বিরক্তি বোধের চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। এটি সর্বস্বার্থ এবং এটি আপনাকে সম্পূর্ণ অকেজো জিনিসগুলিতে আবেগ ব্যয় করে। বিরক্তি কারও কাছে আনন্দ দেয়নি। জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি যদি প্রায়শই বন্ধুদের বলে থাকেন যে কেউ আপনাকে বিরক্ত করে, তবে এটির জন্য চিন্তা করুন, সম্ভবত এটি আপনার মধ্যে ব্যাপার? একজন ব্যক্তি তার স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন, যখন আপনার কিছু ভাল হয় না। অবচেতনভাবে আপনি কোনও ব্যক্তিকে হিংসা করতে শুরু করেন এবং তিনি আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করেন।
আপনি কী নিখোঁজ রয়েছেন তা বুঝতে পারেন, কোনও ব্যক্তি যা আপনাকে বিরক্ত করে তার মধ্যে কী ভুল তা স্থির করুন। সম্ভবত কিছু সময়ের জন্য তার সাথে যোগাযোগগুলি সর্বনিম্নে হ্রাস করা প্রয়োজন হবে তবে তারপরে সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
2
অবশ্যই, কোনও ব্যক্তি উদ্দেশ্যমূলক কারণে বিরক্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সম্ভাব্য সমস্ত পরিচিতি নূন্যতম রাখুন। কোনও সহকর্মীর বিরক্তিকর মুখের অভিব্যক্তি? তার সাথে ফোনে কথা হয়। সুগন্ধির সুগন্ধ কি পছন্দ হয় না? রাতের খাবারের পাশে বসে থাকবেন না।
যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করে সে যদি কোনও বস বা আত্মীয় হয় তবে আমাদের তৃতীয় টিপ ব্যবহার করুন।
3
কল্পনা করুন যে কোনও উদ্ভাবিত ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করে এবং এই মুহুর্তে যিনি আপনার পাশে রয়েছেন তিনি মূর্খ অনুমানগুলি করতে যাবেন না, টেবিলে আপনার নখটি টানবেন বা আপনার নাক শুঁকবেন না।
ব্যক্তির দিকে তাকান এবং তার মধ্যে ভাল গুণাবলীর সন্ধান করুন যা আপনি পছন্দ করেন - বসের ভাল স্বাদ হয়, এবং কোনও আত্মীয় কখনও অস্বীকার করতে পারবেন না। যে লোকেরা আপনাকে বিরক্ত করে তাদের ইতিবাচক গুণাবলীর জন্য প্রশংসা তাদের বিরক্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
কীভাবে জ্বালা কাটিয়ে উঠবেন