যদি আপনি প্রতিনিয়ত আপনাকে অবমানিত অপমানের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে চান, জনগণের মন্তব্য নষ্ট করে এবং অন্যের কড়া নাড়েন, negativeণাত্মক দেখতে পান, যা ঘটছে তা উপেক্ষা করার জন্য আপনার কিছু দক্ষতা অর্জন করা কার্যকর হতে পারে। কীভাবে মন খারাপ করবেন এবং কীভাবে জীবনকে ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলবে তার দিকে মনোযোগ দেবেন না?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
জীবনে আপনার নিজের লক্ষ্য আছে এবং নিজের কাজটি করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যস্ত ব্যক্তিরা অন্যের নিট-বাছাই এবং অসন্তুষ্টির দিকে মনোযোগ দেওয়ার সম্ভাবনা কম। তাদের ঝগড়া করার কোনও সময় নেই এবং তাদের চিন্তাভাবনাগুলি সম্পূর্ণ আলাদা কিছু নিয়ে ব্যস্ত।
2
সমস্যার সাথে লড়াই করবেন না, তবে এটির সাথে বাঁচতে শিখুন। এমনকি আপনি সর্বদা অত্যন্ত কৌশলী এবং বিনয়ী হয়ে উঠলেও, অন্যের কাছ থেকে অভদ্রতা এড়ানো যায় না।
আক্রমণকারীটির সাথে কথা বলবেন না, হ্যাঁ-নো সিরিজ থেকে মনোসিলাবলীতে উত্তর দিন। আপনি যদি সর্বনিম্ন যোগাযোগ রাখতে না পারেন - ছেড়ে দিন।
অপ্রীতিকর যোগাযোগের মধ্যে প্রবেশ করে, ভাবুন: "আমি কেন এটি করছি? আমি এ থেকে কী পেতে চাই?" "আপনার মেজাজ খারাপ করার" উত্তরটি আপনাকে এই অকেজো জিনিসটি চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করবে এমন সম্ভাবনা কম।
3
যদি আপনি ক্রমাগত অন্যকে নিজের ক্ষতির জন্য বাঁচানোর ঝোঁক রাখেন তবে এই জাতীয় ত্যাগের জন্য কী তা চিন্তা করুন। আপনি যদি আপনার আগ্রহগুলি রক্ষা করেন তবে পৃথিবী অদৃশ্য হবে না a
লোকদের সহায়তা করা খুব ভাল, বিশেষত যখন তারা যত্নশীলকে মূল্য দেয়। তবে কয়েক বছরে কী হবে? নিজের সমস্যা ছাড়া আর কে সমাধান করবে?
নিজেকে এবং আপনার লক্ষ্য এবং লক্ষ্যগুলিকে আরও বেশি সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি কোনও পরিকল্পনা না থাকে তবে তাদের জরুরিভাবে সামনে আসা দরকার।
4
উপকারের দিকে মনোযোগ দিন। অন্যরা যদি মনে করেন যে আপনি নিজের লক্ষ্য অর্জনে যথেষ্ট ভাল নন তবে এটি বিবেচনা করুন। আরও শক্তিশালী হয়ে উঠুন। আরও কঠোরভাবে প্রস্তুত হন। আপনি অবশ্যই যা অর্জন করবেন তা অবশ্যই অর্জন করবেন।
5
পরিস্থিতি বুঝতে শিখুন। মনে রাখবেন যে আমরা আমাদের চারপাশের লোকদের দ্বারা বিরক্ত হয়েছি যা আমরা নিজেরাই গ্রহণ করি না।
বুঝতে পারি যে আমাদের এমন কোনও গুণ আছে যা পৃথিবীতে বিদ্যমান। কেবলমাত্র প্রতিটি ব্যক্তির কাছে এটি নির্দিষ্ট অনুপাতে থাকে। আর যদি আমার মধ্যে থাকে তবে ভাল, কথাবার্তাটির কি সেই খারাপ গুণ?
6
পরিস্থিতিতে হাসুন বা হালকাভাবে নিন take যদি মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করা যায় না, তবে কমপক্ষে একটি সম্পর্কে এই নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়। শান্ত অবস্থায়, নতুন দরকারী চিন্তা আসে।
7
কম প্রায়ই নেতিবাচক প্রোগ্রাম এবং খারাপ সংবাদ দেখুন। মানবিকতা তাদের সংবেদনশীলতার কারণে নেতিবাচক ইভেন্টগুলিতে মনোনিবেশ করে। ইতিবাচক জন্য দেখুন! আনন্দময় সংগীত শুনুন, কৌতুক দেখুন, আশাবাদীদের সাথে যোগাযোগ করুন। এবং তারপরে আপনার জীবন আরও উজ্জ্বল এবং আরও মনোরম হয়ে উঠবে!