বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমাদের অনেককে এমন কাজ করতে হয় যা মজাদার নয়। এবং পারিবারিক সমস্যাগুলি একদিনের জন্য অনড় থাকে। রুটিন এবং প্রতিদিনের জীবন তাদের সমস্ত ফ্রি সময় খেয়ে ফেলে, কোনও পরিবর্তনের কোনও শক্তি না রেখে। জীবনের অর্থ কি হারিয়ে গেছে?
।
মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল জীবন যাপন এবং উপভোগ করার জন্য একটি উত্সাহ খুঁজে পাওয়া।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
চিত্রটি পরিবর্তন করুন: চুলচেরা এবং ম্যানিকিউর। শপিংয়ে যান এবং কয়েকটি নতুন পোশাক, নতুন জুতো কিনুন যা আপনি আগে কখনও কিনেছিলেন না। জীবনের সর্বাধিক গুরুতর পরিবর্তনগুলি প্রায়শই একজনের নিজস্ব উপস্থিতির পরিবর্তনের সাথে স্পষ্টভাবে শুরু হয়। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জীবনের এই পদক্ষেপ থেকে সমস্ত কিছু আলাদা হবে
2
অ্যাপার্টমেন্টে আসবাবটি পুনরায় সাজান। একটি নতুন সোফা, ফ্লোর ল্যাম্প কিনুন বা দেওয়ালে কোনও ছবি ঝুলুন। সবচেয়ে খারাপ সময়ে, কেবল পোশাক এবং বিছানা বদলান। দেখে মনে হবে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নয়। যাইহোক, তিনিই বাড়ির পরিবেশটি পরিবর্তন করা সম্ভব করবেন এবং মনে রাখবেন যে আমার বাড়িটি আমার দুর্গ, যেখানে আমি সন্ধ্যায় ফিরে আসতে চাইছি, যেখানে আপনি সম্প্রীতি এবং সুবিধা পুনরুদ্ধার করতে আপনার শক্তি বিনিয়োগ করেছেন, যেখানে এটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক।
3
একটি নতুন শখ বা শখ সন্ধান করুন। এটি আপনার স্বাক্ষরযুক্ত খাবারগুলির জন্য আকর্ষণীয় রেসিপি সংগ্রহ করা হতে পারে, যা অবশ্যই বন্ধুদের বা পরিবারকে অবাক করতে হবে। বা পেইন্টিং শুরু করুন। মূল কথাটি নিজের কথা শোনানো এবং কোন ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ এনে দেবে তা অনুভব করা।
4
আপনি যদি এতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন এবং সন্তুষ্টি না নিয়ে আসে তবে কাজের পরিবর্তন করুন। "তবে এটি কীভাবে হতে পারে? আমি আমার কাজকে ভালবাসি!" - আপনি অবাক করে বলবেন। পেশাদার বার্নআউট সিনড্রোমের মতো জিনিস রয়েছে। সিন্ড্রোম এমন ব্যক্তিদেরকে প্রভাবিত করে যারা তাদের উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে প্রাপ্ত নির্দেশাবলীর জন্য খুব বেশি দায়বদ্ধ এবং বিরতি এবং বিরতি অবহেলা করে, ঘরে বসে এবং সপ্তাহান্তে কাজ করে সবার চেয়ে আরও ভাল এবং দ্রুত করার চেষ্টা করে। জিনিসটি বিপজ্জনক কারণ, কার্য সম্পাদনের ক্ষেত্রে একটি ভুল পদ্ধতির কারণে, কাজের আগ্রহ দ্রুত এবং চিরকালের জন্য হারাতে পারে। এবং তারপরে কেবল একমাত্র জিনিসটি পুনরায় প্রশিক্ষণ, আপনার জন্য জ্ঞান বা দক্ষতার সম্পূর্ণ নতুন ক্ষেত্র রেখে।
5
একটি বাচ্চা আছে। "ভাল, একটি উত্সাহ!" - তুমি ভাবি হ্যাঁ, হ্যাঁ, একটি শিশু আছে! এবং তারপরে জীবনে উত্সাহগুলি খুঁজে পাওয়ার এ ধরণের বাজে বিষয়গুলির জন্য কেবল সময় হবে না
।