এটি ঘটে যে আনন্দের অনুভূতি একটি ফ্ল্যাশের মতো চলে যায়, তার জ্বলন্ত সময় হওয়ার আগে। কখনও কখনও আপনি সত্যই এটি একটি আনন্দদায়ক অনুভূতিতে প্রসারিত করতে চান। যাতে জীবন উজ্জ্বল রঙের সাথে খেলে এবং দৃ strong় আবেগ কখনই শুষ্ক না ঘটে, আপনার আশেপাশের আশাবাদীর উত্স সন্ধান করুন। কখনও কখনও এগুলি সহজতম এবং সাধারণ জিনিসগুলিতে লুকিয়ে থাকে hidden
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সাফল্যের জন্য চেষ্টা করুন। আপনার পছন্দসই লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন, কঠোর পরিশ্রমের সাথে তাদের অর্জন করুন। শীর্ষে যাওয়ার পথটি কাঁটাযুক্ত, তবে বিজয়ের মাথাব্যথা কোনও কিছুর সাথে তুলনীয় নয়। কেবল এটি জেনে আপনি বুঝতে পারবেন লোভিত পুরষ্কার কী এবং এটি কী আনন্দ দেয়।
2
নিজেকে সন্তান হতে দিন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের ক্যারোসলে চড়তে বা ডাম্পের জন্য আইসক্রিম খাওয়ার ইচ্ছা দমন করতে অভ্যস্ত। কিন্তু বৃথা! শৈশবেই লোকেরা "অবাধ্যতা উত্সব" উপভোগ করতে শেখে। কিছুক্ষণের জন্য সমস্যাগুলি ভুলে যান এবং নিজেকে একটি মজাদার বিশ্রামের ব্যবস্থা করুন - আনন্দের নিশ্চয়তা।
3
নিজেকে কেবল পরিকল্পিত উপহার হিসাবে তৈরি করুন না, তবে আত্মারা যা চান তারও করুন। যদি আপনি দীর্ঘকাল ধরে দেয়ালে কমলা টোনগুলিতে কোনও ছবি ঝুলতে চান, তবে অভ্যন্তরীণ নকশার সর্বশেষ প্রবণতাগুলি উপেক্ষা করে এটি করুন। স্টেরিওটাইপগুলি ছাড়িয়ে যাওয়ার ফলে সবচেয়ে ইতিবাচক আবেগের কারণ হয়।
4
প্রেমে পড়ে! ইউফোরিয়া এই সুন্দর অনুভূতির অনুরূপ। কোনও ব্যক্তি যখন প্রেমে থাকেন, তিনি ক্রমাগত ভাল মেজাজে থাকেন এবং কোনও জীবন ঝামেলা তাকে ভয় পান না। আপনার উষ্ণতা দিতে ভয় করবেন না, এটি আপনার কাছে একশত গুণ ফিরে আসবে, বহু ইতিবাচক আবেগকে বৃদ্ধি করবে।
5
অন্য লোকেদের সুখ খুঁজে পেতে সহায়তা করুন, দুর্বলকে ঠিক তেমন সমর্থন করুন, কৃতজ্ঞতা আশা করবেন না। বারান্দায় বৃদ্ধ মহিলার ভারী ব্যাগটি আনুন, অসুস্থ বন্ধুর ছোট্ট কন্যার দেখাশোনা করুন, গির্জার নির্মাণে অংশ নিন - এক কথায়, কার্যকর হওয়ার সুযোগটি হাতছাড়া করবেন না। আত্মমর্যাদাবোধ উড়তে সমান।
6
ইউফোরিয়া একটি আনন্দ যা জীবনের পূর্ণতা একটি অনুভূতি দেয়। বিনয়ী হোন, প্রশংসা এড়িয়ে চলবেন না, আপনার চারপাশের সৌন্দর্যের প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাবের বোধ তৈরি করুন। তারপরেও সাধারণ ঘটনা - প্রথম তুষার, সূর্যের কোমল রশ্মি, শরতের পাতার পতন আপনার আত্মায় অবিশ্বাস্যভাবে দৃ strong়, স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে।