পরে জিনিসগুলি বন্ধ রাখার অভ্যাসটিকে যথাযথভাবে বিলম্ব বলা হয়, যারা পেয়েছেন তাদের মধ্যে - বিলম্বকারী। আপনি যদি সময়সীমা পছন্দ না করেন, আপনি যা পরিকল্পনা করেছিলেন তা করার মতো আপনার কাছে কখনই সময় নেই, শেষ রাতের জন্য প্রতিবেদন এবং উপকরণ লিখুন - এর অর্থ এই যে আপনি এই জাতীয় লোকের অন্তর্ভুক্ত। না, আপনি অলস ব্যক্তি নন তবে আপনি যে কোনও কিছু করতে প্রস্তুত, তবে আপনি এখনই এটি গুরুত্বপূর্ণ করেন নি এবং এখনই করেননি।
লোকেরা যারা পরে জিনিসগুলি বন্ধ করতে পছন্দ করে তারা কীভাবে ভাবেন?
এই ধরনের ব্যক্তি নিশ্চিত যে তিনি সময়সীমার দ্বারা সীমাবদ্ধ না হলে তিনি সবকিছু আরও ভাল এবং দ্রুত করবেন।
সে তার কর্তৃত্ব দেখাতে চায়। বৃহস্পতিবার কাজটি পাস করার পরিবর্তে তিনি শুক্রবার এটিকে আনতে পছন্দ করবেন।
দীর্ঘমেয়াদী সুবিধার পরিবর্তে একটি ক্ষণিকের ইচ্ছা চয়ন করে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি আসন্ন সম্মেলনের জন্য প্রস্তুতি শুরু করার চেয়ে কমেডি দেখতে যাবেন।
শুরুর আশঙ্কা। তিনি কোনও ব্লগ লিখবেন না, কারণ তিনি ভাবেন যে তিনি হাসবেন বা নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করবেন। বিলম্বকারী অসুবিধার জন্য এতটাই অপ্রস্তুত যে সরল কোনটি দিয়ে শুরু করার চেয়ে বিষয়টিকে বাইপাস করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, এটি অন্য ব্যক্তির ব্লগ পড়বে।
সুতরাং, বিলম্বকারীটি যেমন ছিল তেমনি পরে নেতিবাচক স্থগিত করে। যদি আজ সবকিছু ঠিক থাকে তবে আপনি চারপাশে জগাখিচুড়ি করতে পারেন এবং তিরস্কারটি আগামীকাল।
কীভাবে সমস্যা সমাধান করবেন?
গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির একটি তালিকা লিখুন। ফোনে অ্যাপ্লিকেশনগুলি সহজেই এই কার্যটি মোকাবেলা করতে পারে। কেবলমাত্র সমস্ত কেস তালিকাগুলিতে চালনা করুন, এবং তারপরে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কে অগ্রণী পজিশনে প্রেরণ করুন। যদি খুব বেশি জরুরি বিষয় থাকে তবে তিনটিতে থামুন। গুণগতভাবে বেশ কয়েকটি প্রাথমিক কার্য সম্পাদন করা ভাল।
শুধু শুরু করুন.আপনাকে বলুন যে আপনি কেবল 10 মিনিট কাজ করবেন, এমনকি যদি একেবারেই কোনও ইচ্ছা না থাকে। নির্ধারিত সময়ের পরে, 2 মিনিটের জন্য বাধা দিন। কফি পান করুন, বার্তাগুলির জবাব দিন। তারপরে, কাজে ফিরে আসুন। এরপরে, আবার এইরকম বিরতি নিন। অবশ্যই, এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতির নয়, তবে এটির সাথে শুরু করা বেশ গ্রহণযোগ্য। এক ঘন্টা পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি এতটা কম করেননি।
নিজের জন্য নিখুঁত সময় চয়ন করুন। কেউ সন্ধ্যায় বিছানায় যায়, আবার কেউ রাতে কাজ করতে পছন্দ করেন। প্রত্যেকেরই তাদের "উপযুক্ত সময়" রয়েছে। এটি নিজের জন্য সংজ্ঞায়িত করুন এবং ব্যবসায় নামুন। কার্যকর করার দক্ষতা আপনাকে অবাক করে দেবে।
ফোন আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার যদি এমন কোনও মামলা থাকে যার জন্য আপনি কিছু করতে না পারেন, তার জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করুন। এটিকে ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করুন এবং নির্ধারিত দিনে কেবল এটির সাথে ডিল করুন। সময়সীমা এবং মিনিটলাইনগুলি সেট করুন। সুতরাং, আপনার নিজের কাজ নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।