ইচ্ছাশক্তি জীবনের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে, বৃদ্ধি এবং সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে। আপনি বিভিন্নভাবে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের স্তরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সচেতনভাবে বাস। দীর্ঘ-পরিচিত, দৈনিক সম্পাদিত ক্রিয়া এমনকি অটোপাইলটে করবেন না on কেন্দ্রীভূত অবস্থায় প্রলোভনের কাছে নিজেকে আটকে রাখা এবং আপনার মূল লক্ষ্যগুলি থেকে পিছু নেওয়া আরও কঠিন। তবে অনুপস্থিত-মনের মনোভাব কেবল ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন মানুষের কাছে বিভিন্ন বোকা এলিয়েনদের কমিশনে ভূমিকা রাখে।
2
বেশি দূরে যাবেন না। নিজের থেকে খুব বেশি দাবি করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি সীমাহীন নয়। উইল পাওয়ারকে বার বার বাড়াতে ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত। যে ব্যক্তি তত্ক্ষণাত প্রস্তুতি ছাড়াই দুর্দান্ত সাফল্যের দিকে ঝুঁকেছিল তিনি যে আরও পার্থিব লক্ষ্য স্থাপন করেছেন তার চেয়ে দ্রুত আত্মসমর্পণ করতে পারে।
3
আপনার দুর্বলতা বা বাহ্যিক পরিস্থিতিতে আপনার বিজয়ের ঘটনাগুলি মনে রাখবেন। মাথায় সবসময় একটি ইতিবাচক উদাহরণ থাকতে দিন, তারপরে ব্যর্থতার ভয় হ্রাস পাবে। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা নিজের ইচ্ছায় বিশ্বাসের অনুপাতে বাড়বে।
4
অভ্যাস শক্তি ভুলবেন না। ইচ্ছাশক্তি প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় 21 দিনের নিয়ম মনে রাখবেন। নতুন কর্মগুলি প্রায় 3 সপ্তাহ পরে আপনার জীবনে শিকড় দেয়। এই সময়ের মধ্যেই প্রতিদিনের তদারকি আরও জোরদার করা দরকার। একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা থাকা আপনাকে নতুন সাফল্যের জন্য শক্তি দেবে।
5
ইচ্ছাশক্তিকে প্রশিক্ষণের কিছু প্রচেষ্টা কেন এক বা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপের অর্থের উপস্থিতিতে অকার্যকর এই প্রশ্নের উত্তর। শুধুমাত্র অনুপ্রেরণা দিয়ে একটি নতুন বাস্তবতা গড়ে তোলার জন্য আত্ম-নিয়ন্ত্রণ একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। ইচ্ছাশক্তিকে কর্মে প্রশিক্ষণ দেওয়া কোনও অর্থবোধ করে না, যা আপনার জীবনে একেবারেই প্রয়োজন হয় না। আপনার মস্তিষ্ক অনুশীলনের নিরর্থকতা বোঝে এবং বুদ্ধিমানের সাথে চেতনা জোর করে বন্ধ করে দেয়।