কোনও মহিলার জীবনে সম্পর্কের অভাব গভীর হতাশা, ভয় এবং জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। নিজের মধ্যে অসন্তুষ্টি, কারও চেহারা, চরিত্র, কাজ - এই সবই একাকীত্বের মূল সঙ্গী। মনোবিজ্ঞানীরা স্ত্রী, মা, বান্ধবী হিসাবে কোনও মহিলাকে কেন উপলব্ধি করতে পারেন না এবং এর বেশিরভাগ প্রধান কারণ চিহ্নিত করে এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সংস্থাগুলির কাছে বন্ধ এবং বিচ্ছিন্ন জীবনযাত্রাকে পছন্দ করেন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অনুসন্ধানের প্রেরণার অভাব। অনেক নিঃসঙ্গ মানুষ তাদের নিঃসঙ্গতায় খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, জীবনসঙ্গীর সন্ধানে সময় ও শক্তি ব্যয় করতে তারা খুব অলস হন। প্রায়শই, এই জাতীয় ব্যক্তিরা আগে থেকেই নিশ্চিত হন যে অংশীদারকে খুঁজে পাওয়ার কোনও ইভেন্ট শুরু হওয়ার সাথে সাথেই শেষ হবে। একটি প্যাসিভ জীবনের অবস্থান ভালভাবে পোঁচা হয় না। আপনি জীবনের জন্য একা থাকতে পারেন। নিজেকে এবং আপনার জীবনের সাথে সম্পর্কযুক্ত সবচেয়ে অবিস্মরণীয় ভুল হ'ল কিছু ছেড়ে দেওয়া এবং না করা। ভুলে যাবেন না যে সুখী মানুষেরা কেবল নিজের এবং সুখী হওয়ার আকাঙ্ক্ষার কারণে খুশি হন। আপনি চার দেয়ালে বসে ভাগ্যের উপহারের জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনাকে লোকের মধ্যে বাইরে যেতে হবে, যোগাযোগ করতে হবে, একে অপরকে জানতে হবে, প্রদর্শনী, কনসার্টে, সর্বজনীন অনুষ্ঠানে অংশ নিতে হবে। কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে, শীঘ্রই বা পরে, ভাগ্য একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সভা উপস্থাপন করবে, যা একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতে পরিণত হতে পারে।
2
জীবনে বৈচিত্রের অভাব। খুব প্রায়ই তার সঙ্গীর সন্ধানে কোনও ব্যক্তি একই জায়গাগুলিতে যান বা একই সংস্থায় থাকেন in এই ক্ষেত্রে, আপনার লোকের সাথে সাক্ষাত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে সঙ্কুচিত। সমাধান হ'ল আগ্রহের পরিবর্তন, একটি নতুন সংস্থার লোক, শখ, শখ যা আপনি আগে কাজ করেন নি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে লোকদের সাথে দেখা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ছুটির মধ্য দিয়ে। প্রায়শই লোকেরা বন্ধুবান্ধব বিবাহ, বার্ষিকী, অব্যাহত শিক্ষা কোর্স এবং প্রশিক্ষণে একে অপরের সাথে দেখা করে। ক্রীড়া ইভেন্টগুলিতে পরিচিতদের শতাংশ বেশি is নিজের উপর কাজ শুরু করুন, আগ্রহের চক্রের সাথে জড়িত হোন, সর্বত্র চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন, যোগাযোগে সহজ এবং সক্রিয় হন।
3
আপনার একাকীত্ব ফোকাস। অনেক নিঃসঙ্গ মানুষের একাকীত্বের জন্য নিজেকে নষ্ট করার খারাপ অভ্যাস থাকে। স্ব-ফ্ল্যাগলেশন ভাল কিছু আনবে না। নিজেকে বকাঝকা না করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, তবে ইতিবাচক দিকগুলি দেখতে শেখা। তার একাকীত্বের প্রতি ইতিবাচক মনোভাবের সাথে একজন ব্যক্তি বন্ধ এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে না। তিনি বিশ্বাস করেন যে সুখ তাকে তাড়াতাড়ি বা পরে খুঁজে পেতে পারে এবং আশাবাদ নিয়ে জীবনের মধ্য দিয়ে যায়। সেই লোকদের জন্য যাদের একাকীত্ব অসম্পূর্ণতার সংকেত এবং চিরন্তন সমস্যার সন্ধানের এক অন্ধকারের চেহারা রয়েছে। অসন্তুষ্ট হতাশাবাদীর সাথে কেউ যে সাক্ষাত করতে চান তা খুব কমই অসম্ভব। একমাত্র উপায় আছে: একাকীত্বের একাকিত্বকে অস্থায়ী ঘটনা হিসাবে গ্রহণ করা, আশাবাদ হারাতে না পেরে এবং অভিমান সহকারে জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়া।
4
অনাদি কর্মসংস্থান। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে স্থায়ী, উচ্চ আয়ের অধিকারী অর্ধেকেরও বেশি ব্যক্তি তাদের ব্যক্তিগত জীবনে একেবারে একাকী। এটি চিরন্তন কর্মসংস্থানের কারণে, যখন কোনও তারিখ এবং রোমান্টিক বৈঠকের জন্য সময় বরাদ্দ করা কঠিন, পুরো দিনটি কয়েক মিনিটের মধ্যে নির্ধারিত হয়, এমনকি বিরতিতেও, কোনও ব্যক্তি কাজ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা নিয়ে ব্যস্ত থাকে। মনোবিজ্ঞানীরা এই জাতীয় ব্যক্তিকে পেশাদার কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বিষয়গুলিতে কীভাবে সময় দেবেন তা শিখতে পরামর্শ দেন। উদাহরণস্বরূপ: কাজ থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়ার দুর্দান্ত উপায় হ'ল একটি জিম, পুল পরিদর্শন করা বা ভাল সংস্থার সাথে প্রকৃতির ভ্রমণ travel বারবিকিউ, আগুনের চারপাশে রসিকতা, নাচ, কাঠ - এই সমস্ত জীবন উপভোগ করার জন্য এবং উপযুক্ত সঙ্গীর সন্ধানের জন্য দুর্দান্ত উত্সাহ হবে। ব্যক্তিগত জীবনের জন্য সময় এবং সময় কাজের মধ্যে পার্থক্য শিখতে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি ক্যারিয়ার ভাল, তবে এটি আপনাকে দুঃখ এবং একাকীত্বের মুহুর্তগুলিতে উষ্ণ করবে না, যেমন একজন আসল ব্যক্তি করবেন।