গ্রীষ্মে, অনেকে ছুটিতে যান। তবে অবকাশটি চিরন্তন নয়, শীঘ্রই এটি শেষ হবে এবং একটি কার্যদিবসের দিন সামনে অপেক্ষা করছে। এমনকি যদি আপনি সত্যই কাজটি পছন্দ করেন এবং আপনি এটি উপভোগ করেন, ছুটির পরেও, প্রতিটি ব্যক্তি কিছুটা শূন্যতা, হতাশা অনুভব করতে পারে। কেন এটি হচ্ছে, এবং কীভাবে তা থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন?
আপনি যখন ছুটিতে যান, বিশেষত নতুন আকর্ষণীয় জায়গাগুলিতে, আপনি সমস্ত সমস্যার কথা ভুলে যান, আপনি যেখান থেকে উড়েছিলেন সেগুলি ছেড়ে যান। কিন্তু যখন স্মৃতিগুলি কাজের, কাজের দিনগুলির উদয় হয়, তখন এক ধরণের আকাঙ্ক্ষা আসে। ছুটির দিনে, গ্রীষ্মের ছুটিতে বড়রা বাচ্চাদের মধ্যে পরিণত হয়।
স্ব-উপলব্ধির সমস্যা আছে এমন লোকেরা বিশেষত তীব্রভাবে উদ্বিগ্ন। তাদের জন্য ছুটি একপ্রকার সাধারণ উপায় থেকে দূরে। যদি এই অনুভূতিটি প্রায়শই আপনাকে দেখে, আপনার জীবন আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে। আপনার পরবর্তী ছুটির জন্য অপেক্ষা করা উচিত। তবে এখানে এবং এখন আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করা আরও ভাল।
ছুটি-পরবর্তী হতাশার মূল কারণ হ'ল সাধারণ জীবন এবং প্রাণবন্ত অবসর সময়ের মধ্যে মারাত্মক বৈপরীত্য। তবে এটি বোঝা উচিত যে সাধারণ দৈনন্দিন জীবনেও আপনি বিভিন্ন রঙের ছাপগুলি তৈরি করতে পারেন। আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করতে চান তা চিন্তা করুন। সম্ভবত আপনি একটি নতুন শখ করতে চান, আপনার প্রিয় জিনিস, ক্রীড়া।
উইকএন্ডে, আপনি আপনার শহর বা আশেপাশের স্থানগুলিতে একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণ আয়োজন করতে পারেন। আপনি যদি নতুন পরিচিতি তৈরির লক্ষ্য নিয়ে ছুটিতে যাচ্ছেন তবে এখন আপনার সামাজিক বৃত্তটি প্রসারিত করা দরকার। আপনি যদি কাজে ফিরে আসার বিষয়ে একঘেয়েমি এবং উদ্বেগ নিয়ে ভাবেন, তবে এর অর্থ আপনার চাকরি পরিবর্তন করা উচিত।
সাধারণ কাজের ছন্দে কীভাবে প্রবেশ করতে হয় সে সম্পর্কেও বেসিক সুপারিশ রয়েছে। বাড়িতে ফিরে আসার পরে, কাজে যাওয়ার আগে, আপনাকে বেশ কয়েক দিনের একটি ছোট ফাঁক ছেড়ে যেতে হবে। ট্রিপ থেকে বিরতি দেওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়, বিশেষত যদি এটি কোনও ভিন্ন জলবায়ু বা সময় অঞ্চলে ঘটেছিল। কাজে যাওয়ার আগে সময়টি একা স্বাচ্ছন্দ্যে বা আপনার পরিবারের সাথে স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশে কাটাতে হবে।
যদি আপনি আপনার বন্ধুদের কল করে আপনার ছুটির ফটোগুলি দেখানোর সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি পরবর্তী সপ্তাহান্তে সবচেয়ে ভাল best আপনার সঠিক পুষ্টির দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। ছুটিতে বিদেশি খাবারের পরে, পেট সেরে উঠতে কিছুটা সময় প্রয়োজন। এমনকি কাজের পূর্বে আপনার ফ্রি সময়ে, আপনি পরবর্তী কার্যকরী বছরের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।