ভালবাসা পারস্পরিক হয় এবং এটি ইতিবাচক আবেগ এনে দেয় যখন এটি দুর্দান্ত। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সবসময় হয় না। আমাদের জীবনে, এটিও ঘটে যে দুটি ব্যক্তিকে অংশ নিতে হবে। তবে কোনও ব্যক্তির সাথে বিচ্ছেদ হওয়ার অর্থ প্রেমের সাথে ভাগ হওয়া নয়। প্রেম যদি সিদ্ধান্তের সাথে আপনার হৃদয় ছাড়তে না চায়, দিনের পর দিন আপনাকে যন্ত্রণা দেয় তবে কী করবেন?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
শুরু করতে, যা ঘটেছিল তা সহ্য করুন। এটি কেন ঘটেছিল এবং কী হবে তা জিজ্ঞাসা করে দিনের পর দিন এবং রাতের পর রাত নিজেকে কষ্ট দেওয়ার কোনও অর্থ নেই
।আপনার সম্পর্কটি অতীতের একটি বিষয়, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এগুলি মানসিকভাবে শেষ করবেন, তত তাড়াতাড়ি বিরক্তি আপনার হৃদয় ছেড়ে চলে যাবে ogn
2
আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করবেন না, এবং আরও অনেক কিছুর কারণ অনুসন্ধান করার জন্য সন্ধান করবেন না, আপনি এটি পছন্দ করুন না কেন। তার ফোন মুছুন, চিঠিগুলি ছিঁড়ুন, আপনার সাধারণ ফটোগুলি ফেলে দিন। আপনি যে গানগুলি একসাথে শুনেছেন তা শুনবেন না। সংগীতের একটি শক্তিশালী মানসিক প্রভাব রয়েছে, সুতরাং আপনি যদি এমন গানগুলি শোনেন যা আপনাকে আপনার পূর্বের ভালবাসার কথা মনে করিয়ে দেয়, আপনি এটির সাথে অংশ নিতে পারবেন না।
3
নিজের জন্য কয়েক মিনিট সন্ধান করুন এবং বিভাজন আপনাকে যে ইতিবাচক মুহুর্তগুলি নিয়ে এসেছিল সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার অবসর সময় ছেড়ে দিয়েছেন, যা আপনি এখন খেলাধুলা, আপনার পছন্দের শখ, আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার জন্য এবং কেবল নিজের উপর ব্যয় করতে পারেন can কাগজের টুকরোতে ভাল পয়েন্টের একটি তালিকা লিখুন। আপনি যদি এই ব্যবসায়টি পুরো উত্সর্গের সাথে যোগাযোগ করেন, তবে তালিকার শেষের দিকে আপনি সম্ভবত খুব খুশি হবেন যে আপনার ভালবাসা শেষ হয়ে গেছে। আপনার বিছানার উপরে এই তালিকাটি ঝুলিয়ে রাখুন এবং প্রতিটি সুযোগে এটি দেখুন।
4
আপনার দিনটি এমনভাবে পূর্ণ করুন যাতে হারিয়ে যাওয়া প্রেম সম্পর্কে দুঃখ এবং দু: খিত চিন্তার জন্য এক মিনিটও বাকি থাকে না left ক্যারিয়ার, শখ এবং বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে শুরুর দিকে যান। যতটা সম্ভব নিঃসঙ্গ হওয়ার চেষ্টা করুন।
5
আশাবাদী জীবন দিয়ে দেখুন। নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন যে আপনার জীবনের সেরাটি এখনও অবধি আসে নি, এবং সত্যিকারের ভালবাসা আসবে। আপনার চারপাশে যা কিছু ঘটছে তা ইতিবাচক মুহুর্তগুলির সন্ধান করুন, ভাল চলচ্চিত্র দেখুন, ইতিবাচক লোকের সাথে যোগাযোগ করুন। দূষিততা দূরে সরিয়ে ফেলুন, এবং খুব শীঘ্রই আপনি নিজেই আপনার অবাক হয়ে লক্ষ্য করবেন যে আপনি নিজের প্রাক্তন প্রেম সম্পর্কে ভাবতে ভুলে গেছেন।