আধুনিক বিশ্বে স্ট্রেস এবং নিউরোসিসের অনেক কারণ রয়েছে। এবং এর মধ্যে একটি হ'ল নিজেকে, আত্মীয়স্বজন এবং আশেপাশের বাস্তবতা থেকে অতিরঞ্জিত প্রত্যাশা। এই সিদ্ধান্তে, কোনও ব্যক্তি সন্দেহ না করেই তার নিজের মনের অবস্থার উপর প্রচুর ক্ষতি করে।
তার পরিবার এবং তার নিজের জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা করা মানুষের স্বভাব। তবে এই মুহুর্তে যখন এই ইচ্ছাটি সুবিধার ভিত্তিতে ভিত্তিহীন উচ্চ প্রত্যাশায় বিকশিত হয়, তখন মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য এবং মনের শান্তি নিয়ে অসুবিধা শুরু হয়।
নিজের মনের অবস্থাটি নিজের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আপনাকে সচেতন হওয়া দরকার যে এটি আপনার প্রয়োজনের স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করে কিনা? কর্মচারীর যোগ্যতা যদি এটি অনুমতি না দেয় তবে উচ্চতর পদের স্বপ্নগুলি নিরর্থক প্রমাণিত হবে। আপনার স্বপ্ন অর্জনের জন্য কোনও প্রচেষ্টা না করেই কোটিপতি হওয়া কঠিন। এখানেই ছিনতাই রয়েছে। আপনি যা চান তা পেতে, আপনাকে হয় চেষ্টা করতে হবে বা বাস্তবের চোখের দিকে তাকাতে হবে।
যখন একটি কাল্পনিক জগত, কল্পনা এবং মায়াময় একটি পৃথিবী, বাস্তবের সাথে সংঘর্ষ ঘটে এবং স্বপ্নগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে, তখন একটি দীর্ঘ হতাশা দেখা দেয়, যার থেকে প্রত্যেকে বেরোতে পারে না।
প্রায়শই, হীনমন্যতার জটিল ব্যক্তিরা উচ্চ প্রত্যাশা সিনড্রোমে ভোগেন। বাহ্যিক বৈশিষ্ট্যের কারণে তারা আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে চায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি যা চান তা না পেয়ে একজন ব্যক্তি তার নেতিবাচক অবস্থাকে স্বামী বা স্ত্রীর কাছে স্থানান্তরিত করতে ঝোঁকেন, ক্রমাগত তিরস্কার করে, দোষ খুঁজে পান, ছোটখাটো ট্রাইফেলের জন্য তিরস্কার করেন। তবে একই সাথে, তারা পুরোপুরি ভুলে যায় যে তারাও আদর্শের মান নয়।
আমাদের মধ্যে সামঞ্জস্যতা কেবল বাস্তবতার নিজস্ব ধারণার উপর নির্ভর করে। দুটি বিকল্প রয়েছে: হয় আপনার জীবন থেকে যা দাবি করা, বাস্তবে আপনি যা প্রস্তুত তা নয় বা জীবনকে যেমনটি বোঝেন তা উপলব্ধি করতে পারেন, তবেই মানসিক প্রশান্তি থাকবে be এটি বোঝার প্রয়োজন যে জীবন থেকে আপনি যা চান তা পেতে আপনার নিজের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। এটি নিজের সাথে শান্তি খুঁজে পাওয়ার কোনও এক পর্যায়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং বেদনাদায়ক।
আপনার কাছে যা নেই তা আপনি অবিরামভাবে ভোগ করতে পারেন এবং ভোগতে পারেন, তবে আপনি ইতিমধ্যে যা অর্জন করেছেন তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া আরও ভাল এবং তারপরে নতুন কৃতিত্বের জন্য শক্তি ও সুযোগ থাকবে। প্রথমত, কিছু অর্জন করতে চাইলে আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার। কোর্স করুন, একটি জিমে ভর্তি হন। নিজেকে উন্নত করা এবং বোঝার অন্যতম উপায় হ'ল আত্ম-বিকাশ।