এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের প্রতিটি ইস্যুতে তাদের নিজস্ব মতামত রয়েছে এবং এ থেকে কখনও পিছপা হন না। অন্যরা ক্রমাগত নিজেকে সন্দেহ করে এবং কোনও কিছুতে তাদের বোঝানো আগের চেয়ে সহজ। এই গুণটি কখনও কখনও জীবনকে খুব কঠিন করে তোলে, সুতরাং কীভাবে ম্যানিপুলেশন প্রতিহত করতে হয় তা শিখতে হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সাধারণত আত্মবিশ্বাসী নয় এমন লোকদের দ্বারা হেরফের হয়। অতএব, স্ব-প্রশিক্ষণের সাহায্যে, আপনার নিজের তাত্পর্য সম্পর্কে সন্দেহ থেকে মুক্তি পান। এটি করতে, কাগজের টুকরোতে সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি লিখুন। সমস্ত অর্জিত জ্ঞান, দক্ষতা, বাহ্যিক ডেটা, চরিত্রের মূল্যবান গুণাবলী ইত্যাদি সুবিধার সাথে সম্পর্কিত করুন। কেবল সুস্পষ্ট বিষয়গুলি হ'ল অসুবিধাগুলি - আপত্তি করতে অক্ষমতা, যোগাযোগের ভয় ইত্যাদি etc. ডেস্কটপ, রেফ্রিজারেটর বা অন্য যে কোনও জায়গায় আপনি প্রায়শই দেখতে পাবেন সেখানে আপনার সেরা গুণাবলীর বিবরণ দিয়ে শীটের অর্ধেকটি ঠিক করুন।
2
শীটের দ্বিতীয়ার্ধে তালিকাভুক্ত ত্রুটিগুলি নিয়ে কাজ করুন। প্রত্যেকের পাশে, তাঁর হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কী করা দরকার তা লিখুন। অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পান - ইন্টারনেটে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন। বৈদ্যুতিন কথোপকথন আপনাকে কোনও কিছুর প্রতি বাধ্য করে না তবে তারা আপনাকে অন্যকে আরও ভালভাবে জানতে এবং সত্যিকারের অপরিচিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে লজ্জা পাবে না। কীভাবে আপত্তি করতে হয়, সবকিছুর সাথে একমত? ভাবি, আসলে কি বলার কিছু নেই? সর্বোপরি, আপনি কিছু অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং প্রতিটি ইস্যুতে অবশ্যই আপনার নিজের মতামত রয়েছে। এবং যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয় তার সাথে একমত হবেন না। আপনার অবস্থান পরিষ্কারভাবে বর্ণনা করুন, যাতে আপনি কথোপকথকের চোখে সম্মান অর্জন করবেন
3
যদি তারা আপনাকে হেরফের করার চেষ্টা করে, তবে সেই ব্যক্তিকে বুঝিয়ে বলুন যে তিনি যা চান তা আপনি কেন করবেন না। আপনার জন্য বর্তমানে প্রথম স্থানে থাকা সমস্ত কার্যের তালিকা দিন। উল্লেখ করুন যে এটি জরুরি এবং আপনি বিষয়টি স্থগিত করতে পারবেন না। সাধারণত এটি কথোপকথনের একাকীত্ব বন্ধ করতে যথেষ্ট।
4
সর্বাধিক কঠিন জিনিস হ'ল কাছের লোকেরা আপনাকে হেরফের করার চেষ্টা করে। এখানে সমস্ত কিছুই ব্যবহৃত হয় - স্নেহ, হুমকি, ব্ল্যাকমেইল, ধূর্ততা। যদি আপনি ম্যানিপুলেটারের মাধ্যমে দেখে থাকেন - তাকে এটি সম্পর্কে বলুন। তিনি কেন এই কাজ করছেন তার ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করুন। তাকে অজুহাত তৈরির অবস্থানে রাখুন, তার পরের বার কোনও আত্মীয় আপনাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করা উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে ভাববেন। তবে মনে রাখবেন যে আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য করা একান্ত প্রয়োজন। আপনার বিরুদ্ধে নির্দেশিত সুস্পষ্ট ম্যানিপুলেশন এবং সমর্থনের আসল অনুরোধের মধ্যে নিজের জন্য একটি লাইন আঁকতে ভুলবেন না।