ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তি তার জীবন পরিচালনা করতে পারে, পূর্বাভাস দিতে পারে এবং কঠোরভাবে নির্ধারিত পরিকল্পনায় কাজ করতে পারে। এই ক্ষমতাটিই একজনকে সফল হতে দেয় এবং ব্যক্তি হিসাবে বিকাশের সুযোগও দেয়। দৃ -়-ইচ্ছাশালী ব্যক্তি লক্ষ্য অর্জনে অদম্য, তিনি এটি নিয়ে এসেছিলেন, পরিকল্পনা করেছিলেন এবং তারপরেই যান, এটি ইতিবাচক ফলাফলের জন্য যা ইচ্ছা কেবল প্রয়োজনীয়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ইচ্ছাশক্তি বিকাশের জন্য, আপনার লক্ষ্যে যেতে শিখুন এবং কোনও পরিকল্পনার উপর কঠোরভাবে কাজ করুন। একটি সাধারণ একটি দিয়ে শুরু করুন: আপনার দিনটিকে ঘন্টাক্ষণের জন্য পরিকল্পনা করুন, একটি সাধারণ লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, উদাহরণস্বরূপ, চার্জ করা। কোনও অবস্থাতেই মামলাটি অর্ধেকে ফেলে দেবেন না, আপনি না চাইলেও এটি সম্পূর্ণ করুন।
2
আপনি যা পছন্দ করেন না তা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অ্যাপার্টমেন্টে ভ্যাকুয়াম পছন্দ করেন না - ভ্যাকুয়াম ক্লিনারটি নিয়ে যান এবং যান। অর্থাৎ, আপনাকে অবশ্যই আপনার "আমি চাই না", "আমি পারছি না" কাটিয়ে উঠতে হবে। প্রলোভিত না হওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আকর্ষণীয় কিছু খুঁজে পেয়েছেন এবং আপনি আপনার বন্ধুকে এটি সম্পর্কে বলতে অপেক্ষা করতে পারবেন না - কিছুই বলবেন না।
3
নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন যে আপনি সবকিছু করতে পারেন। মনে রাখবেন যে আপনার কেবল এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত নয়, ভেবে দেখুন। আপনার নখ কামড়ে থামানো যাবে না? নিজেকে বলুন: "আমি এটি করতে পারি, এবং আমি এটি করব!"
4
নিজের স্বার্থ উপলব্ধি করুন। অলস হওয়া বন্ধ করুন। যেন মানসিকভাবে আপনার "আমি" দৈহিক শরীর থেকে আলাদা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে কাটিয়ে উঠতে এবং সন্ধ্যা ছয়টার পরে খাওয়া ছেড়ে দিতে চান। এই সময়টি আসার সাথে সাথে হাত এবং খাবারের পরবর্তী অংশে পৌঁছান। এখানে এটি বোঝা দরকার যে এই আকাঙ্ক্ষা কেবল একটি দৈহিক দেহ, কারণ "আমি" এটি চায় না। আরও শক্তিশালী হোন - আপনার শরীরকে নিজের চিন্তাভাবনা ধরে রাখতে দেবেন না।
5
স্ব-অস্বীকার দিয়ে আপনার ইচ্ছাশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিন। অবশ্যই, সমস্ত কিছু এখনই ঠিক চালু হবে না, তবে হাল ছেড়ে দেবেন না but উদাহরণস্বরূপ, আপনি সত্যিই নিজের জন্য একটি নতুন পোশাক কিনতে চান - নিজেকে বলে না।
6
আনন্দের সাথে নিরবচ্ছিন্ন ব্যবসা করার চেষ্টা করুন, ফলাফল কী হবে তা কল্পনা করুন, আপনি কীভাবে নিজেকে অন্যের চোখে তুলে ধরেন, উদাহরণস্বরূপ। কখনও হাল ছাড়বেন না। কাজের জন্য নিজের প্রশংসা করতে ভুলবেন না। আপনি অবশেষে ধূমপান ছেড়েছেন? ভাল হয়েছে, ভাল হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এখন অশ্লীল হওয়া বন্ধ করার চেষ্টা করুন। সেখানে থামবেন না, নিয়মিত ইচ্ছাশক্তিকে যুক্তিসঙ্গত কাঠামোর মধ্যে প্রশিক্ষণ দিন।