এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হয় তবে আমরা এখনও উদ্বেগ, চাপ এবং অসন্তুষ্টি অনুভব করি। আসুন আমরা বুঝতে পারি যে এই জাতীয় অভ্যাসগুলি কীভাবে আমাদের জীবনের স্বাদ অনুভব করতে বাধা দেয়।
অন্তহীন নেতিবাচকতা
আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। আপনি কি খেয়াল করেছেন যে অতীতে কিছু লজ্জাজনক কাজ বারবার ধুয়ে ফেলার বা ভবিষ্যতের হতাশার চিত্র আঁকার প্রথা হয়ে দাঁড়িয়েছে? এই জাতীয় চিন্তাভাবনা হতাশার বিকাশের জন্য, আমাদের মধ্যে অসন্তুষ্টি এবং উদাসীনতা পোষণ করার জন্য খুব অনুকূল পটভূমি তৈরি করে। আমরা এখনকার জীবনের সমস্ত মনোহরকে লক্ষ্য করে বন্ধ করে দিচ্ছি, "কী?" হ্যাঁ "কিভাবে?" আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রথমে এটি সহজ হবে না তবে এটি করা সহজভাবে প্রয়োজন। নইলে, জীবনের এমন দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে শেষ হতে পারে কে জানে?
ভার্চুয়াল জীবন
আমাদের দিনগুলিতে, মাত্র 24 ঘন্টা এবং জীবন আমাদের কাছে পরিমাপ করা ঠিক তার মতো পরিমাপ করা হয়। তবে কোনও কারণে, আমাদের বেশিরভাগ দিনটি এসএমএস যোগাযোগে, ইন্টারনেটে ভিডিওগুলি দেখার জন্য বা কেবল আপনার স্মার্টফোনের স্ক্রিনে মেনুটি পিছনে পিছনে পিছনে ব্যয় করে। ফলস্বরূপ, আমরা ক্লান্ত বোধ করি, এ জাতীয় শূন্য ক্রিয়ায় আমাদের শক্তি অপচয় করে যা বাস্তবে কোনও অর্থ নেই। আপনার ফোনটি আলাদা করুন এবং আসল জিনিসগুলিতে ব্যস্ত থাকুন: বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, পার্কে দৌড়ে যেতে বা আপনার প্রিয় শখের জন্য সময় নিন।
খালি কথোপকথন
গসিপ, নিন্দা, অসন্তুষ্টি এবং অভিযোগ দীর্ঘকাল কারও সাথে আমাদের কথোপকথনের মূল বিষয়। সমস্যাটি হ'ল, উচ্চস্বরে এই জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি প্রকাশ করা, আমরা এগুলিকে নিজের মধ্যে স্থির করি, যার ফলে আমাদের আত্মার মধ্যে আরও বেশি অসন্তোষ সৃষ্টি হয়। আপনি যা বলছেন তার উপর নজর রাখুন এবং শুকনো কথাটি কুঁকড়ে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনার জীবনে এগুলি যত কম হবে আপনার পক্ষে ততই মঙ্গল।
বস্তুবাদের ধর্ম
সম্পদের প্রতি ভুল দৃষ্টিভঙ্গি আপনার জীবনকে পুরোপুরি নষ্ট করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি বা পরে একজন ব্যক্তি সমস্ত কিছুতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং একবারে কাঙ্ক্ষিত কিছু জিনিস রাখার আনন্দটি প্রচুর পরিমাণে ডুল হয়। বস্তুগত সম্পদের পিছনে নিজেকে হারাবেন না। যদি আপনি ভাল থাকেন, তবে আপনার আত্মার প্রতি আবেগ বেছে নেওয়ার এবং সাধারণত একজন সক্রিয় ব্যক্তি হওয়ার আপনার আরও অনেক সুযোগ রয়েছে। তাদের সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন।