। এবং এটি আপনার নিজস্ব কর্মের পথটি সাধারণের থেকে আলাদা করে বেছে নেবে। ইভেন্টগুলি হওয়ার পরে আপনি প্রথমে বিশ্লেষণ করতে পারেন। এবং প্রশ্নগুলি কয়েক মিনিট সময় নিতে হবে। তবে পিরিয়ড কমে যাবে। ফলস্বরূপ, তাদের জিজ্ঞাসা করা ইভেন্ট এবং প্রতিক্রিয়ার মধ্যে প্রাপ্ত হবে। সমস্ত প্রশ্নের জন্য 3 সেকেন্ডের বেশি প্রয়োজন নেই, তবে চালিয়ে যেতে - আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার।
6
কোনও পরিস্থিতিতে নিজের সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য, এমনকি জরুরি ও সংকটময় পরিস্থিতিতেও আপনাকে প্রথমে শান্ত পরিস্থিতিতে এটি শিখতে হবে। সুতরাং, যতবার সম্ভব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত। এমনকি হাঁটার সময়, দোকানে কেনাকাটা করার সময়, কর্মক্ষেত্রে, আপনার ইচ্ছা, লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
7
নিজের সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য অন্যকে দেখার মতো is মানুষের বারবার আচরণের প্রতি মনোযোগ দিন। তাদের বেশিরভাগ ক্রিয়া অনুমানযোগ্য এবং সচেতনতার স্তর বাড়ার সাথে সাথে এটি এটি দেখার মতো।
8
সচেতনতা হ'ল বাহ্যিক থেকে অভ্যন্তরীণ দিকে মনোযোগ পরিবর্তন। একই সাথে ভিতরে এবং বাইরে কী ঘটছে তা সর্বদা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এই চেহারা অভ্যাস আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে।