আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে আপনি কৃপণ বোধ করার সাথে সাথে সমস্ত সমস্যাগুলি ততক্ষণে শুরু হয়ে যায়, যেন তারা কেবল এই জন্য অপেক্ষা করছেন? আক্ষরিকভাবে আপনাকে হতাশার দিকে চালিত করে তারা একের পর এক অনুসরণ করার মতো আপনার পুনরুদ্ধার করার সময় নেই। আপনার জানা উচিত যে আপনি যদি কোনও ইভেন্টকে প্রভাবিত করতে না পারেন তবে আপনি তার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন। আপনাকে সুখী হওয়া দরকার এবং এর জন্য নিজেকে পরিবর্তন করা দরকার।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার প্রথমে যেটি করা উচিত তা হ'ল বসে বসে শান্তভাবে চিন্তা করুন যে কেন আপনি শোচনীয় বোধ করছেন। আপনার চেহারা, ব্যক্তিগত জীবন, কাজের ক্ষেত্রে আপনার উপযুক্ত নয় এমন সমস্ত কিছু সন্ধান করুন। একটি তালিকা তৈরি করুন এবং কাগজে লিখুন।
2
যদি কারণটি হয় যে আপনার চারপাশে কয়েক কিলোগ্রাম রয়েছে, একটি বড় নাক বা কুরুচিপূর্ণ কান - এটি আজেবাজে কথা, সবকিছু ঠিক করা যেতে পারে। প্রতিটি আইটেমের কাছে দুর্যোগের কারণটি দূর করার জন্য একটি উপায় লিখুন - জিমে যাওয়া, দক্ষ মেকআপ এবং চুলের স্টাইল পরিবর্তন করা।
3
যদি অপ্রত্যাশিত প্রেম বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর বিশ্বাসঘাতকতা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে তোলে, তবে ভাবুন যে নিজেকে ভালবাসার অনুভূতিটি সুন্দর। আনন্দ করুন যে আপনি এইরকম দৃ strong় বোধের জন্য সক্ষম এবং নিজেকে বলুন যে আপনার ভাগ্যের সাথে বৈঠক এখনও শেষ হয়নি। এবং বিশ্বাসঘাতকতা আরও ভাল যে এটি এখন ঘটেছে, এবং পরে নয়, যখন আপনি আপনার বন্ধুর আরও বেশি বিশ্বাস করতে পারতেন। জীবনকে দৃening় করার মতো সমস্যাগুলির সাথে চিকিত্সা করুন এবং বলুন আপনাকে জীবনকে ধন্যবাদ।
4
আপনার কাজ আপনাকে অসন্তুষ্ট করে তোলে এমন পরিস্থিতিতে, যেখানে আপনি সফল হন না এবং আপনি নিয়মিত কিছু অভিযোগ শুনতে পান, তারপরে সবকিছু সংশোধন করা যায়। সাধারণত, আপনি সেই কাজটি করতে চান না যা আকর্ষণীয় নয়। আপনি যদি তাকে পরিবর্তন করতে না পারেন তবে তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। তার সম্পর্কে আপনার মতামত পর্যালোচনা করুন, সূক্ষ্মতা শিখুন এবং আগ্রহ দেখান। আপনি কর্মক্ষেত্রে যে কার্য সম্পাদন করেন তার কাস্টম সমাধান এবং পদ্ধতির সন্ধান করুন। কোন উদ্বেগজনক কাজ নেই, এটি করতে একটি অনীহা রয়েছে।
5
নিজের জন্য দুঃখ ও দুঃখ বোধ বন্ধ করুন। আপনার কাছে যা আছে তা উপলব্ধি করতে শিখুন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রকৃত ভাগ্যবান মেয়ে! আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব, বন্ধু রয়েছে। আপনি নিজের পছন্দ মতো একটি আকর্ষণীয় শখ বা ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেতে পারেন, আপনি ভ্রমণ করতে পারেন, বই পড়তে পারেন এবং অন্যান্য লোকের সাথে চ্যাট করতে পারেন। এবং এটি সুখের জন্য যথেষ্ট।