জীবনের প্রত্যেকের সময়কাল থাকে যখন সমস্যার চক্র নিজেকে আরও গভীর থেকে গভীরতর করে তোলে। এই মুহুর্তে, চারপাশের সবকিছু বিরক্তিকর, মানসিক শক্তি ছেড়ে যায় এবং আমি এই সমস্ত দুঃস্বপ্ন থেকে দূরে কোণে কোথাও লুকিয়ে রাখতে চাই। তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে আপনি কেবল হতাশাই হন না, বরং নিজের জন্য উপকারও করতে পারেন। আমরা এই নিবন্ধটির কাঠামোয় এটি কীভাবে করব সে সম্পর্কে কথা বলব।
সুতরাং, আপনি সমস্যার স্রোতে রয়েছেন। এরা সকলেই ওঠানামা করে এবং মনে হয় এটি কখনই শেষ হবে না। কি করব? প্রথমে থামুন, বসে শান্ত হোন down আপনার মাথা ঘুরানো, উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা থেকে পরিষ্কার করুন এবং নীরবতা শুনুন। এটি উপভোগ করুন এবং উপলব্ধি করুন যে প্রতিটি সমস্যা কেবল একটি ভুল বোঝানো অ্যাডভেঞ্চার। এটি একটি নতুন কিছু শেখার, গুরুত্বপূর্ণ কিছু উপলব্ধি করার এবং বুদ্ধিমান হওয়ার একটি সুযোগ। যত তাড়াতাড়ি আপনি এই সত্যটি স্বীকার করবেন, আপনার চেতনা ধ্বংস, জ্বালা এবং ক্রোধ থেকে সৃজন ও কৃতজ্ঞতার দিকে চলে যাবে।
এগিয়ে যান। আপনার পরবর্তী কাজটি হ'ল বাইরের এবং ভিতরে উভয় জায়গাটি আপনার চারপাশের জায়গাটি পরিষ্কার করা। আপনি অনেক সময় ব্যয় করেছেন এমন জায়গাগুলি পরিষ্কার করে শুরু করুন, যা অতি প্রয়োজনবোধক সমস্ত কিছু ফেলে দিন এবং ডেস্কটপে জিনিসগুলি যথাযথভাবে স্থাপন করুন। প্রতিটি অশুচি জিনিস হ'ল কিছু অসম্পূর্ণ ব্যবসা এবং আপনি এটি বের না করা অবধি এটি আপনার উপর প্রভাব ফেলবে। আপনার মাথার ক্রম আরও গুরুত্বপূর্ণ। কাগজের একটি শীট নিন এবং সমস্ত সমস্যা যা আপনাকে বিরক্ত করে তা লিখুন, যেগুলি সমাধান করা দরকার। এর পরে, আপনি মুক্তি বোধ করবেন, মুক্ত শক্তি উপস্থিত হবে এবং সমস্যাগুলি এত ভয়াবহ বলে মনে হবে না।
পরবর্তী পদক্ষেপটি প্রতিটি সমস্যার সমাধানে অনুবাদ করা। এটি করার জন্য, এই পরিস্থিতিতে আপনি কী চান তা তাদের প্রত্যেকের সামনে লিখুন। উদাহরণস্বরূপ: আমি মোটা এবং কুরুচিপূর্ণ - আমি স্লিম, ফিট এবং সেক্সি হতে চাই, আমার অনেক debtsণ রয়েছে - আমি মাসে 10, 000 ডলার উপার্জন করতে চাই এবং নিজেকে কিছু অস্বীকার করতে চাই না।
সমস্ত কাজ শেষ করার পরে, আপনাকে কেবল লক্ষ্যগুলি বাস্তবায়নে যেতে হবে। এটি প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য খুব অদূর ভবিষ্যতে আপনি যে প্রথম তিনটি পদক্ষেপ নেবেন তা সনাক্ত করেই এটি করা হয়।