শরৎ একটি সুন্দর এবং মাতাল seasonতু। প্রকৃতি শীতের ঘুমের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, বৃষ্টি হচ্ছে, উত্তাপ এবং রোদ প্রতিদিন ছোট হচ্ছে, এবং অনেক লোকের উপর seasonতুবিদ্বেষ "পাইলস" রয়েছে। নিরুৎসাহিত না হওয়ার জন্য, আপনার শরতের সঠিকভাবে সাজান।
আবহাওয়া অনুমতি দেওয়ার সময় শরত্কাল বন বা শহর পার্ক দিয়ে যতটা সম্ভব হাঁটুন। আরামদায়ক তাপমাত্রা, পাতাগুলির নীচু পাথর এবং রোমান্টিক মেজাজে তাজা বায়ু সেট।
সেপ্টেম্বরে, লাল এবং হলুদ পাতার পটভূমিতে একটি ফটো শ্যুট সাজান। শরতের ল্যান্ডস্কেপগুলি কেবল দৃষ্টিনন্দন দেখাচ্ছে।
প্রকৃতির উপহার ব্যবহার করুন। "শরতের ফসল" থেকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটের ফল এবং শাকসব্জিতে অন্তর্ভুক্ত করুন: আপেল, আঙ্গুর, বাদাম, কুমড়ো।
ধূসর বৃষ্টি সন্ধ্যা সিনেমা দেখা বা বই পড়া উজ্জ্বল করবে। একটি আরামদায়ক সন্ধ্যা আছে। এটি করার জন্য, আপনার একটি গরম কম্বল, এক কাপ সুগন্ধযুক্ত চা বা এক গ্লাস mulled ওয়াইন, একটি আকর্ষণীয় ফিল্ম, বোর্ড গেমস, একটি ভাল সংস্থা বা কাছের কোনও প্রিয়জনের প্রয়োজন।
মরিচা বৃষ্টির দিনে অগ্নিকুণ্ডের পাশে সময় কাটাতে খুব মনোরম লাগে। আপনার যদি সত্যিকারের অগ্নিকুণ্ড হয় তবে অলসতা বোধ করবেন না এবং নিয়মিত এতে আগুন লাগান। যারা স্ট্যান্ডার্ড অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন তাদের জন্যও বাইরে যাওয়ার উপায় রয়েছে - বৈদ্যুতিক ফায়ারপ্লেস কিনুন buy বিক্রয়ের জন্য এমন মডেল রয়েছে যা প্রকৃত আগুনের অনুকরণ করে, এমনকি লগগুলির একটি ক্র্যাকও শোনা যায়।
তেল এবং স্নানের সল্ট কিনুন। ধূসর শরতের দিনের পরে একটি উষ্ণ সুগন্ধযুক্ত স্নান উষ্ণ, শিথিল এবং আপনার মেজাজ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, খেলাধুলা আপনার রক্ত ছড়িয়ে দেবে এবং অলসতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের কোনও চিহ্ন থাকবে না।
ঘরে লুকোবেন না। মাসে কমপক্ষে একবার বা দু'বার কিছু আকর্ষণীয় ইভেন্টে যান। ইতিবাচক আবেগ এবং নতুন অভিজ্ঞতা একটি নিস্তেজ শরতের রূপান্তর করবে।
যদি "দুঃখের সময়" আপনার কাছে মোটেই সহ্য না হয় তবে উষ্ণ হয়ে যান এবং উষ্ণ দেশগুলিতে শ্বাস নিন। আরও কিছুটা গ্রীষ্ম আপনাকে ক্ষতি করবে না।