হার্ট ব্যথা এমনকি খুব দৃistent় ব্যক্তিকেও ভেঙে দিতে পারে। তিনি সর্বদা মহা দুর্ভাগ্যের সাথে একসাথে আসেন। অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যথানাশক এটি থেকে কোনও সাহায্য করবে না। মানসিক ব্যথা একজন সুস্থ ব্যক্তিকে "উদ্ভিজ্জ" রূপান্তর করতে পারে। হার্টের ব্যথা কাটিয়ে ওঠা কি সম্ভব?
আপনার দরকার হবে
- - নিজের উপর বিশ্বাস;
- - আত্মীয় এবং বন্ধুদের সহায়তা;
- - বাঁচার ইচ্ছা।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
যদি আপনার পরিবারের কেউ হঠাৎ মারা যায় বা কোনও প্রিয়জন আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে, তবে মনে হয় জীবন শেষ হয়ে গেছে। আপনি মারাত্মক মানসিক যন্ত্রণায় অভিভূত হন। কেউ কেউ এটিকে অ্যালকোহল বা ট্রান্সকিলাইজার দিয়ে ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন তবে এটি মূলত ভুল পদ্ধতির। কেবলমাত্র একটি শক্তিশালী অনুভূতি একটি শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতা মোকাবেলা করতে পারে।
2
অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় যখন লোকসানের ব্যথায় বেঁচে থাকার পরে একজন ব্যক্তি আবার জন্মগ্রহণ করে born একটি শিশু হারিয়ে যাওয়ার পরে, একজন মহিলা সক্রিয়ভাবে দাতব্য কাজে নিযুক্ত হন। তিনি অনাথ এবং প্রতিবন্ধীদের তার অকালীন উষ্ণতা দেয়। এবং ধীরে ধীরে, একটি ফ্যাকাশে, হৃদয়গ্রাহী ছায়া থেকে, তিনি করুণার ধারণা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে একটি শক্তিশালী ব্যক্তিতে পরিণত হন।
3
দুর্ভাগ্য যদি আপনার সামনে পড়ে থাকে তবে একা থাকবেন না। এমন অনেকগুলি সরকারী সংস্থা রয়েছে যেখানে আপনি সর্বদা এমন লোকদের দ্বারা সমর্থিত হবেন যাঁরা নিজেরাই একই দুর্ভাগ্য ভোগ করেছেন। লক্ষ্য করুন, সমর্থন করুন, অনুশোচনা করবেন না।
4
এমন লোকদের এড়িয়ে চলুন যারা আপনাকে মমতা করবে। করুণা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে না। এটি পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য কোনও উত্সাহ প্রদান করে না, তবে গঠনমূলক সহায়তা সংকট কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি বসন্ত বোর্ড হিসাবে কাজ করবে।
5
এক মিনিটও অলস থাকবেন না। লোকেরা প্রায়শই নিন্দে বলে: "স্বামীর মৃত্যুর পরে নয় দিন কেটে গেছে এবং তিনি ইতিমধ্যে কাজ করছেন, যেন কিছুই ঘটেছিল না।" এবং, যাইহোক, এটি মনোভাবকে দুঃখের পরিণতি থেকে রক্ষা করার জন্য একটি খুব কার্যকর ব্যবস্থা। একজন ব্যক্তি ক্রিয়াকলাপে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, অন্তত অল্প সময়ের জন্য দুঃখী চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করে।
6
তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনাকে আপনার হৃদয়ের ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে তা হ'ল বিশ্বাস faith আপনি যা বিশ্বাস করতে চান তাতে বিশ্বাস করুন। যা আপনাকে বাঁচতে সাহায্য করে তাতে বিশ্বাস করুন। আপনি যদি খ্রিস্টান হন, বিশ্বাস করুন যে আপনার প্রিয়জন আরও ভাল একটি পৃথিবীতে আছেন, যে তাঁর আত্মা চিরকাল বেঁচে থাকবে, এবং কোনও দিন আপনি অবশ্যই সাক্ষাত করবেন। আপনি যদি বৌদ্ধ হন তবে বিশ্বাস করুন যে আপনার প্রিয়জনের আত্মা আপনার অনাগত সন্তানের মধ্যে পৃথিবীতে ফিরে আসবে।
7
এক মিনিটের জন্য বিশ্বাস হারাবেন না এবং একদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি দেখবেন সূর্য কীভাবে আলোকিত করে এবং এই পৃথিবীটি কত সুন্দর how
দরকারী পরামর্শ
যা ঘটেছিল তার জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া থেকে বিরত করুন। "এটি আমার পক্ষে স্বর্গীয় শাস্তি, " "জীবনে কোনও সুখ নেই, " "এই শব্দটি উচ্চারণ করে আমার পক্ষে বেঁচে থাকা নয়, " উচ্চারণ করবেন না। আপনি যদি অন্যদের জন্য এই সেটিংস পরিবর্তন করতে অক্ষম হন তবে আপনার মনকে চিন্তা থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত করে রাখাই ভাল। তবে, কোনও অবস্থাতেই নিজেকে এইভাবে ভাবতে দেবেন না, অন্যথায় বিশেষজ্ঞরাও আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন না।